Jennifer Lopez prend au sérieux non seulement sa carrière, mais aussi sa santé physique et mentale. La chanteuse “Jenny from the Block” dit qu’elle consacre du temps à se concentrer sur les soins personnels. Voici ce que Lopez a partagé sur le fait de nourrir son esprit et son corps.
Jennifer Lopez se concentre sur sa santé
Lopez dit qu’une vie saine nécessite des soins personnels. Elle croit qu’il faut “prendre soin de votre esprit, de votre corps et de votre âme”.
“Pour moi, [a] un manner de vie sain consiste à prendre soin de soi », a déclaré Lopez à Men and women. “Entraînez-vous régulièrement avec une certaine cohérence, en prenant soin de votre peau.”
“Ceux-ci fonctionnent toujours”, déclare Lopez. “Ce sont les principes fondamentaux de tout sport ou de tout ce que vous faites.”
“Je me dis toujours, Alright, si je me sens trop fatigué, qu’est-ce que je néglige?” dit López. « Est-ce que je néglige mon sommeil ? Est-ce que je ne m’entraîne pas régulièrement ? Est-ce que j’ai laissé tomber ? Dois-je m’y remettre ? Est-ce que je ne bois pas assez d’eau ? Pourquoi est-ce que je me sens ainsi ? Si quelque chose ne va pas, vérifiez simplement les bases, et pour moi, cela fonctionne toujours.
La pratique de soins personnels préférée de Jennifer Lopez
Dans sa publication, Lopez parle de sa pratique préférée de soins personnels. Elle dit qu’elle aime se détendre et prendre soin d’elle en prenant un bain. Cette pratique est devenue un « rituel » pour elle. Une selected qui est importante pour elle est de ne pas téléphoner pendant cette période. Elle aime utiliser ce temps pour se concentrer sur le rajeunissement.
“Ma forme préférée de soins personnels est de prendre un bain ! ” dit López. « Pour être honnête, c’est la chose la moreover luxueuse que je fasse. C’est un rituel pour moi. J’utilise toutes sortes de sels de bain, laits de bain et huiles d’aromathérapie. Et j’adore y jeter des pétales de rose de toutes les couleurs, de la lavande séchée et du romarin ! Le trempage garde ma peau hydratée et soyeuse et me calme de toutes les stimulations de la journée. J’essaie de ne pas être sur mon téléphone non plus, juste du pur minute de détente.
La gamme de boissons hypocaloriques et sans gluten de Jennifer Lopez
“Je ne suis pas un grand buveur d’alcool, il fallait donc que ce soit quelque selected qui soit vraiment agréable au goût”, a déclaré Lopez à People. “J’ai adoré l’idée de créer quelque chose d’un peu furthermore sain, un peu furthermore à mon goût, avec des ingrédients plus sains et sans gluten.”