Meghan de'1000-lb Best Friends' révèle l'astuce qu'elle utilise pour contrôler la taille des portions

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de ses astuces pour manger sainement, and so forth. Récemment, elle a révélé une stratégie intelligente qu’elle utilise pour contrôler la taille de ses parts.

Meghan de ‘1000-lb Ideal Friends’ utilise une assiette pour enfants pour aider à réduire les calories

Meghan a subi une opération de perte de poids avant le début de la saison 1 de Finest Friends de 1000 livres. Depuis lors, elle a connu des hauts et des bas alors qu’elle s’efforce d’adopter un mode de vie sain. Récemment, elle est allée sur Instagram pour partager une stratégie qu’elle utilise pour éviter de trop manger.

“Mon déjeuner est dans une assiette pour enfants pour m’aider à surveiller les parts”, a-t-elle partagé dans une mise à jour du 14 février. Elle a également posté une photograph de son repas, qui consistait en un plat surgelé Wholesome Choice fettuccine alfredo au poulet, des bâtonnets de céleri et une vinaigrette ranch.

La star de TLC a déclaré qu’elle n’opterait normalement pas pour le repas au poulet Alfredo à result in des pâtes, mais qu’elle était limitée par les options à l’épicerie. Elle a également souligné que le repas ne contenait que 280 calories.

Meghan de'1000-lb Best Friends' révèle l'astuce qu'elle utilise pour contrôler la taille des portions

En additionally d’utiliser une assiette in addition petite lorsqu’elle mange, Meghan a déclaré qu’elle envisageait de passer à des ustensiles de la taille d’un tout-petit afin de manger plus lentement.

La star de TLC défend ses choix alimentaires

. riches en sodium”. Ils ont suggéré de manger une boîte de thon à la location.

La star de Greatest Close friends de 1000 livres a repoussé. Elle a dit qu’elle ne mangeait pas tout le temps des repas surgelés et que les plats principaux Healthy Decision avaient été approuvés par son médecin et son nutritionniste.

“Ils n’ont que 500 [mg] ou moins de sodium dans les repas sains », a-t-elle écrit. «Je reste à l’écart de tout ce qui dépasse cela. Quant au thon, je ne mange aucun style de fruits de mer, malheureusement, donc ce ne sera pas quelque chose que je peux faire.

D’autres membres de la distribution de “1000 lb Finest Pals” partagent également leurs repas sur Instagram

Meghan n’est pas le seul membre de la distribution Very best Good friends de 1000 livres à partager ses repas sur les réseaux sociaux. Sa co-star Tina Arnold publie fréquemment des posts sur ce qu’elle mange, comme le dîner de steak, de champignons et d’asperges qu’elle a eu le jour de la Saint-Valentin, ou les filets de poulet frits à l’air, les pommes de terre et les légumes.

Pendant ce temps, Vannessa Cross a essayé des kits de repas tels que Good day Fresh. Elle a également partagé sa recette de son smoothie préféré au beurre de cacahuète et à la banane sur Instagram, qui contient également des graines de lin, des framboises, du lait d’amande et du chou frisé. Elle a expliqué que le smoothie riche en nutriments l’a aidée à obtenir toutes les vitamines dont elle a besoin, ce qui peut être difficile à faire dans les petits repas à manger après sa chirurgie de perte de poids.

De nouveaux épisodes de 1000 lb Greatest Close friends sont diffusés les mercredis à 21 h HE sur TLC.