Marie Leroy Merci pour l’enregistrement !
Je gère une petite équipe de trois personnes, dont la plupart travaillent à domicile la plupart du temps. nous sommes encouragés à entrer, mais nous n’y sommes pas obligés. C’est une selected merveilleuse parce que j’aime la liberté de travailler à domicile. C’est également essentiel automobile au début de la pandémie, j’ai déménagé loin du siège social de l’entreprise, donc je ne pouvais pas faire la navette même si je le voulais. Plusieurs membres de mon équipe ont également déménagé.
Bien que je n’échangerais pas le travail à domicile pour quoi que ce soit, je passe une grande partie de ma journée de travail à me sentir assez seul. J’ai des réunions d’équipe hebdomadaires et des réunions individuelles avec des collègues, mais à component ces messages et les messages liés aux tâches, nous n’interagissons pas beaucoup. Je passe même parfois une journée de travail entière sans parler à haute voix avec un seul collègue. Je vis seul et je suis naturellement introverti, donc je suis surpris de voir à quel level je me sens isolé et solitaire. Est-ce weird d’admettre que les bavardages me manquent ? Je ne sais pas à quel issue les membres de mon équipe communiquent entre eux, mais j’imagine qu’ils ont des expériences similaires. On m’en a même dit autant.
Avez-vous des conseils sur ce que je peux faire pour me sentir moins seul ? Et que dois-je faire en tant que supervisor pour aider mon équipe ? (S’il vous plaît, ne dites pas un satisfied hour Zoom.)
En tant que collègue travailleur à distance – qui aime beaucoup tous les avantages que le travail à domicile implique, mais qui se retrouve souvent à manquer d’autres humains pendant la journée de travail – je sais exactement ce que vous vivez. Et bien que nous soyons tous les deux seuls, nous ne sommes pas les seuls à ressentir cela. La solitude est systématiquement considérée par les employés comme l’une des in addition grandes difficultés du travail à domicile, selon Buffer.
Ce n’est pas non moreover un problème mineur. Une étude de l’assureur Cigna a estimé que la solitude coûte aux entreprises américaines as well as de 154 milliards de bucks par an en perte de productivité. Au niveau individuel, la solitude peut entraîner des problèmes de santé tels que le anxiety, l’anxiété et la dépression.
Alors, que peut-on faire à ce sujet, à element un autre awful delighted hour Zoom? Pour des idées, j’ai parlé à Connie Hadley, psychologue organisationnelle à la Questrom University of Small business de l’Université de Boston, et Hakan Ozcelik, professeur de gestion à Sacramento Condition.
La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreuses choses simples que vous pouvez faire pour vous aider, vous et votre équipe, à créer des liens sociaux et à atténuer votre sentiment collectif de solitude. La mauvaise nouvelle est que vous devez les fabriquer – et au moins pour un introverti autoproclamé comme vous, cela peut vous mettre mal à l’aise.
Mais les professionals vous exhortent à surmonter votre inconfort. Vous êtes dans un rôle de leadership et vous avez la responsabilité d’agir. La santé, le bien-être et la productivité de votre équipe sont en jeu, ainsi que les vôtres.
Votre objectif principal, selon Hadley, est de “créer additionally d’interdépendance et de factors de get hold of” entre les membres de l’équipe en créant des événements qui favorisent un sentiment de communauté. vous devez jouer le rôle d’architecte social.
Trouvez des moyens d’interrompre la monotonie. Vous n’avez pas besoin d’emmener tous vos collègues par avion vers un centre de villégiature hors web-site (mais si votre entreprise a le funds, pourquoi pas ?), mais pensez à la façon dont vous pourriez saupoudrer de petites activités d’équipe dans la semaine de travail, comme le déjeuner.
Ces activités ne doivent cependant pas imposer de fees excessives aux personnes. “Planifiez-les pendant la journée de travail. Repoussez les délais et réduisez les charges de travail si nécessaire, motor vehicle c’est significant”, a déclaré Noonan.”
” « Qui est le meilleur patron pour qui vous ayez jamais travaillé ? » et “Pour quelle décennie souhaiteriez-vous être en vie?” Chacun est conçu pour aider les gens à révéler un peu de leur humanité sur le lieu de travail. Bien sûr, ils sont un peu ringards, mais ils aident également les gens à découvrir des intérêts communs et peut-être même à devenir des amis au travail.
Ozcelik a suggéré d’orchestrer des tâches ludiques et collaboratives telles qu’une partie d’échecs en équipe ou un concours vidéo en équipe. “Vous voulez quelque chose d’amusant, impliquant un peu de créativité et obligeant les gens à interagir et à s’entraider”, a-t-il déclaré.
La composante d’aide est essentielle. Ses recherches montrent que donner et recevoir de l’aide au travail renforce les relations et crée des normes dans lesquelles aider les collègues en cas de besoin devient un élément attendu de la tradition d’équipe. Cela a l’avantage secondaire d’améliorer le moral et la productivité sur la route.
“Avoir une réunion juste pour accomplir une tâche ne crée pas une expérience agréable ou significative”, a-t-il déclaré. “Mais lorsque vous aidez quelqu’un ou que quelqu’un vous aide, vous augmentez la qualité de votre relation et le degré auquel vous aimez interagir les uns avec les autres.”
La simulation du travail en personne est un autre antidote probable à la solitude. Noonan a suggéré de réserver quelques heures chaque semaine où les membres de l’équipe font leur propre travail sur vidéo ensemble. Ce n’est pas expressément social, mais l’aspect communautaire permet aux gens de poser des queries et de susciter des discussions. Lorsque les tout-petits jouent indépendamment les uns à côté des autres. mais pour les adultes. a-t-elle déclaré.
Enfin, une dernière idée de votre humble serviteur : sortez de chez vous. Vivre seul et travailler seul toute la journée isole, et le travail n’est peut-être pas l’endroit où vous répondez finalement à vos besoins sociaux et émotionnels. Profitez des avantages du travail à domicile en suivant un cours d’exercices en milieu de journée dans votre salle de activity locale ou en travaillant dans le café de votre quartier pendant quelques heures chaque jour. Être entouré d’autres personnes – même celles avec qui vous ne travaillez pas directement – peut faire des merveilles pour votre esprit.
Cette histoire a été initialement publiée le 10 mai 2022.
