Lacroix
Enfiler vos vêtements d’entraînement et vous rendre à la salle de activity peut sembler fastidieux au début. Finalement, vous pourriez prendre l’habitude d’aller au gymnase et de vous rendre facilement à votre cours de Zumba ou à une program sur tapis roulant. Une nouvelle étude menée par des spécialistes des sciences sociales de Caltech montre maintenant combien de temps il faut pour prendre l’habitude de faire du activity : une moyenne d’environ 6 mois.
La même étude a également examiné combien de temps il faut aux travailleurs de la santé pour prendre l’habitude de se laver les mains : en moyenne quelques semaines.
“Il n’y a pas de chiffre magique pour la development d’habitudes”, explique Anastasia Buyalskaya (PhD ’21), aujourd’hui professeure assistante de advertising à HEC Paris. Parmi les autres auteurs de l’étude, qui apparaît dans la revue Actes de l’Académie nationale des sciences, figurent Colin Camerer de Caltech, le professeur Robert Kirby d’économie comportementale et directeur et directeur du T&C Chen Heart for Social and Final decision Neuroscience, ainsi que des chercheurs du l’Université de Chicago et l’Université de Pennsylvanie. Xiaomin Li (MS ’17, PhD ’21), ancien étudiant diplômé et chercheur postdoctoral à Caltech, est également auteur.
“Vous avez peut-être entendu dire qu’il faut environ 21 jours pour prendre une habitude, mais cette estimation n’était basée sur aucune science”, déclare Camerer. “Nos travaux soutiennent l’idée que la vitesse de formation des habitudes diffère selon le comportement en concern et une variété d’autres facteurs.”
L’étude est la première à utiliser des outils d’apprentissage automatique pour étudier la development des habitudes. Les chercheurs ont utilisé l’apprentissage automatique pour analyser de grands ensembles de données de dizaines de milliers de personnes qui glissaient leur badge pour entrer dans leur salle de activity ou se lavaient les mains pendant les quarts de travail à l’hôpital. Pour la recherche sur les gymnases, les chercheurs se sont associés à 24 Hour Health and fitness, et pour la recherche sur le lavage des mains, ils se sont associés à une entreprise qui utilisait la technologie d’identification par radiofréquence (RFID) pour surveiller le lavage des mains dans les hôpitaux. Les ensembles de données ont suivi furthermore de 30 000 amateurs de health club sur quatre ans et furthermore de 3 000 travailleurs hospitaliers sur près de 100 quarts de travail.
“Avec l’apprentissage automatique, nous pouvons observer des centaines de variables de contexte qui peuvent être prédictives de l’exécution comportementale”, explique Buyalskaya. “Vous n’avez pas nécessairement besoin de commencer par une hypothèse sur une variable spécifique, car l’apprentissage automatique fait le travail pour nous de trouver celles qui sont pertinentes.”
L’apprentissage automatique a également permis aux chercheurs d’étudier les personnes au fil du temps dans leur environnement naturel la plupart des études précédentes se limitaient aux individuals remplissant des sondages.
L’étude a révélé que certaines variables n’avaient aucun effet sur la formation des habitudes de fitness center, comme l’heure de la journée. D’autres facteurs, tels que son comportement passé, sont entrés en jeu. Par exemple, pour 76 % des amateurs de health and fitness center, le temps qui s’était écoulé depuis une précédente visite au gymnasium était un indicateur significant pour savoir si la personne y retournerait. En d’autres termes, in addition il s’était écoulé de temps depuis la dernière fois qu’un beginner de gym était allé au gymnase, moins il était prone d’en faire une habitude. Soixante-neuf pour cent des amateurs de health club étaient in addition susceptibles d’aller au gymnase les mêmes jours de la semaine, le lundi et le mardi étant les moreover fréquentés.
Pour la partie de l’étude sur le lavage des mains, les chercheurs ont examiné les données des travailleurs de la santé qui ont reçu de nouvelles exigences pour porter des badges RFID qui enregistrent leur activité de lavage des mains. “Il est feasible que certains agents de santé aient déjà pris l’habitude avant que nous les observions, mais nous traitons l’introduction de la technologie RFID comme un” choc “et supposons qu’ils devront peut-être reconstruire leur habitude à partir du instant où ils utilisent la technologie, ” Dit Buyalskaya.
“Dans l’ensemble, nous constatons que l’apprentissage automatique est un outil puissant pour étudier les habitudes humaines en dehors du laboratoire”, déclare Buyalskaya.
L’étude intitulée “Qu’est-ce que l’apprentissage automatique peut nous apprendre sur la development d’habitudes ? Preuves de l’exercice et de l’hygiène” a été financée par l’initiative Actions Alter for Very good, l’Institut Ronald et Maxine Linde des sciences économiques et de gestion de Caltech, et le Tianqiao et Chrissy Chen Institut des neurosciences de Caltech.
