Selon une nouvelle étude menée par des chercheurs du Massachusetts General Medical center (MGH) et publiée dans Character Communications, la fréquence à laquelle une personne fait des siestes diurnes, voire pas du tout, est en partie régulée par ses gènes. Dans cette étude, la additionally grande du style jamais menée, l’équipe de l’HGM a collaboré avec des collègues de l’Université de Murcie en Espagne et de plusieurs autres establishments pour identifier des dizaines de régions génétiques qui régissent la tendance à faire des siestes pendant la journée. Ils ont également découvert des preuves préliminaires liant les habitudes de sieste à la santé cardiométabolique.



« La sieste est quelque peu controversée », déclare Hassan Saeed Dashti, PhD, RD, du MGH Middle for Genomic Medicine, co-auteur principal du rapport avec Iyas Daghlas, étudiant en médecine à la Harvard Professional medical School (HMS). Dashti observe que certains pays où les siestes diurnes font depuis longtemps partie de la society (comme l’Espagne) découragent désormais cette habitude. Pendant ce temps, certaines entreprises aux États-Unis font désormais la promotion de la sieste comme moyen de stimuler la productivité. « Il était important d’essayer de démêler les voies biologiques qui contribuent à la raison pour laquelle nous faisons la sieste », dit Dashti.

Auparavant, la co-auteure principale Richa Saxena, PhD, chercheuse principale au Saxena Lab de l’HGM, et ses collègues utilisaient d’énormes bases de données d’informations génétiques et de design and style de vie pour étudier d’autres facets du sommeil. Notamment, l’équipe a identifié des gènes associés à la durée du sommeil, à l’insomnie et à la tendance à être un lève-tôt ou un « oiseau de nuit ». Pour mieux comprendre la génétique de la sieste, l’équipe de Saxena et la co-auteure principale Marta Garaulet, PhD, du département de physiologie de l’Université de Murcie, ont réalisé une étude d’association pangénomique (GWAS), qui implique une analyse rapide de ensembles complets d’ADN, ou génomes, d’un grand nombre de personnes. Le but d’un GWAS est d’identifier les variants génétiques associées à une maladie spécifique ou, dans ce cas, à une habitude.



Pour cette étude, les chercheurs de l’HGM et leurs collègues ont utilisé des données de la Uk Biobank, qui comprend des informations génétiques provenant de 452 633 personnes. On a demandé à tous les contributors s’ils faisaient une sieste pendant la journée « jamais / rarement », « parfois » ou « habituellement ». Le GWAS a identifié 123 régions du génome humain associées à la sieste pendant la journée. Un sous-ensemble de participants portait des moniteurs d’activité appelés accéléromètres, qui fournissent des données sur le comportement sédentaire pendant la journée, ce qui peut être un indicateur de sieste. Ces données aims indiquaient que les car-rapports sur la sieste étaient exacts. « Cela a donné une couche supplémentaire de confiance que ce que nous avons trouvé est réel et non un artefact », déclare Dashti.

Plusieurs autres caractéristiques de l’étude renforcent ses résultats. Par exemple, les chercheurs ont reproduit indépendamment leurs résultats dans une analyse des génomes de 541 333 personnes collectées par 23andMe, la société de checks génétiques grand public. De furthermore, un nombre essential de gènes proches ou au niveau des régions identifiées par le GWAS sont déjà connus pour jouer un rôle dans le sommeil. Un exemple est KSR2, un gène que l’équipe de l’HGM et ses collaborateurs avaient précédemment découvert joue un rôle dans la régulation du sommeil.

En approfondissant les données, l’équipe a identifié au moins trois mécanismes potentiels qui favorisent la sieste:

  • Propension au sommeil: certaines personnes ont besoin de moreover de fermeté que d’autres
  • Sommeil perturbé: une sieste pendant la journée peut aider à compenser un sommeil de mauvaise qualité la nuit précédente
  • Réveil matinal: les personnes qui se lèvent tôt peuvent « rattraper » leur sommeil par une sieste

« Cela nous indique que la sieste de jour est dictée par la biologie et pas seulement un choix environnemental ou comportemental », déclare Dashti. Certains de ces sous-varieties étaient liés à des problèmes de santé cardiométaboliques, tels qu’un tour de taille significant et une pression artérielle élevée, bien que des recherches supplémentaires sur ces associations soient nécessaires. « Les travaux futurs peuvent aider à développer des recommandations personnalisées pour la sieste », déclare Garaulet.

De in addition, plusieurs variantes génétiques liées à la sieste étaient déjà associées à la signalisation par un neuropeptide appelé orexine, qui joue un rôle dans l’éveil. « Cette voie est connue pour être impliquée dans de rares troubles du sommeil comme la narcolepsie, mais nos résultats montrent que de in addition petites perturbations dans la voie peuvent expliquer pourquoi certaines personnes font as well as de sieste que d’autres », explique Daghlas.

Saxena est chercheur Phyllis et Jerome Lyle Rappaport MGH au Centre de médecine génomique et professeur agrégé d’anesthésie à HMS.

Le travail a été soutenu par l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales, l’Institut national du cœur, des poumons et du sang, le Fonds des chercheurs MGH, le gouvernement espagnol de recherche, de développement et d’innovation, la Communauté autonome de la région de Murcie à travers le Seneca Foundation, Académie de Finlande, Instrumentarium Science Basis, Yrjö Jahnsson Basis et Health-related Investigate Council.