Guillaume Rolland
La compagnie aérienne australienne Qantas effectue des vols d’essai pour trouver un remède au décalage horaire sur les longs vols. La compagnie aérienne teste des modifications des menus en vol, de l’éclairage et des offres d’exercices pour les passagers. Les menus au piment et au chocolat aident à garder les gens éveillés, tandis que des exercices légers aident les voyageurs à mieux dormir.
Vous prévoyez un vol lengthy-courrier cet été ? Des chercheurs de la compagnie aérienne australienne Qantas s’efforcent de trouver un remède contre le décalage horaire – et la réponse se trouve peut-être dans votre assiette.
Dans le cadre de recherches en cours en partenariat avec le Centre Charles Perkins de l’Université de Sydney, la compagnie aérienne a effectué trois vols d’essai sans escale de 20 heures entre New York et Londres et Sydney, en Australie, pour étudier comment les passagers rapportent des symptômes de décalage horaire ( brouillard cérébral agaçant, épuisement ou difficulté à dormir, ainsi que des problèmes gastro-intestinaux) ont réagi aux changements apportés à bord.
La recherche, appelée “Job Dawn”, est menée avant que Qantas ne lance des vols directs sur les mêmes itinéraires en 2025, une première, car or truck il n’existe actuellement aucun itinéraire de vol sans escale entre New York ou Londres et l’Australie.
L’objectif de Qantas est d’aider les voyageurs à surmonter le décalage horaire et “de surmonter la tyrannie de la distance entre l’Australie et le reste du monde”, a déclaré le PDG du groupe Qantas, Alan Joyce, dans un communiqué sur la recherche.
Les vols du projet Sunrise proposaient “des éléments de menu spécifiques, notamment du poisson et du poulet associés à des glucides à action rapide, ainsi que des aliments réconfortants comme des soupes et des desserts à base de lait. L’objectif était de promouvoir la manufacturing par le cerveau de l’acide aminé tryptophane (“Tryp”). pour aider les passagers à s’endormir furthermore facilement », selon un communiqué de Qantas. Photo de James D Morgan/Qantas
Les passagers à bord des vols d’essai tenaient un journal quotidien de leurs steps pendant la semaine précédant leur voyage, portaient un appareil pour suivre leurs mouvements, leur sommeil et leur exposition à la lumière pendant le vol, puis suivaient “un menu spécialement conçu, des séquences d’éclairage, de sommeil et de mouvement “, pendant les vols sans escale, selon le communiqué.
Les participants ont également tenu un journal pendant deux semaines après leur voyage pour suivre comment ils se sentaient tout au lengthy de l’étude.
L’éclairage et les companies de repas dans la cabine étaient programmés pour refléter le fuseau horaire de spot, et les passagers ont participé à des étirements légers et à des exercices avant de dormir.
Les menus proposés à bord “encourageaient le réveil et le sommeil en utilisant des éléments de menu spécifiques, notamment du poisson et du poulet associés à des glucides à motion rapide, ainsi que des aliments réconfortants comme des soupes et des desserts à foundation de lait. L’objectif était de favoriser la creation cérébrale de l’acide aminé tryptophane (“Tryp”) pour aider les passagers à s’endormir additionally facilement.”
De la pastèque et des concombres peut aider les passagers aériens à dormir et à se réveiller in addition facilement et à lutter contre le décalage horaire.
L’équipe de 10 authorities du sommeil de la compagnie aérienne, des chercheurs circadiens et des spécialistes de la diet et du mouvement ont découvert que l’éclairage ajusté, les horaires de sommeil – ainsi que les repas contenant des ingrédients spécifiques comme le piment et le chocolat – pendant les vols extended-courriers amélioraient le bien-être des passagers en réduisant leur décalage horaire et en leur donnant une meilleure qualité de sommeil en vol.
L’étude a révélé que les contributors avaient également de meilleures performances cognitives deux jours après leur journée de voyage prolonged-courrier.
Les passagers à bord d’un vol d’essai du projet Dawn ont été encouragés à participer à des exercices légers et à des étirements en plein vol pour les aider à mieux dormir. Image de James D Morgan/Qantas
“Les premiers résultats sont prometteurs, et cela nous a donné un grand élan pour nous tourner vers la prochaine étape de la recherche shopper pour soutenir la conception des produits et products and services du projet Sunrise”, a déclaré Peter Cistulli, professeur de médecine du sommeil à l’Université de Sydney, dans un communiqué de Qantas sur la recherche.
Cistulli a ajouté : “Les premières découvertes nous ont donné l’optimisme que nous pouvons faire une réelle différence pour la santé et le bien-être des voyageurs internationaux grâce à ce partenariat avec Qantas.”
