Kourtney Kardashian s’est engagée à adopter un mode de vie sain et ses fans se demandent souvent ce qu’elle mange exactement pour maintenir sa silhouette en forme. Dans une interview d’avril 2020 avec le magazine Health, Kardashian partage qu’elle suit souvent un régime alimentaire céto ainsi qu’un jeûne intermittent.



Kardashian a partagé ses secrets de régime

Au cours de son entretien avec Health, elle a été interrogée sur son approche de l’alimentation et la star de la réalité a expliqué comment les choses avaient tellement changé au fil des ans.

« C’est intéressant. Cette époque super maigre. « Sans gras » et le comptage des calories était la chose « , a-t-elle expliqué. Je ne pense même plus à ces choses. [about] pas gras. Je ne savais pas ce qui était sain ou pas sain en grandissant. « 



Quant à ce qu’elle mange, Kardashian a expliqué comment la sensibilité et la satiété la guident. « Chez moi, nous sommes sans gluten et sans produits laitiers; ma peau est très sensible et si je mange des produits laitiers, cela l’affecte « , a-t-elle expliqué.

Le régime alimentaire de Kourtney Kardashian implique Keto et le jeûne intermittent, mais elle mange de la malbouffe : Je me traite définitivement

j’adore faire un régime céto, même si je ne le fais pas pour le moment. je [also] aimer le jeûne.heure.ou commencer intermittent à tomber malade.

La seule chose qu’elle dit qu’elle ne mangera jamais

Après avoir couvert les aliments qu’elle mange et les régimes qu’elle suit, on lui a demandé s’il y avait quelque chose qu’elle ne mangerait jamais. Étonnamment, Kardashian s’adonne à la malbouffe, mais il y a une chose qu’elle ne consommera pas – le soda.

« Je n’ouvrirais jamais une canette de soda », a-t-elle révélé. « Ce n’est tout simplement pas là où je tricherais. Ma mère a un bon garde-manger à Palm Springs rempli de Cheetos et Oreos et beaucoup de malbouffe. Je me fais vraiment plaisir. Et [recently] Kim et moi avons fait un road trip, et nous nous sommes arrêtés dans une station-service et avons fait une descente – Funyuns, mini beignets, Chex Mix. « 

Quant à la façon dont ses enfants mangent, le fondateur de Poosh a partagé : « J’essaie de ne pas le forcer. Et tout avec modération. Ne pas apporter nos propres collations ! « 

La routine d’entraînement de Kardashian implique la variété

Avec des questions sur son alimentation, est venue naturellement une question sur sa routine d’entraînement. Kardashian a partagé qu’elle aime la variété pour ne pas s’ennuyer.

« [Post-kids,] avec mon corps, c’est plus une question de maintenance. En ce qui concerne mes séances d’entraînement, je me sens vraiment bien « , a-t-elle partagé. « Je constate de meilleurs résultats lorsque je le mélange entre des entraîneurs ou que je fais de la boxe, donc je ne me fatigue pas ou ne m’ennuie pas. »

Elle a ajouté qu’elle avait « fait un effort pour se consacrer aux soins de la peau » ainsi que pour les soins corporels complets. « Je mets un sérum tous les jours dès la sortie de la douche, sous ma lotion », a-t-elle noté.

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