Guillaume Rolland La nature pourrait être l’antidote à la prise de médicaments contre l’anxiété et la tension artérielle, selon une nouvelle étude publiée dans la revue Occupational & Environmental Medicine./Pixabay
Passer du temps à l’extérieur avec des arbres, de l’eau et tout ce que la nature a à offrir peut réduire le besoin de médicaments contre l’anxiété et d’autres médicaments, selon une nouvelle étude.
Les chercheurs ont découvert que profiter de la nature jusqu’à quatre fois par semaine réduisait de 33 % les risques d’utiliser des médicaments pour la santé mentale, selon l’étude publiée lundi dans la revue Occupational & Environmental Medicine.
L’étude a révélé que passer du temps dans des espaces verts, qui comprennent des forêts et des jardins, ainsi que des espaces bleus, qui comprennent des lacs et des océans, réduisait également les chances d’utiliser des pilules pour la tension artérielle de 36 % et des médicaments contre l’asthme de 26 %.
Les chercheurs ont interrogé environ 6 000 personnes vivant dans les grandes villes de Finlande sur leur accès et leur utilisation des espaces verts et bleus, notamment les parcs, les zoos, les rivières et les lacs.
On a demandé aux répondants à quelle fréquence ils passaient du temps ou faisaient de l’exercice à l’extérieur, et où. L’étude a également pris en compte d’autres variables, telles que la pollution de l’air extérieur et le bruit liés à la circulation. Les répondants ont ensuite été interrogés sur leur utilisation de médicaments contre l’anxiété, l’asthme, la dépression, l’hypertension artérielle ou l’insomnie.
“On pense que l’activité physique est le principal facteur médiateur des avantages pour la santé des espaces verts lorsque la disponibilité ou l’utilisation active des espaces verts est prise en compte”, a déclaré la co-auteure de l’étude Ann Turunen, chercheuse principale à l’Institut finlandais pour la santé et le bien-être à Helsinki.
“L’analyse peut révéler des associations clés, mais nous ne pouvons pas dire avec certitude si c’est la proximité ou l’utilisation des espaces verts qui a conduit à une réduction de l’utilisation de médicaments”, a déclaré Lincoln Larson, professeur agrégé au College of Natural Resources de l’État de Caroline du Nord. Université.
“Peut-être que les gens qui étaient en meilleure santé au départ étaient plus susceptibles de sortir à l’extérieur en premier lieu”, a ajouté Larson.
Bien que l’étude ait averti que certaines preuves étaient incohérentes, elle a révélé que “l’exposition globale aux environnements naturels est considérée comme bénéfique pour la santé humaine”.
“Les visites fréquentes dans les espaces verts, mais pas la quantité d’espaces résidentiels verts ou bleus, ni les vues vertes et bleues de la maison, ont été associées à une utilisation moins fréquente de médicaments psychotropes, antihypertenseurs et contre l’asthme dans les environnements urbains”, a conclu l’étude.
