- J'ai acheté un Peloton pendant la pandémie mais il s'est transformé en porte-vêtements.
- J'avais essayé toutes sortes d'exercices et rien ne collait, mais je n'étais pas non plus satisfaite de mon corps post-partum.
- J'ai découvert Orange Theory grâce à un ami et je viens de terminer mon 250ème cours.
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Je ne suis pas un athlète. Ce n’est cependant pas faute d’avoir essayé.
Quand j'étais enfant, j'essayais de danser, mais ma coordination n'était pas bonne. J'ai essayé la gymnastique et même le tournoiement de bâton (encore une fois, pas de coordination). J'ai joué au football régulièrement pendant des années, continuant à faire partie de l'équipe uniquement parce que j'étais capable de frapper le ballon loin. Je pouvais à peine courir et ma respiration quittait mes poumons avant de pouvoir faire de réels progrès dans quelque activité sportive que ce soit.
Pendant mes années d’université, alors qu’être mince était ma seule priorité, je passais des heures au gymnase, mais je détestais chaque seconde. Pourtant, j’essayais toujours de me faire aimer le fitness. En tant qu’adulte, j’ai tout essayé : yoga chaud, boxe, pilates, barre, spinning – s’il y avait une tendance fitness, j’étais dans la classe en train de m’efforcer d’en tomber amoureux.
Bien sûr, rien de tout cela n'est resté
Je ne voulais pas m'accrocher à mon corps post-partum
Ensuite, j'ai eu des enfants. Mon mari et moi avons acheté un Peloton pour la maison, en espérant que ce serait la fin de ma recherche d'un programme de remise en forme auquel je m'en tiendrai. La pandémie m'a offert l'occasion de ne plus avoir l'excuse du « temps » et j'ai apprécié mes cours de spinning pendant un certain temps. Mais finalement, ce Peloton est devenu un porte-vêtements (très cher) qui prend désormais un espace précieux dans notre chambre.
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J'étais à un point de ma recherche où j'avais tout essayé – à part les entraînements plus intenses comme le Crossfit, qui me faisaient trop peur pour essayer, j'étais apparemment à court d'options. Mais ma santé mentale en souffrait et je ne voulais pas conserver mon corps post-partum.
Mon meilleur ami avait récemment commencé des cours de théorie Orange et essayait de me convaincre de le rejoindre. Mais j’ai considéré Orange Theory comme l’une de ces options effrayantes que je n’envisagerais jamais – il semblait qu’il fallait être un athlète pour assister à ces cours, et je ne suis pas un athlète.
J'ai enfin essayé Orange Theory
Après des mois où mon ami m'a épuisé et un peu par désespoir, je me suis inscrit à un cours d'essai. Mes nerfs étaient explosifs. J'ai passé la nuit à imaginer une classe d'hommes et de femmes en super forme qui se moqueraient de moi quand je ne savais pas comment utiliser un rameur.
Mais dès que je suis entré dans le studio, j’ai réalisé que j’avais tort.
Les membres étaient de toutes formes et tailles et les entraîneurs étaient calmes et expliquaient en détail ce que je pouvais attendre de mon premier cours. Soudain, je pouvais respirer un peu plus facilement.
Une fois le cours commencé, j'ai immédiatement réalisé que même si je n'arrivais pas à comprendre comment utiliser le rameur, il était peu probable que les autres membres du studio le remarquent. Tout le monde était concentré sur lui-même, ce qui a fait disparaître assez rapidement ma nervosité.
J'ai appris plus tard que mon premier cours était l'un de leurs cours signature appelé Everest, qui imite une ascension du mont Everest et est donc considéré comme l'un de leurs formats les plus difficiles. L'idée que j'étais capable de terminer le cours en entier sans tomber du tapis roulant ni m'évanouir (même si j'avais l'impression que je pourrais le faire) m'a donné la confiance nécessaire pour y retourner. Et encore. Et encore.
J'aime maintenant m'entraîner
Cela fait maintenant plus d’un an que je suis entré pour la première fois dans Orange Theory. J'ai récemment terminé mon 250e cours et je peux officiellement dire que le fitness n'est pas seulement quelque chose que je m'efforce d'aimer, mais quelque chose qui fait désormais partie de ma routine quotidienne.
Quand j’ai commencé, courir plus de deux minutes était un exploit impossible. Maintenant, je m'inscris aux 5 km et aux semi-marathons. Je cours plus vite, je soulève plus de poids et je quitte chaque cours avec une clarté mentale et une nouvelle endurance que je n'avais jamais eues auparavant.
Au-delà de l’aspect forme, ma santé s’est améliorée. Je ne m'inquiète plus de la longévité ni de l'entretien de mes enfants. Mon taux de cholestérol a chuté de plus de 50 points et je suis enfin capable de voir au-delà de mon apparence physique et de réaliser à quel point la forme physique affecte d'autres domaines de ma vie.
Dans le passé, je m'entraînais et suivais des cours de fitness pour perdre du poids. Maintenant, je me présente à Orange Theory pour bien commencer ma journée, me mettre au défi physiquement et mentalement et montrer à mes filles qu'il n'est pas nécessaire d'être une athlète ou d'être super mince pour être en forme. Je suis maintenant, à ma grande surprise, le genre de personne qui se réveille avant 6 heures du matin. tous les jours pour faire de l'exercice. Je suis le genre de personne qui court quatre miles pendant des vacances en famille avant que tout le monde ne se lève – non pas parce que je me sens obligé de le faire, mais parce que je le veux.
Avaler ma peur et entrer dans Orange Theory il y a un an ne m'a peut-être pas transformé en un athlète – je ne peux toujours pas courir et taper dans un ballon en même temps si ma vie en dépendait – mais cela m'a transformé en un amateur de fitness. Et au final, ça me suffit.
- J'ai acheté un Peloton pendant la pandémie mais il s'est transformé en porte-vêtements.
- J'avais essayé toutes sortes d'exercices sans succès, insatisfaite de mon corps post-partum.
- J'ai découvert Orange Theory grâce à un ami et j'ai terminé mon 250ème cours.
- Je suis maintenant une adepte du fitness grâce à Orange Theory, avec des progrès physiques et mentaux significatifs.
