Guillaume Rolland
Meghan Markle tient vraiment à mener une vie saine. Elle est connue pour manger des repas équilibrés et prendre soin de son corps en pratiquant le yoga et la study course à pied. Voici une chose que la duchesse de Sussex fait chaque semaine pour sa santé.
Meghan Markle est une gourmande
Meghan profite d’un bon repas. Dans une chronique de 2012 pour Right now, elle a parlé de son amour de la nourriture et d’un manner de vie sain.
“J’adore la nourriture”, dit-elle. « Sans vergogne. Avec de longues heures de tournage pour la saison 2 de Fits aux États-Unis, il est crucial d’équilibrer les friandises décadentes qui font battre mon cœur et la nourriture qui alimente mon corps », a-t-elle écrit.
Markle est si sérieuse au sujet de la santé qu’elle avait l’habitude d’écrire sur une vie saine sur son site World-wide-web, The Tig. Le internet site a été nommé d’après son vin préféré, Tignanello.
Ce que mange Meghan Markle au petit-déjeuner
La duchesse de Sussex begin sa journée par un petit-déjeuner sain. Lors d’une job interview en 2015 avec The Chalkboard, Meghan a déclaré à la publication qu’elle préférait un shake à la vanille Clear Cleanse avec des myrtilles ou un bol d’açai avec des baies fraîches, du miel de manuka et du pollen d’abeille. Elle dit que le bol d’açai est son “favori absolu”.
Meghan prend également des suppléments quotidiens. Après avoir donné naissance au bébé Archie Harrison Mountbatten-Windsor, il était essential pour elle de bien prendre soin de son corps. Elle y est parvenue en prenant des suppléments chaque jour.
“Magnésium, gouttes B-12, multivitamines et Cortisol Manager avant de se coucher”, dit-elle. “Parfois, l’ashwagandha fait aussi partie du mélange ! ” elle a dit Le tableau.
Ce que Meghan Markle fait chaque semaine pour sa santé
Meghan a déclaré à The Chalkboard qu’elle aimait s’asseoir dans un sauna infrarouge une fois par semaine. La raison pour laquelle elle fait cela est qu’elle peut « faire suer toutes les toxines ». Il semble que les séances de sauna hebdomadaires fonctionnent automobile sa peau est toujours radieuse.
L’hydratation est également très importante pour Meghan. Boire suffisamment de liquides est essentiel pour maintenir la santé de votre corps. La duchesse s’assure de rester hydratée en buvant du Pellegrino au citron vert. Elle a également confié à The Chalkboard qu’elle aimait avoir sous la major un grand pot Mason d’eau filtrée qu’elle remplissait tout au long de la journée. Le jus vert est un autre de ses préférés. Elle a confié à Currently que le jus vert lui donnait un meilleur coup de pouce qu’une tasse d’espresso. Elle prépare le jus avec un mélange de pomme, de gingembre, de chou frisé, de citron et d’épinards.
