Chloé Leroy
Comme beaucoup de gens accrochés aux médias sociaux, la star de Substantial School Musical, Ashley Tisdale, savait que le défilement du doom ne rendait pas service à sa santé mentale.
Elle a récemment admis qu’elle était spécifiquement tombée dans le terrier du lapin TikTok, partageant que l’application qu’elle aimait autrefois pour son contenu léger est devenue une supply sérieuse d’anxiété. Tisdale a expliqué à Showbiz Cheat Sheet pourquoi TikTok est devenu si problématique.
“J’avais juste une anxiété folle avec TikTok et j’ouvrais TikTok et j’avais une anxiété immédiate”, a-t-elle partagé. “Je ne sais pas pourquoi je n’ai jamais vraiment eu autant avec les autres apps de médias sociaux, mais pour une raison quelconque, l’algorithme [drives] des trucs effrayants et des trucs de santé.
“C’était une application de danse et maintenant c’est bien as well as que ça. Et cela augmenterait vraiment mon anxiété », a-t-elle ajouté.
Déterminée à changer ses habitudes de médias sociaux, elle s’est associée à UScellular pour la campagne “Let’s Find US”, qui est une mission qui s’attaque au problème de la sur-connexion et fulfilled les gens au défi de se déconnecter de leurs appareils afin qu’ils puissent se connecter avec les gens. et les times qui comptent le in addition.
Elle s’est lancée dans le défi #PhonesDownFor5, où elle ne s’est connectée à aucun réseau social pendant cinq jours. Tisdale a révélé que ce défi avait changé sa vie.
“Honnêtement, j’étais à cet endroit où j’avais besoin de me désintoxiquer et j’étais tellement excitée quand j’ai entendu parler de cette campagne parce que je suis sur les réseaux sociaux depuis si longtemps”, a-t-elle déclaré. “Et je ne me suis vraiment jamais permis de prendre cinq jours ou une semaine pour m’en sortir. C’est juste arrivé à un issue où pour mes raisons de santé mentale, je me disais, je dois faire ça. De furthermore, j’ai un enfant maintenant et je travaille à domicile, et si je ne suis pas devant mon ordinateur, j’ai mon téléphone sur moi. Et nous ne réalisons pas vraiment à quel place nous devenons dépendants de nos téléphones portables et tout ce que nous pouvons faire avec eux.
Elle ne partage additionally autant sur Instagram
Tisdale a admis que se déconnecter des réseaux sociaux n’était pas aussi straightforward qu’il y paraît. “J’adore l’idée de poser mon téléphone et de vraiment me mettre au défi”, a-t-elle déclaré. « Pour être honnête, la première journée a été vraiment difficile. Mais c’était vraiment libérateur et c’était tellement agréable. Je pense à le refaire parce que ces cinq jours ont été tellement incroyables. Et je suis devenu tellement furthermore présent et j’ai juste l’impression d’être plus connecté à toutes mes relations. J’ai juste ressenti moins de pressure et moins d’anxiété.
Une autre raison pour laquelle la déconnexion n’a pas été facile est que l’activité de Tisdale, Frenshe, est axée sur le commerce électronique. ” J’étais vraiment intéressé [in checking social media],” dit-elle. “Surtout pour des raisons professionnelles, je voulais revenir et voir ce qui se passait.”
Elle a réussi à résister à jeter un coup d’œil, mais lorsque Tisdale est income sur les réseaux sociaux, elle a même constaté que son approche et son comportement avaient changé. “Nous commençons à faire des choses pour Instagram”, a-t-elle déclaré.
“J’avais l’impression que tout ce que je faisais pendant ces cinq jours était pour moi, ce qui était vraiment bien”, a-t-elle déclaré. « Et ne pas avoir à le partager, ce qui était bien. Même maintenant, ce qui a changé chez moi, c’est que je serai au dîner et que je ferai une vidéo de ma fille et de mon père en practice de vivre ce minute mignon. J’ai immédiatement utilisé pour le télécharger sur Instagram et je viens de le sauvegarder. Et je me dis, c’est pour moi. Ce n’est pas à tout le monde de voir. Et c’est tellement agréable d’avoir ça.
Ashley Tisdale travaille sur un équilibre des médias sociaux
Même si la désintoxication des médias sociaux de cinq jours a changé son comportement et son attitude sur les réseaux sociaux, Tisdale a déclaré qu’il était toujours difficile de maintenir un équilibre.
« J’ai dû créer cette composition », dit-elle. «Être à la maison et travailler à domicile. Parce qu’il y avait des fois sur TikTok j’y serais et 30 minutes moreover tard, je me dis, qu’est-ce que je fais ? Tu sais, pourquoi je fais ça ? Donc, l’équilibre est toujours difficile.
Tisdale et UScellular invitent tout le monde à participer à Phones Down For 5 en se rendant sur uscellular.com/findus pour se fixer un objectif personnel et partager son expérience en utilisant #PhonesDownFor5. Le site World wide web proposera également des conseils pour réussir le défi Phones Down For 5.
