Matt Pokora se prépare intensément pour son « Adrénaline Tour » en 2025
- Matt Pokora brûle environ 3500 calories par jour lors de sa préparation pour sa tournée.
- Il suit une discipline rigoureuse depuis plus de 20 ans et utilise des technologies modernes pour suivre ses dépenses caloriques.
- Ses entraînements sont très intensifs, combinant échauffement, chorégraphies et cardio, avec des journées très énergivores.
- Sa préparation physique exigeante explique la qualité scénique attendue lors de l' « Adrénaline Tour » en 2025.
Le chanteur Matt Pokora annonce le lancement de sa nouvelle tournée, l’ « Adrénaline Tour » , à partir de novembre 2025, avec des concerts prévus dans plusieurs villes telles que Rouen, Lille, Paris et Strasbourg. Pour assurer un spectacle d’une grande qualité scénique, il engage une préparation physique rigoureuse qui soulève des chiffres impressionnants concernant sa dépense calorique.
Dépenses caloriques : Matt Pokora en préparation pour sa tournée fait exploser le compteur
Dans un récent vlog sur TikTok, Matt Pokora dévoile qu’il brûle une quantité incroyable de calories au cours de ses entraînements. Sa journée commence à 8h30, moment où il a déjà brûlé 619 calories au repos. Ensuite, après quelques exercices d’échauffement et pompes, il commence les répétitions chorégraphiques qui sont très cardio. À 18h10, la balance indique qu’il a consommé pas moins de 2750 calories durant cette seule journée.
À titre de comparaison, il note dans ses publications que « 1 personne en moyenne brûle 1600 calories par jour », « 1 footballeur pro brûle en moyenne 1100 calories sur un match » et « 1 course à pied d’1h à 12-13 km/h c’est environ 750 calories brûlées ». Dans son discours explicatif, il précise que « une journée de répétitions de danse (10-18 h) c’est donc autour de 2000 calories brûlées en plus des 1600 » habituelles. En somme, cela représente une dépense quotidienne d’« environ 3500+ calories par jour, six jours sur sept pendant la préparation d’une nouvelle tournée ».
Il attribue cette capacité exceptionnelle à plus de vingt ans de discipline : « Je m’efforce d’avoir cette rigueur et cette discipline depuis plus de 20 ans ».
Comment Matt Pokora a calculé ses dépenses caloriques ?
Pour arriver à estimer précisément son métabolisme basal ainsi que sa consommation calorique journalière lors des entraînements intenses, Matt Pokora utilise probablement l’aide d’un professionnel du sport ou nutritionniste. Pour suivre ses progrès quotidiens, même lors des journées moins actives, le chanteur porte un bracelet connecté modèle Helio Strap d’Amazfit qui collecte divers paramètres liés à son activité physique.
Ce dispositif lui permet notamment de surveiller des données cruciales comme la qualité du sommeil ou encore la fréquence cardiaque au repos sans avoir besoin d’un écran indépendant.
Cette discipline alignée avec une technologie moderne montre l’investissement profond du chanteur non seulement envers sa performance mais aussi vis-à-vis du bien-être général qu’il s’efforce d’atteindre avant chaque représentation.
En attendant le début prochainement tant attendu du « Adrénaline Tour », ces révélations mettent en lumière le côté exigeant derrière les spectacles éblouissants offerts par Matt Pokora aux fans.
