Mélanie Thomas La femme de JT Thomas l’a encouragé à se faire évaluer pour le TDAH
Morgan, ait reconnu certains de ses symptômes. Il dit que personne n’a évoqué la possibilité qu’il puisse avoir le TDAH avant cela. Thomas n’a reçu un diagnostic de TDAH qu’à l’âge de 24 ans.
Ironiquement, elle est maintenant psychologue clinicienne.
“Une fois que j’ai été échangé aux Jaguars, j’ai vu un psychiatre, je crois en 2014, et on m’a officiellement donné le diagnostic et les médicaments”, explique Thomas. “Avant qu’elle ne signale mes symptômes dans le DSM (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux), je n’étais jamais vraiment consciente de ce que je vivais. Personne ne m’en avait jamais parlé avant elle.
Comment le TDAH a affecté la vie personnelle et professionnelle de JT Thomas
Thomas, qui était secondeur dans la NFL, dit que le TDAH ne l’a pas beaucoup affecté lorsqu’il jouait au soccer parce qu’il était tellement concentré sur le match. Il adorait le sport, il lui était donc facile d’y consacrer l’essentiel de son focus.
“Dans la NFL, cela ne m’a pas beaucoup affecté parce que le football était mon activité hyper concentrée”, nous dit Thomas. « Cependant, j’ai toujours eu du mal à être à l’heure et à organiser ma vie dans son ensemble. Je pense que la NFL a permis à mon TDAH d’une certaine manière parce qu’elle fait tellement pour vous.
Étant donné que les symptômes du TDAH de Thomas n’étaient pas aussi évidents lorsqu’il jouait au football, cela a probablement retardé son diagnostic. Il dit que ses symptômes étaient presque «invisibles» lorsqu’il jouait pour la NFL.
“Le TDAH me semblait beaucoup as well as invisible en tant qu’athlète”, déclare Thomas. “Mes symptômes, comme l’inattention, ne se sont pas beaucoup manifestés parce que je pouvais vraiment me concentrer sur le soccer. D’autres symptômes, comme l’hyperactivité et l’impulsivité, sont plus acceptables socialement en tant que joueur de soccer sur le terrain. Au fil des ans, cela a vraiment caché mon diagnostic à moins que vous ne me connaissiez à un niveau vraiment staff.
Gérer les symptômes du TDAH
Thomas dit qu’il est significant pour lui de gérer son TDAH parce qu’il est à une stage différente de sa vie. Il a maintenant une famille et il est critical pour lui de s’assurer qu’il se souvient de faire certaines choses pour sa femme et sa fille (le TDAH peut souvent entraîner des oublis). Il se concentre également sur son travail avec la Fondation JT Thomas.
je pense que mon TDAH joue un rôle très différent de celui que j’avais lorsque j’étais athlète. Maintenant, je dois être conscient de la façon dont je passe mon temps et où mon hyperfocus gravite maintenant que ce n’est pas le football. J’ai moreover de responsabilités comme une femme et une fille, donc c’est vraiment important pour moi de ne pas être oublieux et de gérer mon temps efficacement. Mes médicaments m’aident vraiment avec ça.
Thomas est reconnaissant de l’aide qu’il a reçue pour gérer son état. En moreover des médicaments, il dit compter sur le soutien de sa famille.
« Ces jours-ci, je compte uniquement sur mes médicaments et sur le soutien de ma femme, explique Thomas. “Elle garde tout en ordre, et je fais de mon mieux pour ne pas être trop dur avec moi-même quand je fais une erreur et oublie quelque chose ou nous mets en retard.”
Ce que JT Thomas veut que les gens sachent sur le TDAH
Ces jours-ci, sa priorité absolue est de prendre soin de sa santé mentale. Il se concentre sur les features positifs d’avoir cette affliction.
« C’est un diagnostic vraiment neat », dit Thomas. «Je le considère comme ma superpuissance. Il y a beaucoup de envers le TDAH et parfois les gens jugent votre personnage comme si vous agissiez exprès d’une certaine manière. La vérité est que nous ne pouvons pas nous en empêcher et que nous sommes en fait très conscients de nos défauts, mais beaucoup de personnes atteintes de TDAH sont sensibles aux critiques parce que nous sommes habitués à les recevoir.
Thomas dit qu’il est significant de se donner de la « grâce » et de se permettre d’être qui l’on est. Il dit que certaines personnes ne vous comprendront pas ou ne comprendront pas ce que vous vivez. Essayez d’être doux avec vous-même et ne vous découragez pas lorsque quelqu’un réagit négativement à un sure comportement.
« Nous devons nous accorder la grâce parce que parfois les autres ne nous comprennent pas », dit Thomas. « Concentrez-vous sur les areas positifs du TDAH. Pour moi, cela alimente ma créativité et je ne suis jamais à court de bonnes idées !
Les conseils de JT Thomas
Thomas a offert des conseils à ceux qui soupçonnent qu’ils pourraient avoir le TDAH. Il croit qu’il n’est jamais trop tard pour obtenir une évaluation.
« Il n’y a pas de mal à se faire évaluer », dit Thomas. “Si vous souffrez de TDAH, il existe de nombreuses solutions de traitement à envisager. Les médicaments sont une excellente alternative si c’est ce qui vous convient le mieux. C’est un diagnostic à vie, mais il n’y a pas de quoi avoir honte.
