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Un manque constant de sommeil a un impact négatif sur les cellules souches immunitaires, augmentant le risque de troubles inflammatoires et de maladies cardiaques

Un sommeil chronique et insuffisant peut affecter négativement les cellules immunitaires, ce qui peut entraîner des difficulties inflammatoires et des maladies cardiovasculaires, selon une nouvelle étude de la Icahn School of Drugs du Mont Sinaï. As well as précisément, perdre systématiquement une heure et demie de sommeil par nuit augmente potentiellement le risque.

La recherche, publiée le 21 septembre dans le Journal of Experimental Drugs, est la première à montrer que le sommeil modifie la construction de l’ADN à l’intérieur des cellules souches immunitaires qui produisent les globules blancs – également appelés cellules immunitaires – et cela peut avoir une longue durée de vie. -effect durable sur l’inflammation et contribuer aux maladies inflammatoires. Les cellules immunitaires combattent l’infection, mais si le nombre de ces cellules devient trop élevé, elles réagissent de manière too much et provoquent une irritation. L’étude est également la première à montrer que le rattrapage du sommeil n’inverse pas les effets des perturbations du sommeil.

“Cette étude commence à identifier les mécanismes biologiques qui lient le sommeil et la santé immunologique sur le extended terme. Elle montre que chez l’homme et la souris, le sommeil perturbé a une profonde impact sur la programmation des cellules immunitaires et le taux de leur creation, les obligeant à perdent leurs effets protecteurs et aggravent en fait les infections – et ces changements sont de longue durée. C’est essential motor vehicle c’est encore une autre observation clé que le sommeil réduit l’inflammation et, inversement, que l’interruption du sommeil augmente l’inflammation “, déclare l’auteur principal Filip Swirski, PhD, directeur de l’Institut de recherche cardiovasculaire à Icahn Mount Sinai. “Ce travail souligne l’importance pour les adultes de dormir régulièrement sept à huit heures par jour pour aider à prévenir l’inflammation et la maladie, en particulier pour ceux qui ont des circumstances médicales sous-jacentes.”

Une équipe de chercheurs a analysé 14 adultes en bonne santé qui dorment régulièrement huit heures par nuit. Tout d’abord, les chercheurs les ont surveillés en train de dormir au moins huit heures par nuit pendant six semaines. Ils ont prélevé leur sang et analysé leurs cellules immunitaires. Ensuite, le même groupe d’adultes a réduit son temps de sommeil de 90 minutes chaque nuit pendant six semaines et a fait réanalyser son sang et ses cellules immunitaires. À la fin de l’étude, les chercheurs ont comparé les échantillons de sang et de cellules d’une nuit complète de sommeil et de périodes de sommeil restreintes. Tous les members ont eu des changements significatifs dans leurs cellules immunitaires (également appelées cellules hématopoïétiques) en raison d’un manque de sommeil – ils étaient moreover nombreux et la composition de l’ADN a été modifiée. Après six semaines de restriction de sommeil, ils avaient un nombre accru de cellules immunitaires.

Les chercheurs ont également analysé le sommeil dans des modèles de souris. Des groupes de souris ont été soit autorisés à dormir sans être dérangés, soit ont eu une fragmentation du sommeil, où ils ont été réveillés toute la nuit pendant 16 semaines. Ensuite, les souris avec une fragmentation du sommeil ont traversé une récupération de sommeil ininterrompue pendant dix semaines. Les chercheurs ont prélevé des cellules souches immunitaires et des cellules immunitaires de souris pendant ces phases de récupération non perturbées, fragmentées et de sommeil, les ont analysées et comparées à la fin de l’expérience. Les résultats chez la souris étaient cohérents avec les résultats chez l’homme. Ils ont montré que toutes les souris avec un sommeil fragmenté présentaient des changements significatifs dans leurs cellules souches immunitaires, produisant un nombre accru de cellules immunitaires, et ont également montré des preuves de recâblage et de reprogrammation. Une découverte noteworthy du groupe de souris était que même après la récupération du sommeil, les cellules souches immunitaires conservaient cette composition de recâblage et continuaient à produire des globules blancs supplémentaires, rendant les souris sensibles à l’inflammation et aux maladies.

“Nos résultats suggèrent que la récupération du sommeil n’est pas en mesure d’inverser complètement les effets d’un sommeil de mauvaise qualité. Nous pouvons détecter une empreinte moléculaire de sommeil insuffisant dans les cellules souches immunitaires, même après des semaines de sommeil de récupération. Cette empreinte moléculaire peut amener les cellules à réagir de manière inappropriée conduisant à l’inflammation et à la maladie », déclare le co-chercheur principal Cameron McAlpine, PhD, professeur adjoint de médecine (cardiologie) à Icahn Mount Sinai. “Il était surprenant de constater que tous les groupes de cellules souches ne répondaient pas de la même manière à un sommeil insuffisant. Certains groupes de cellules souches proliféraient et augmentaient en nombre, tandis que d’autres groupes devenaient in addition petits. Cette réduction de la diversité globale et du vieillissement de la la inhabitants de cellules souches immunitaires est un contributeur important aux maladies inflammatoires et aux maladies cardiovasculaires. »

Le Countrywide Coronary heart, Lung, and Blood Institute et le National Heart for Advancing Translational Sciences, qui fait partie des Countrywide Institutes of Health and fitness, ont aidé à financer cette étude.