Le prince Harry a été franc sur la façon dont il pense qu’aller en thérapie a changé sa vie et aurait peut-être sauvé son mariage avec Meghan Markle. Au début, il avait un peu hésité à accepter l’aide d’un thérapeute, mais maintenant il est un défenseur de la recherche de conseils ou d’un encadrement quelconque pour améliorer sa santé mentale.
Pour aider à célébrer le parcours de Harry de la réservation à l’acceptation, nous avons rassemblé cinq des choses les as well as révélatrices qu’il ait dites sur les avantages de la thérapie dans sa vie.
Aller en thérapie a ouvert les yeux du prince Harry et « fait éclater cette bulle » de pensée royale
Le prince Harry a déclaré que sa vie avant la thérapie différait considérablement de la vie avec un thérapeute, et il est heureux d’avoir trouvé de l’aide, malgré le drame royal. “Dès que j’ai commencé à faire de la thérapie, cela m’a ouvert les yeux”, a-t-il partagé lors d’une conversation lors du premier sommet Masters of Scale (par site 6). « J’avançais dans la vie en pensant qu’il n’y avait qu’une seule façon de vivre. Et la thérapie a fait éclater cette bulle.
“Puis, quand j’ai trouvé le chemin de l’entraînement, la prochaine bulle a éclaté”, a-t-il ajouté. “… JE [suddenly] réalisé que maintenant j’ai une standpoint et une grande compréhension de ma valeur. J’ai retrouvé une confiance que je n’aurais jamais cru avoir. »
Le prince Harry a déclaré qu’aller en thérapie avait sauvé sa relation avec Meghan Markle
Le prince Harry a attribué à Meghan la raison pour laquelle il a finalement demandé l’aide d’un thérapeute. Au départ, il est devenu défensif lorsqu’elle a suggéré qu’il pourrait régler une partie de son chagrin à propos de la mort de la princesse Diana grâce à des conseils. Mais il finit par comprendre qu’elle avait raison.
« C’était rencontrer et être avec Meghan », a-t-il déclaré dans sa série documentaire, The Me You Are unable to See (by means of Gens). “Je savais que si je ne faisais pas de thérapie et que je ne me réparais pas, j’allais perdre cette femme avec qui je voyais passer le reste de ma vie.”
Le prince Harry a déclaré qu’être dans la famille royale était comme “vivre dans une bulle” sans son propre état d’esprit
Le prince Harry a déclaré que les fonctions royales avaient provoqué une période “cauchemar” d’anxiété et d’épuisement à la fin de la vingtaine (par The Me You Cannot See /People today). Il a dit: “Ce n’est que lorsque quelques personnes proches de moi ont commencé à dire :” Ce n’est pas un comportement normal, vous devriez peut-être vous renseigner, ou peut-être devriez-vous aller chercher de l’aide. “”
“Maintenant, immédiatement, je me suis dit, je n’ai pas besoin d’aide”, a-t-il ajouté. Cependant, il a également déclaré que c’était “le début d’un voyage d’apprentissage”, partageant, “J’ai pris conscience que je vivais dans une bulle, au sein de cette famille, au sein de cette institution, j’étais en quelque sorte presque piégé dans une pensée processus ou un état d’esprit.
Le prince Harry souhaitait que le prince William “pouvait ressentir les mêmes avantages” de la thérapie
En s’adressant au journal Every day Telegraph, le prince Harry a déclaré qu’il souhaitait que le prince William ait la même relation avec la thérapie que lui (par Fox 28). “En tant que deux frères, si l’un de vous traverse cette expérience et l’autre non, cela crée naturellement une nouvelle fracture entre vous. Ce qui est vraiment triste.
“. Même si William a été la première personne à suggérer une thérapie, je souhaite juste qu’il puisse en ressentir les mêmes avantages au lieu de croire ce dont il n’a pas besoin”, a-t-il poursuivi. Notamment, il a affirmé une fois que son frère l’avait taquiné à propos de son anxiété.
Le prince Harry craignait que la thérapie ne l’éloigne de la princesse Diana
Lors d’une diffusion en immediate pour promouvoir ses mémoires, Spare, le prince Harry a révélé qu’il craignait qu’une thérapie ne rompe ses derniers liens avec la princesse Diana en résolvant des problèmes d’enfance non résolus.
“L’une des choses qui m’effrayaient le additionally était de perdre le sentiment que j’avais de ma mère. Je pensais que si j’allais en thérapie ça me guérirait et que je perdrais tout ce qu’il me restait, peu importe… J’avais réussi à garder ma mère. Et il s’avère que ce n’était pas le cas, je n’ai pas perdu ça », a-t-il déclaré au Dr Gabor Maté (par Nous hebdomadaire). Il a ajouté que c’était “le contraire”.
“J’ai transformé ce que je pensais être censé être de la tristesse, pour essayer de lui prouver qu’elle me manquait, en réalisant qu’en fait, elle voulait vraiment que je sois heureux”, a-t-il expliqué. “Et c’était un poids énorme sur ma poitrine.”
Après tout cela, il semble que la thérapie ait une position fixe dans la vie de Harry.