Quels sont les tricks pour maintenir un bureau à domicile productif ? Faites fonctionner une machine à bruit blanc pour masquer le bruit de la maison, assurez-vous que vos voisins bruyants connaissent votre horaire de travail et résistez à la tentation de vérifier la technologie liée au travail après vous être déconnecté à la fin de la journée de travail. Ce sont quelques-uns des conseils que Timothy D. Golden, professeur à la Lally Faculty of Administration du Rensselaer Polytechnic Institute, a glané au cours de in addition de deux décennies de recherche.



Moreover d’un an après le début de la pandémie COVID-19, des millions de travailleurs à distance ont encore du mal à trouver un équilibre efficace entre vie professionnelle et vie privée. Dans un write-up récemment publié dans Organizational Dynamics, Golden a proposé à ces travailleurs et à leurs gestionnaires des answers basées sur la recherche et des meilleures pratiques pour aborder et gérer les problèmes courants qui entravent le succès lorsqu’ils travaillent à domicile.

Remark les travailleurs à distance peuvent-ils mieux gérer les conflits entre le travail et la maison ? Un specialist du travail à length suggest les meilleures pratiques basées sur additionally de 20 ans de recherche

« Un défi majeur auquel la plupart des gens sont confrontés lorsqu’ils travaillent à domicile est de savoir comment franchir efficacement les frontières entre leur vie professionnelle et leur vie à la maison, tout en continuant d’être efficace et productif dans leur travail », a déclaré Golden, un skilled de leading strategy du travail à distance. « La nécessité de pouvoir gérer avec habileté les frontières entre le travail et la famille est absolument essentielle aujourd’hui. »



Il existe deux sorts de télétravailleurs: les « segmenteurs » fonctionnent mieux en gardant une difference rigide entre leur vie personnelle et leur travail, tandis que les « intégrateurs » sont à l’aise de mélanger leurs responsabilités professionnelles et familiales. Pour travailler avec succès à la maison, a déclaré Golden, les individus des deux forms doivent ériger et maintenir des limites pour correspondre à leur niveau de confort souhaité.

Dans l’article, Golden a identifié quatre domaines – physique, comportemental, temporel et communication – qui doivent être pris en compte pour que les employés et les gestionnaires parviennent à établir et à gérer avec succès les frontières entre le travail et la vie à la maison.

Entre autres tactiques, Golden a recommandé de fixer des limites autorisées sur le bruit domestique, de commencer et de terminer votre journée à des heures régulières et régulières et, surtout, d’avoir des conversations avec des membres de la famille ou des personnes vivant à la maison.

Il a également identifié les écueils courants qui font s’effondrer les frontières créées par les travailleurs à length, notamment le fait d’être imprévisible dans les routines et d’éviter de confronter les contrevenants aux frontières.

« Vous êtes dans un espace physique et mental différent lorsque vous travaillez à length ou dans le domaine domestique », a déclaré Golden. « La communication devient particulièrement cruciale lorsque vous êtes immergé dans l’environnement domestique pour tout équilibrer avec succès. »