La première grande étude montrant que l’activité physique de loisir et l’activité physique professionnelle ont des associations opposées et indépendantes avec le risque de maladie cardiovasculaire et la longévité est publiée aujourd’hui dans European Heart Journal, une revue de la Société européenne de cardiologie (ESC).



« Nous avons ajusté de multiples facteurs dans notre analyse, indiquant que les relations n’étaient pas expliquées par le manner de vie, les disorders de santé ou le statut socio-économique », a déclaré l’auteur de l’étude, le professeur Andreas Holtermann du Centre national de recherche sur l’environnement de travail, Copenhague, Danemark.

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande l’activité physique pendant les loisirs et le travail pour améliorer la santé. * Des études antérieures ont suggéré que l’activité professionnelle est liée à un risque accru de maladie cardiaque et de mortalité, mais ont été trop faibles pour expliquer complètement si cela était dû au travail manuel ou parce que les employés avaient des modes de vie malsains ou un statut socio-économique bas (par exemple, un faible niveau d’éducation).



Cette étude a inclus 104046 femmes et hommes âgés de 20 à 100 ans de l’étude de la populace générale de Copenhague avec des mesures de base en 2003-2014. Les individuals ont rempli des questionnaires sur l’activité pendant les loisirs et l’emploi et ont été classés comme activité faible, modérée, élevée ou très élevée pour chacun.

L'activité physique de loisir est liée aux bienfaits pour la santé, mais l'activité professionnelle ne l'est pas

Au cours d’un suivi médian de 10 ans, il y a eu 9846 (9,5%) décès de toutes will cause et 7913 (7,6%) événements cardiovasculaires majeurs autre décès coronarien).

Par rapport à une faible activité physique pendant les loisirs, après ajustement en fonction de l’âge, du sexe, du mode de vie, de la santé et du niveau de scolarité, une activité modérée, élevée et très élevée était associée à une réduction de 26%, 41% et 40% des risques de décès prématuré, respectivement. En revanche, par rapport à une faible activité de travail, une activité élevée et très élevée était associée à 13% et 27% de risques de décès, respectivement.

De même, après ajustements, par rapport à une faible activité de loisir, des niveaux d’activité de loisirs modérés, élevés et très élevés étaient associés à une réduction de 14%, 23% et 15% des risques de MACE, respectivement. Par rapport à une faible activité de travail, des niveaux élevés et très élevés étaient associés à 15% et 35% de risques accrus de MACE, respectivement.

Le professeur Holtermann a déclaré : « De nombreuses personnes ayant des emplois manuels pensent qu’elles sont en forme et en bonne santé grâce à leur activité physique au travail et peuvent donc se détendre à leur retour à la maison. Malheureusement, nos résultats suggèrent que ce n’est pas le cas. activité physique de loisir, après avoir marché 10 000 pas tout en nettoyant ou debout sept heures dans une chaîne de creation, les gens ont tendance à se sentir fatigués, c’est donc un obstacle.  »

Bien que l’étude n’ait pas examiné les raisons des associations opposées pour l’activité physique professionnelle et pendant les loisirs, le professeur Holtermann a déclaré : « Une marche rapide de 30 minutes sera bénéfique pour votre santé en augmentant votre fréquence cardiaque et en améliorant votre situation cardiorespiratoire, tandis que l’activité professionnelle souvent n’augmente pas suffisamment la fréquence cardiaque pour améliorer la forme physique. De plus, le travail consistant à soulever plusieurs heures par jour augmente la tension artérielle pendant plusieurs heures, ce qui est lié au risque de maladie cardiaque, tandis que de courtes périodes d’activité physique extreme pendant les loisirs n’augmentent la stress artérielle que brièvement.  »

La eyesight du professeur Holtermann est de réorganiser l’activité professionnelle afin qu’elle imite les factors bénéfiques de l’exercice de loisir. Plusieurs approches sont en cours d’expérimentation, comme la rotation entre les postes de travail sur une ligne de output afin que les employés fassent un « mélange sain » d’assise, de placement debout et de levage pendant un quart de travail. Dans une autre étude, les éducatrices jouent à des jeux avec les enfants, au lieu d’observer, de sorte que les deux accélèrent leur rythme cardiaque et améliorent leur ailment physique. « Nous essayons de varier les tâches, de donner du temps de récupération ou d’augmenter la fréquence cardiaque afin qu’il y ait un avantage pour la forme et la santé », a-t-il déclaré.

Le professeur Holtermann a conclu : « Les sociétés ont besoin d’adultes suffisamment en bonne santé et en forme pour travailler furthermore longtemps puisque l’âge de la retraite augmente. Nous devons trouver des moyens de rendre le travail actif bon pour la santé. »

Financement : Ce travail a été soutenu par la région de la capitale de Copenhague, la Danish Coronary heart Foundation, la Danish Lung Affiliation, la Velux Foundation et la Lundbeck Basis.

* Directives de l’OMS sur l’activité physique et le comportement sédentaire. Genève : Organisation mondiale de la Santé 2020.