Un de mes clientele de coaching a récemment décidé de renoncer à son travail d'entreprise bien rémunéré pour pouvoir vivre dans un camping-car et créer un web site.




Bien que son nouveau model de vie ne semble pas trop scandaleux pour de nombreux business owners modernes, ses collègues et ses proches ont été choqués par son changement radical de model de vie. Leurs critiques l'ont pris au dépourvu et l'ont amené à remettre en issue sa décision.

Il a contacté moi, un entraîneur de force mentale, parce qu'il craignait qu'ils aient raison – vivait-il une sorte de crise de la vie ?




Heureusement, il n'avait pas de crise de la quarantaine. Il repensait sa vie pour être moreover en stage avec ses valeurs. Et s'il était à l'aise avec ses choix, ce n'était pas grave si ses amis et sa famille le désapprouvaient.

Nos séances consistaient à l'aider à voir qu'il pouvait être une personne gentille et attentionnée sans plaire aux gens. Il pouvait choisir sa carrière et vivre sa vie selon ses propres conditions sans se soucier de l'approbation de tout le monde – et cela le rendait mentalement fort, pas méchant.

Voici 10 habitudes de professionnels mentalement forts qui ne sont pas concernés par ce que les autres pensent:

1. Ils lâchent les gens qui ne sont pas intéressés par eux

Qu'ils aient été fantômes après un troisième rendez-vous ou que leur ancien colocataire cesse de répondre à leurs appels, vous n'attraperez pas une personne mentalement forte suppliant quiconque de rester dans sa vie. Ils ne compromettent pas leurs valeurs dans le but d'être aimés et ne souhaitent pas de mal à quiconque s'ils choisissent de partir.

2. Ils expriment leurs émotions de manière saine

Les personnes mentalement fortes sont prêtes à dire des choses qui peuvent ne pas sembler neat, comme « Je suis nerveux à ce sujet » ou « Je suis triste que cela se termine ». Même lorsque leurs sentiments ne sont pas partagés par ceux qui les entourent, ils sont prêts à exprimer leurs émotions de manière saine.

3. Ils partagent respectueusement leurs thoughts

Ils ne sont pas d'accord avec les autres simplement pour maintenir la paix. Au lieu de cela, les personnes mentalement fortes sont prêtes à partager leurs opinions, mais elles le font de manière respectueuse. Ils sont suffisamment ouverts pour respecter les personnes qui ne partagent pas leurs opinions et assez audacieux pour dire leur vérité.

4. Ils utilisent un langage stimulant

Vous n'entendrez pas une personne forte mentalement s'excuser d'avoir pris de la position ou demander une opportunity de parler. Mais vous les entendrez utiliser un langage stimulant qui respire la confiance en eux. Donc, plutôt que de dire: « Je suis vraiment désolé de ne pas pouvoir venir », ils sont in addition susceptibles de dire: « Merci pour l’invitation, mais je ne peux pas y assister ».

5. Ils établissent des limites saines

Les personnes mentalement fortes savent que c'est à elles de fixer les règles sur la façon dont elles veulent être traitées. Lorsque les gens violent ces règles – que ce soit un ami qui ne les rembourse pas ou un collègue qui fait preuve de condescendance – ils s'expriment et protègent leurs limites.

6. Ils montrent tous les côtés d’eux-mêmes

Bien qu'ils ne parlent pas nécessairement à leur patron exactement de la même manière qu'ils parlent à leurs anciens copains d'université, les personnes mentalement fortes ne changent pas qui elles sont juste pour que les autres se sentent additionally à l'aise.

Ils sont à l'aise dans leur peau et n'ont pas peur de montrer qu'ils sont des personnes multidimensionnelles qui peuvent apprécier de nombreuses choses différentes dans la vie.

7. Ils expérimentent

Ils ne se limitent pas à certaines étiquettes de la vie – comme « artistique » ou « timide ». Ils n'ont pas peur d'expérimenter de nouvelles choses, d'explorer de nouveaux cheminements de carrière et de rencontrer de nouvelles personnes. Ils savent qu'ils peuvent grandir, changer et devenir la personne de leur choix au fil du temps.

8. Ils utilisent un langage stimulant

Les personnes mentalement fortes s'excusent lorsqu'elles ont blessé quelqu'un. Mais ils ne s'excusent pas d'être humains et ils n'insistent pas qu'ils sont désolés juste pour empêcher quelqu'un de s'énerver.

Ils sont beaucoup additionally susceptibles de dire des choses comme « J'apprécie votre patience » plutôt que « Je suis vraiment désolé, il m'a fallu quatre heures pour répondre à votre e-mail ». Ils se donnent la authorization d'être imparfaits et utilisent un langage qui leur permet de se sentir dignes.

9. Ils ignorent les conseils non sollicités

Les personnes mentalement fortes ne perdent pas leur temps à se disputer avec des trolls sur les réseaux sociaux ou à s'inquiéter des critiques de personnes qui ne les connaissent pas. Ils se tournent vers leurs conseillers de confiance lorsqu'ils ont besoin de conseils et échappent aux conseils non sollicités qui se présentent à eux.

10. Ils possèdent leur succès

Même s'il peut être inconfortable d'entendre des compliments, les personnes mentalement fortes sont prêtes à les accepter. Plutôt que de minimiser les commentaires positifs en disant: « Oh, ce n'était rien », ils sont propriétaires de leur succès. Ils reconnaissent leur travail acharné et leurs endeavours et n'ont pas peur de parler de leurs compétences et de leurs talents.