Guillaume Rolland
Les chercheurs savent depuis longtemps que l’exercice modéré a un impact bénéfique sur la réponse du corps à l’inflammation, mais ce qui est moins bien compris, c’est pourquoi. Une nouvelle recherche de l’Université York réalisée sur un modèle de souris suggère que les réponses pourraient se situer au niveau de la creation de macrophages – les globules blancs responsables de tuer les infections, de guérir les blessures et d’agir autrement comme premiers intervenants dans le corps.
“Un peu comme si vous entraîniez vos muscle tissues par l’exercice, nous avons montré que l’exercice d’intensité modérée finissait par entraîner les précurseurs de ces macrophages dans la moelle osseuse”, déclare Ali Abdul-Sater, professeur agrégé à la Faculté de santé et titulaire de la chaire de recherche York de l’École de Kinésiologie et sciences de la santé. “La façon dont l’exercice fait cela est de changer la façon dont ces cellules respirent, essentiellement, remark elles utilisent l’oxygène pour générer de l’énergie, puis de changer la façon dont elles accèdent à leur ADN.”
Professeur agrégé et titulaire de la chaire de recherche York Ali Abdul Sater
Alors que de nombreuses études examinent les renforcements temporaires du système immunitaire immédiatement après l’exercice, cette étude, publiée dans la revue AJP-Mobile, a révélé que ces changements se produisaient même une semaine as well as tard, suggérant que les changements étaient à very long terme.
Nous entendons souvent parler d’inflammation dans le corps dans le contexte de ses effets négatifs, mais l’inflammation est la réponse du corps à l’infection et à d’autres facteurs de stress, et un selected niveau d’inflammation est nécessaire et souhaitable.
“L’inflammation est incroyable, c’est une partie très importante de notre réponse immunitaire normale”, déclare Abdul-Sater. “Ce qui nous préoccupe, c’est une inflammation excessive. Les maladies cardiaques, le diabète, de nombreux cancers et maladies vehicle-immunes commencent tous essentiellement parce qu’il y a eu une réponse inflammatoire inappropriée.”
Il dit que c’est autour de la marque de 6 à huit semaines dans le régime d’exercice que les changements sont vraiment devenus apparents, par rapport aux souris sédentaires. “Il y a beaucoup de recâblage qui se déroule dans les circuits de la façon dont les cellules respirent, comment les cellules métabolisent le glucose, comment les cellules accèdent ensuite à l’ADN. Donc, tout cela prend du temps.”
Abdul-Sater dit que parce que la réponse inflammatoire est très ancienne, cet factor du système immunitaire est généralement très similaire chez les mammifères, et il s’attend à ce que la recherche se traduise bien chez l’homme. Dans la prochaine period, Abdul-Sater et ses collaborateurs de l’université recueilleront des cellules immunitaires de volontaires humains qui feront des exercices de différentes intensités pour voir quelles routines d’entraînement sont les furthermore bénéfiques pour équilibrer la réponse inflammatoire. Ils examineront également l’inflammation chez les souris dans des maladies infectieuses additionally complexes similaires au COVID-19 et aux maladies automobile-immunes, où les réponses inflammatoires hyperactives entraînent de mauvais résultats.
“Les personnes qui sont tombées gravement malades à trigger du COVID-19 sont entrées dans ce qu’on appelle une tempête de cytokines, elles ont essentiellement libéré ce nombre massif de cytokines, ces médiateurs qui sont produits par les cellules inflammatoires, qui provoquent ensuite cette accumulation de liquide dans les poumons.”
Bien que les conclusions selon lesquelles l’exercice est bénéfique ne seront pas une surprise, Abdul-Sater dit qu’il espère qu’en trouvant les mécanismes sous-jacents de l’impact bénéfique, ces connaissances pourront être utilisées à bon escient.
“Le problème avec les humains, c’est qu’il n’y a pas d’intervention qui fonctionnera sur tout le monde. Nous le savons, mais ce que cette étude suggère, c’est que l’exercice modéré et persistant améliore non seulement la santé métabolique, mais améliorera également la santé immunitaire à extensive terme.”
