Hélène Mirren : une célébration du vieillissement à 80 ans
À l’occasion de son 80ème anniversaire, Hélène Mirren a partagé sa vision positive du vieillissement dans une interview accordée à Allure. Elle exprime un profond amour pour cette période de sa vie malgré les défis qu’elle comporte, tout en restant critique face à la quête moderne de longévité.
Une vision optimiste du vieillissement
Dans cette entrevue publiée mardi, Hélène Mirren s’est déclarée ravie d’avoir atteint l’âge de 80 ans. L’actrice a déclaré : « Putain, je suis en vie et je travaille et je peux boire un verre de vin. C’est une belle chose ». Pour elle, chaque jour offre encore des plaisirs simples comme écouter de la musique ou admirer le coucher de soleil.
Mirren reconnaît cependant que le processus de vieillissement n’est pas sans inconvénients. Elle cite notamment la perte d’épaisseur de ses cheveux comme un aspect difficile à accepter. Par ailleurs, elle confie avoir ressenti la pandémie comme une perte irréparable : « J’ai perdu deux années précieuses de ma vie. quand on se rend compte qu’il ne me reste plus beaucoup d’années ».
La critique envers la longévité obsessionnelle
L’actrice se montre sceptique quant aux tendances actuelles visant à prolonger la vie par divers moyens technologiques ou biologiques. Elle affirme : « Ils envisagent d’avoir 30 ans pendant 150 ans. ce n’est tout simplement pas ainsi que le monde ou la nature fonctionnent ».
Pour Mirren, même si son espérance de vie est déjà supérieure à celle des générations passées, cela ne justifie pas les illusions concernant une jeunesse éternelle.
Conseils pratiques pour bien vieillir
Sur un plan pratique, Hélène Mirren partage ses recommandations beauté alors qu’elle ne suit pas réellement une routine stricte. Son principal conseil reste l’importance d’éviter le tabac. Bien qu’elle apprécie le bronzage malgré les avertissements contre l’exposition au soleil, elle utilise toujours une protection solaire sur son visage et son corps.
Pour ceux qui craignent le vieillissement, elle propose un message simple et direct : « Vous pouvez avoir aussi peur que vous le souhaitez, mais cela ne changera rien ». Selon elle, il faut apprendre à vivre avec cette réalité.
Mirren évoque également ses attentes pour les jeunes générations : « C’est leur tour. Et c’est l’ordre naturel des choses ».
Exercices physiques accessibles
En avril dernier, lors d’une interview avec Times, elle avait affirmé qu’il n’était jamais trop tard pour commencer à faire du sport. Pas besoin forcément d’un abonnement en salle ; des activités simples comme marcher ou pratiquer le yoga peuvent suffire pour bénéficier des bienfaits physiques.
Son entraînement préféré ? Une routine militaire développée par l’Aviation royale canadienne dans les années 1950 qui dure seulement douze minutes.
Le discours positif autour du vieillissement est également soutenu par d’autres célébrités. Elizabeth Banks raconte que sa routine anti-âge repose sur un bon sommeil et un état d’esprit positif tandis que Nicole Kidman valorise les expériences vécues au fil des années comme richesse inestimable.
Le message général semble clair : chaque étape de la vie apporte ses avantages et il est essentiel d’en profiter pleinement malgré leurs imperfections.
