- Dalia Goldberg a déménagé en Espagne avec son mari d'alors fin 2018.
- Quelques années plus tard, elle était débordée par son travail, en instance de divorce et se sentait seule à l'étranger.
- Elle a fini par se faire des amis en rejoignant un groupe de comédie d'improvisation.
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Il est 21 heures, je suis sur scène et les tables en bois réparties dans le bar bondé sont remplies de monde. Les lumières sont tamisées et l’air sent la levure et le houblon. Et Jennifer, l'une des membres de mon groupe d'improvisation, crie comme un canard.
Il y a quelque chose d’extrêmement hilarant dans son impression. En battant des ailes et en remuant les plumes de sa queue de manière maniaque, elle capture d'une manière ou d'une autre l'essence même du canard. La foule éclate de rire.
Plus tard, je raconte une histoire romantique impromptue sur une taupe. Mon ami Will devient un expert sportif frénétique, émettant des commentaires acérés avec une énergie rapide. Alex, l'hôte, réchauffe la foule avec des plaisanteries pleines d'esprit, nous dominant tous dans sa chemise aux motifs brillants. Les accents sont jetés au hasard ; les références à la culture pop vont dans tous les sens. Il n'y a pas de règles.
Il y a deux ans, je n'aurais pas pu imaginer que je sauterais de façon fantaisiste sur cette scène. Piégé dans une relation difficile et insatisfait de ma carrière, je me sentais constamment anxieux et nerveux. Lors du mariage d'un ami, où on m'a demandé d'être demoiselle d'honneur, mon anxiété sociale était si intense que j'ai bu un verre de vin de trop et j'ai manqué la majeure partie de l'événement.
Je me sentais seul après avoir déménagé en Espagne
La pandémie de COVID-19 a entraîné une augmentation de la solitude dans le monde, les confinements et les restrictions de voyage éloignant les gens de leur famille et de leurs amis. Et je ne faisais pas exception.
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Début 2020, je venais de passer ma première année et demie à Séville, en Espagne. Les projets d’intégration, d’apprentissage de l’espagnol et de rencontre de nouvelles personnes ont été interrompus par les confinements et la panique suscitée par les nouvelles variantes du virus.
Mon mari et moi avions déménagé en Espagne en pensant pouvoir voyager et profiter d'une excellente qualité de vie tout en travaillant à distance. Au lieu de cela, avec les réservations de voyage annulées et les rencontres interrompues, je me suis installé dans une routine rigoureuse de travail à domicile, entrecoupée de formalités d'immigration et de lectures sur les vaccins. J'ai essayé de rester en contact avec des amis en Amérique du Nord par le biais d'appels vidéo, mais ce n'était tout simplement pas pareil.
En tant que freelance à distance, ma charge de travail a augmenté à mesure que les entreprises du monde entier sont passées au travail à distance. Je suis passé de l'enseignement occasionnel de cours d'anglais en ligne au lancement d'une entreprise de rédaction à distance, où je répondais souvent aux e-mails 24h/24 et 7j/7. Le stress et la pression, combinés aux bizarreries liées à la location d’un vieil appartement et à la gestion des formalités d’immigration, sont rapidement devenus écrasants.
Alors que les années passaient sans aucune fin en vue, j'ai commencé à me demander ce que je faisais en Espagne et à me demander si le déménagement en valait la peine. La morosité des nouvelles n’a pas aidé.
Finalement, mon mariage a succombé à la pression de ces défis et s’est effondré. Je me suis retrouvé à commencer une nouvelle vie seul en Espagne. Ce fut une période effrayante, mais aussi une opportunité bienvenue pour un nouveau départ.
Comme je l’ai vite découvert, le meilleur antidote au stress et à la solitude peut être le rire.
Se faire de nouveaux amis grâce à l'improvisation
Fidèle à son nom, la comédie d'improvisation n'est pas scénarisée. Il s'agit d'une série de jeux dans lesquels les joueurs font des blagues et le public est invité à faire des suggestions. Tout se passe pour la première fois sur scène… donc on peut finir par dire n'importe quoi, aussi ridicule soit-il.
Lorsque j’ai commencé à suivre des cours d’improvisation en mai 2023, je me remettais d’une rupture et j’étais curieuse d’essayer de nouvelles choses. Je pensais suivre un ou deux cours, mais j'ai fini par revenir chaque semaine.
Puis, en septembre de la même année, un groupe d’improvisation professionnelle anglophone populaire à Séville – The Improvites – a organisé des auditions. J'ai décidé d'essayer et j'étais ravi de voir que j'y étais.
De nombreux membres des Improvites m'ont dit que l'activité avait renforcé leur confiance et les avait aidés à se faire de nouveaux amis. Bob Rouf, enseignant et sous-titreur originaire du Royaume-Uni et l'un des fondateurs du groupe, a déclaré que cela l'avait aidé à vaincre son anxiété sociale. « Si vous êtes un adulte, vous passez votre temps dans les corvées, les corvées, le travail… les choses deviennent un peu lourdes, vous vous épuisez. Mais vous improvisez, et tout d'un coup vous redevenez léger », dit-il.
Will, un autre membre du Royaume-Uni, a déménagé du nord de l'Espagne à Séville après la rupture de son mariage. Lorsqu'il a assisté à sa première séance d'improvisation, il ne savait pas à quoi s'attendre, mais il se dit tellement heureux d'être sorti de sa zone de confort. « Faire de l'improvisation m'a amené à rencontrer tellement de gens partageant les mêmes idées avec qui j'ai passé de si bons moments. Je n'ai pas autant ri depuis des années », m'a-t-il dit.
J'ai réalisé que l'improvisation est l'une des rares fois où je peux laisser libre cours à mon enfant intérieur. Des liens profonds se sont formés et je me sens maintenant autorisé à lâcher prise et à me permettre d'être authentique, même devant une foule.
Vous avez un essai personnel à partager sur les défis rencontrés lorsque vous vivez à l'étranger ? Contactez l'éditeur : akarplus@businessinsider.com.
- Dalia Goldberg a déménagé en Espagne avec son mari fin 2018.
- Elle se sentait seule à l'étranger, débordée par son travail et en instance de divorce.
- Elle a trouvé des amis en rejoignant un groupe de comédie d'improvisation.
- L'improvisation l'a aidée à surmonter la solitude et le stress.
