Mélanie Thomas
Les gènes à risque d’obésité font que les gens se sentent additionally affamés et perdent le contrôle de leur alimentation, mais la pratique de la restriction alimentaire pourrait contrecarrer cela.
Une nouvelle recherche menée par l’Université d’Exeter, le centre de recherche clinique d’Exeter et l’Université de Bristol – financée par le Clinical Exploration Council Doctoral Instruction Partnership et publiée dans l’International Journal of Epidemiology – a révélé que les personnes présentant un risque génétique moreover élevé d’obésité peuvent réduire les effets qui sont transmises par la faim et une alimentation incontrôlée jusqu’à la moitié par des limits alimentaires.
Shahina Begum, étudiante au doctorat en psychologie, de l’Université d’Exeter, est l’auteur principal et a déclaré : “À une époque où les aliments riches en energy nous sont commercialisés de manière agressive, il est as well as crucial que jamais de comprendre remark les gènes influencent l’IMC. Nous savons déjà que ces gènes influent sur les traits et les comportements tels que la faim et l’alimentation émotionnelle, mais ce qui rend cette étude différente, c’est que nous avons testé l’influence de deux kinds de limits alimentaires – rigides et flexibles – sur l’effet de ces comportements. était que l’augmentation des deux styles de contention pourrait potentiellement améliorer l’IMC chez les personnes génétiquement à risque ce qui signifie que les interventions basées sur la rivalry pourraient être utiles pour cibler le problème. »
Les gènes liés à l’obésité augmentent l’IMC, jusqu’à un quart de cet effet s’expliquant par une augmentation de la faim et une alimentation incontrôlée (y compris émotionnelle). Additionally de 900 gènes ont jusqu’à présent été identifiés par les chercheurs comme étant associés à l’IMC et plusieurs études suggèrent que ces gènes à risque influencent la feeling de faim et la perte de contrôle vis-à-vis de la nourriture.
Cette étude a examiné 3 780 adultes âgés de 22 à 92 ans issus de deux cohortes britanniques : l’étude génétique de l’appétit et l’étude longitudinale Avon sur les mother and father et les enfants. Leur poids et leur taille ont été mesurés, et ils ont fourni un échantillon d’ADN by means of leur sang pour calculer un score world-wide pour leur risque génétique d’obésité. Ils ont ensuite rempli des questionnaires pour mesurer 13 comportements alimentaires différents, y compris la désinhibition (une tendance à se livrer à des crises de boulimie ou à une alimentation émotionnelle) et la suralimentation because of à la faim.
Comme prévu, les chercheurs ont découvert qu’un rating de risque génétique in addition élevé était associé à un IMC furthermore élevé, en partie en raison d’une désinhibition et d’une faim accrues. Cependant, les résultats ont également révélé que ceux qui avaient des niveaux élevés de restriction alimentaire réduisaient ces effets de près de moitié pour la désinhibition et d’un tiers pour la faim, ce qui suggère que la restriction peut contrecarrer certains des effets du risque génétique.
Il existe différents kinds de constraints alimentaires, allant des stratégies flexibles – comme être conscient de ce que vous mangez et prendre délibérément de petites portions – aux stratégies rigides, comme le comptage des energy. L’étude a testé pour la première fois l’influence des deux styles de contention et a constaté que les deux pourraient potentiellement améliorer l’IMC chez les personnes génétiquement à risque.
Les interventions visant à faciliter la restriction alimentaire pourraient inclure la modification de l’environnement alimentaire (réduction de la teneur en energy ou de la taille des portions de nourriture) ou le soutien aux individus – et les membres de l’équipe de recherche ont développé une software Food stuff Coach (https://www.exeter.ac. uk/investigate/foodt/) pour y parvenir. L’application fonctionne comme un jeu qui entraîne les gens à s’arrêter à plusieurs reprises à des aliments riches en energy et la recherche suggère que cette formation peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui ont un IMC in addition élevé.
L’article s’intitule “Médiation et modération du risque génétique d’obésité par les comportements alimentaires dans deux cohortes britanniques” et est publié dans l’International Journal of Epidemiology.
