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Changer les sentiments peut stimuler la créativité des penseurs conventionnels

Même les personnes qui ont tendance à penser de manière conventionnelle, comme les comptables ou les gurus en sinistres, peuvent être créatives, selon une étude récente, si elles peuvent regarder les situations émotionnelles sous un jour différent.

Dans une série d’expériences, les chercheurs ont découvert que les penseurs conventionnels, ceux qui se classent peu en termes d’ouverture aux nouvelles idées et expériences, ont proposé des idées plus créatives que leurs pairs après avoir pratiqué la “réévaluation émotionnelle”. Cela signifie voir une circumstance à travers une autre lentille émotionnelle, comme essayer de voir un événement provoquant la colère comme un événement neutre ou plein d’espoir.

L’étude, publiée dans la revue Organizational Behavior and Human Selection Procedures, indique que cette créativité est quelque chose qui peut être entraîné.

“L’une des implications de l’étude est que la créativité n’est pas available uniquement aux personnes que nous considérons comme des” créatifs “”, a déclaré l’auteure principale Lily Zhu, professeure adjointe au Carson College or university of Company de l’Université de l’État de Washington. “Chaque fois que nous rompons avec notre viewpoint existante et essayons de penser à quelque chose qui est différent de notre réaction initiale, il y a un élément créatif. Si nous pouvons pratiquer ou entraîner ce muscle de la pensée adaptable, cela peut nous aider à être plus créatifs au fil du temps..”

Pour l’étude, Zhu et les co-auteurs Chris Bauman et Maia Young de l’Université de Californie à Irvine, ont mené une enquête et deux expériences similaires avec trois groupes de personnes différents. La première enquête menée auprès de 279 étudiants a révélé que les personnes qui avaient tendance à être moreover créatives, se classant en tête de liste pour leur ouverture aux nouvelles idées, avaient également tendance à pratiquer régulièrement une réévaluation émotionnelle.

Dans une expérience avec 335 personnes recrutées by means of une plateforme de crowdsourcing, les participants ont d’abord été classés selon leur niveau d’ouverture, puis ont montré une scène de film conçue pour susciter la colère. Pendant le visionnage, ils ont reçu différentes instructions  : supprimer leurs émotions, penser à autre selected pour se distraire ou essayer une évaluation émotionnelle – regarder la scène à travers une autre lentille. Une partie n’a également reçu aucune instruction sur la façon de réguler ses sentiments.

Après avoir visionné le movie, les members ont été invités à proposer une idée pour utiliser un espace de leur immeuble libéré par une cafétéria qui fermait ses portes. Ces idées ont ensuite été évaluées par un panel d’experts qui ne savaient rien des individuals. Des idées telles que l’utilisation de l’espace pour des “cosses de sieste” ou l’ouverture d’une garderie étaient considérées comme très créatives, tandis que l’ouverture d’une cafétéria similaire ou d’une franchise alimentaire était considérée comme peu créative.

L’expérience suivante a demandé à un groupe différent de 177 members d’écrire sur une expérience qui les a mis en colère, plutôt que de regarder un film. Ils ont ensuite été chargés soit d’écrire à nouveau à ce sujet d’un place de vue émotionnel différent, soit d’écrire sur autre selected comme une distraction.

Dans les deux expériences, les individuals à la pensée conventionnelle qui ont essayé la réévaluation émotionnelle ont proposé des idées additionally créatives que les autres penseurs conventionnels qui ont utilisé la suppression, la distraction ou aucune stratégie de régulation émotionnelle.

Notamment, pour les members qui étaient considérés comme des penseurs créatifs au départ, la réévaluation émotionnelle ne semblait pas avoir beaucoup d’effet sur leur créativité. Les auteurs suggèrent que puisque les personnes créatives ont déjà tendance à pratiquer régulièrement la réévaluation émotionnelle, en faire furthermore n’a pas autant d’impact, comme ajouter furthermore d’essence à une voiture qui a déjà du carburant.

Les résultats ont des implications pour l’amélioration de la productivité des entreprises, affirment les chercheurs, automobile il semble doable d’exploiter les connaissances et l’expérience d’un additionally grand nombre d’employés en encourageant leur créativité, même ceux des professions conventionnelles comme la comptabilité, l’ajustement des assurances ou l’analyse de données.

Zhu a suggéré que les superviseurs pourraient développer des formations pour cultiver les compétences de pensée créative des employés. Les individus peuvent également pratiquer la réévaluation émotionnelle lorsqu’ils sont confrontés à une crise ou à un défi au lieu de supprimer les émotions négatives.

“Les émotions négatives sont inévitables sur le lieu de travail”, a déclaré Zhu. « La concern n’est pas de savoir si nous voulons ou non des émotions négatives ? La question est : remark pouvons-nous mieux les gérer de manière productive et saine ? Une partie des implications de cette étude est que nous pouvons utiliser les émotions négatives dans notre vie quotidienne. comme des events de pratiquer la pensée versatile. »