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De nouvelles recherches révèlent que la faim est associée à une augmentation de la colère et de l'irritabilité


De nouvelles recherches scientifiques ont découvert que le fait d’avoir faim peut vraiment nous rendre « affamés », avec des émotions telles que la colère et l’irritabilité fortement liées à la faim. Publiée dans la revue PLOS One particular, l’étude est la première à étudier comment la faim affecte les émotions des gens au quotidien.

Hangry, un mot-valise de faim et de colère, est largement utilisé dans le langage courant, mais le phénomène n’a pas été largement exploré par la science en dehors des environnements de laboratoire.

La nouvelle étude, dirigée par des universitaires de l’Université Anglia Ruskin (ARU) au Royaume-Uni et de l’Université des sciences de la santé Karl Landsteiner en Autriche, a révélé que la faim est associée à des niveaux furthermore élevés de colère et d’irritabilité, ainsi qu’à des niveaux de plaisir in addition faibles.

Les chercheurs ont recruté 64 participants adultes d’Europe centrale, qui ont enregistré leurs niveaux de faim et diverses mesures de bien-être émotionnel sur une période de 21 jours.

Les participants ont été invités à signaler leurs sentiments et leurs niveaux de faim sur une application pour smartphone cinq fois par jour, permettant à la collecte de données d’avoir lieu dans les environnements quotidiens des members, tels que leur lieu de travail et à la maison.

Les résultats montrent que la faim est associée à des sentiments de colère et d’irritabilité plus forts, ainsi qu’à des notes de plaisir moreover faibles, et les effets étaient substantiels, même après avoir pris en compte des facteurs démographiques tels que l’âge et le sexe, l’indice de masse corporelle, le comportement alimentaire et qualities de personnalité individuels.

La faim était associée à 37 % de la variance de l’irritabilité, 34 % de la variance de la colère et 38 % de la variance du plaisir enregistrés par les participants. La recherche a également révélé que les émotions négatives – irritabilité, colère et désagrément – sont causées à la fois par des fluctuations quotidiennes de la faim, ainsi que par des niveaux résiduels de faim mesurés par des moyennes sur la période de trois semaines.

L’auteur principal de l’étude, Viren Swami, professeur de psychologie sociale à l’Université Anglia Ruskin (ARU), a déclaré : “Beaucoup d’entre nous sont conscients qu’avoir faim peut influencer nos émotions, mais étonnamment peu de recherches scientifiques se sont concentrées sur le fait d’être ‘affamé’.

“Notre étude est la première à examiner la “faim” en dehors d’un laboratoire. En suivant les gens dans leur vie quotidienne, nous avons découvert que la faim était liée aux niveaux de colère, d’irritabilité et de plaisir.

“Bien que notre étude ne présente pas de moyens d’atténuer les émotions négatives induites par la faim, la recherche suggère que le fait de pouvoir étiqueter une émotion peut aider les gens à la réguler, par exemple en reconnaissant que nous nous sentons en colère simplement parce que nous avons faim. Par conséquent, une furthermore grande la conscience d’être « affamé » pourrait réduire la probabilité que la faim entraîne des émotions et des comportements négatifs chez les individus. »

Le travail de terrain a été réalisé par Stefan Stieger, professeur de psychologie à l’Université des sciences de la santé Karl Landsteiner. Le professeur Stieger a déclaré : “Cet effet” suspendu “n’a pas été analysé en détail, nous avons donc choisi une approche basée sur le terrain où les participants étaient invités à répondre à des invites pour répondre à de brèves enquêtes sur une software. Ces invites leur ont été envoyées cinq fois par jour à des situations semi-aléatoires sur une période de trois semaines.

“Cela nous a permis de générer des données longitudinales intensives d’une manière not possible avec la recherche traditionnelle en laboratoire. Bien que cette approche nécessite beaucoup d’efforts – non seulement pour les members mais aussi pour les chercheurs lors de la conception de telles études – les résultats fournissent une degré élevé de généralisabilité par rapport aux études en laboratoire, nous donnant une image beaucoup moreover complète de la façon dont les gens vivent les conséquences émotionnelles de la faim dans leur vie quotidienne. »