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Le régime Eco-friendly-med semble ralentir la neurodégénérescence liée à l'âge, selon une étude


Un régime méditerranéen vert, riche en polyphénols et pauvre en viande rouge et transformée, semble ralentir l’atrophie cérébrale liée à l’âge, selon une nouvelle étude internationale dirigée par l’Université Ben Gourion du Néguev. L’essai contrôlé randomisé Immediate Additionally d’une durée de 18 mois auprès d’environ 300 participants est l’un des essais d’IRM cérébrale les as well as longs et les as well as importants au monde.

Leurs conclusions ont été publiées mardi dans The American Journal of Medical Nourishment.

L’effet de l’alimentation sur l’atrophie cérébrale liée à l’âge est largement non prouvé. Les contributors ont été divisés en trois groupes en fonction de leur régime alimentaire et des mesures d’IRM du cerveau entier ont été prises avant et après l’essai. L’occupation de l’hippocampe (HOC) et le volume du ventricule latéral (LVV) ont été mesurés comme indicateurs d’atrophie cérébrale et prédicteurs de démence future. Les données dérivées de l’IRM cérébrale ont été quantifiées et segmentées à l’aide de NeuroQuant, un outil entièrement automatisé autorisé par la Fda (Meals and Drug Administration).

Deux cent quatre-vingt-quatre hommes et femmes (88 % d’hommes) âgés de 31 à 82 ans ont été répartis au hasard en trois groupes  : un groupe de recommandations alimentaires saines, un groupe de régime méditerranéen et un groupe de régime méditerranéen vert. Dans le groupe régime méditerranéen, les members ont en outre reçu des noix riches en polyphénols. Dans le groupe vert-méditerranéen, les individuals ont en outre reçu des composants verts riches en polyphénols  : 3 à 4 tasses quotidiennes de thé vert et un shake vert quotidien de lentilles d’eau Mankai, en remplacement du dîner, avec une consommation minimale de viande rouge et transformée. De moreover, les trois groupes ont participé à des programmes d’activité physique basés sur l’exercice aérobique, y compris des abonnements gratuits à un gymnase.

L’essai a été réalisé par le Dr Alon Kaplan et le professeur Iris Shai, professeur à l’Université Ben Gourion, en Israël, et professeur adjoint à l’Université de Harvard, ainsi que plusieurs équipes internationales d’experts du cerveau. Les chercheurs ont été surpris d’identifier des changements spectaculaires dans l’atrophie cérébrale liée à l’IRM dans les 18 à 24 mois, alors que le taux de marqueurs d’atrophie cérébrale (c..

Les chercheurs ont découvert une atténuation significative de l’atrophie cérébrale au cours des 18 mois chez ceux qui ont adhéré aux deux régimes méditerranéens avec une in addition grande ampleur dans le groupe green-MED, en particulier chez les members de as well as de 50 ans. De furthermore, les chercheurs ont remarqué qu’une amélioration de la sensibilité à l’insuline était indépendamment associée à une atrophie cérébrale atténuée.

Une in addition grande consommation de Mankai, de thé vert et de noix et une moindre consommation de viande rouge et transformée étaient significativement associées à une diminution de l’occupation de l’hippocampe.

Les participants ont été initialement choisis en fonction de la taille de la circonférence abdominale ou de la dyslipidémie. Ils étaient tous employés sur un lieu de travail éloigné en Israël (Centre de recherche nucléaire de Dimona) où ils ne quittaient pas les lieux pendant la journée de travail, et le déjeuner fourni était surveillé.

“L’association bénéfique entre le régime méditerranéen vert et la neurodégénérescence liée à l’âge pourrait s’expliquer en partie par l’abondance de polyphénols dans les resources alimentaires d’origine végétale qui contiennent des métabolites antioxydants et anti-inflammatoires. Les polyphénols peuvent traverser la barrière hémato-encéphalique (BBB), réduire la neuroinflammation et induire la prolifération cellulaire et la neurogenèse à l’âge adulte dans l’hippocampe », écrit le professeur Shai, l’auteur principal.

“Nos résultats pourraient suggérer une voie easy, sûre et prometteuse pour ralentir la neurodégénérescence liée à l’âge en adhérant à un régime vert-méditerranéen”, ajoute le Dr Alon Kaplan.

Cette étude a été financée par des subventions de la Fondation allemande pour la recherche (DFG), (numéro de projet 209933838 – SFB 1052  B11), subvention du ministère israélien de la Santé 87472511  Subvention 3-13604 du ministère israélien des sciences et de la technologie  et la Commission des noix de Californie.

Aucun des bailleurs de fonds n’a été impliqué à aucune étape de la conception, de la conduite ou de l’analyse de l’étude, et ils n’ont pas eu accès aux résultats de l’étude avant la publication.