- Rosé a expliqué comment elle gère l'anxiété.
- La membre de Blackpink a déclaré qu'elle n'avait remarqué son anxiété que récemment et qu'elle utilisait des balles anti-stress pour l'aider.
- Ce n'est pas la première fois qu'elle aborde la santé mentale, un sujet qui peut être considéré comme tabou dans l'industrie de la K-pop.
La mégastar de la K-pop Rosé explique comment elle gère l'anxiété.
Dans l'épisode de mercredi de « Therapuss with Jake Shane », la membre des Blackpink a déclaré qu'elle n'avait commencé à remarquer son anxiété que récemment.
« Je pense que ça s'est vraiment mal passé ces dernières années », a déclaré Rosé, 27 ans. Elle a ajouté que ses amis qui ont travaillé avec elle il y a 3 ou 4 ans lui ont dit qu'elle était « un peu différente » cette année.
« Et je me suis dit : 'Est-ce que je le suis ?' Je pense que c'est probablement à cause de l'anxiété », a-t-elle déclaré.
La chanteuse « APT » a déclaré qu'elle n'avait jamais eu besoin de choses comme des balles anti-stress auparavant. « Je me dis : « Je ne comprends pas les balles anti-stress, pourquoi en auriez-vous besoin ? » C'est ce que je pensais, jusqu'à ce que j'en rencontre un une fois lors d'une réunion, je me suis dit : « Ew, qu'est-ce que c'est ? Je l'ai touché et j'ai trouvé que c'était dégoûtant. Et puis je l'ai touché à nouveau et je me suis dit : 'Oh, c'est une texture plutôt cool' », se souvient-elle.
À partir de ce moment-là, elle a commencé à utiliser des balles anti-stress à « chaque réunion », a-t-elle déclaré. « J'ai fini par faire cette réunion sérieuse avec quelqu'un et je m'en suis très bien sortie », a-t-elle déclaré. Elle réalisa que c'était la balle anti-stress. « Cela aide », a-t-elle poursuivi.
C'est à ce moment-là qu'elle s'est diagnostiquée avec une « mauvaise anxiété », a-t-elle déclaré.
Rosé a déclaré qu'avoir une balle anti-stress l'aidait à faire face aux sentiments d'anxiété. « Si je me lance, je me dis : 'Je sais que je suis anxieux.' Donc je sais comment l'exprimer », a-t-elle déclaré, ajoutant qu'elle pouvait dire aux gens autour d'elle quand elle avait besoin d'une pause de 5 minutes.
« Vous savez comment les gens font des pauses cigarette ? J'ai besoin d'une pause spongieuse », a-t-elle déclaré.
Ce n'est pas la première fois que la star de la K-pop s'exprime sur la santé mentale, un sujet qui peut être considéré comme tabou en Corée du Sud.
« La faute en revient à la société sud-coréenne en général », avait précédemment déclaré au Guardian Ryu Sang-ho, un neurologue de Busan, à la suite des suicides de stars de la K-pop. « De nombreuses personnes souffrant de problèmes de santé mentale hésitent à prendre des médicaments, de peur d'être considérées comme faibles d'esprit », a déclaré Ryu.
En novembre dernier, Rosé a pris la parole lors d'un événement sur la santé mentale organisé par la Première Dame Jill Biden sur l'importance de prendre soin de sa santé mentale.
« Pour que je puisse créer et partager de la positivité à travers ma musique, ma santé mentale doit être prise en compte en priorité », a-t-elle déclaré, ajoutant : « Tout comme nous nous entraînons pour une meilleure santé et une meilleure forme physique, la santé mentale peut être entretenu avec autant, sinon plus d'attention, que notre bien-être physique.
Un représentant de Rosé n'a pas immédiatement répondu à une demande de commentaires envoyée en dehors des heures normales de bureau.
Gérer l'anxiété au travail
L'anxiété est un problème croissant sur le lieu de travail. Un rapport de mars du fournisseur de services de santé mentale ComPsych a révélé que le problème n°1 signalé par les travailleurs américains était l'anxiété, sur la base de leur analyse d'échantillons de plus de 300 000 cas aux États-Unis.
Histoires connexes
Marla Deibler, psychologue clinicienne agréée, a déjà déclaré à BI que l'anxiété est une réponse normale au stress.
« Laissez-le entrer quand il se présente. Pratiquez l'acceptation. Plutôt que d'essayer de le repousser (ce qui a tendance à être futile, ce qui entraîne un sentiment de dépassement et de moins de contrôle), faites de la place à l'anxiété », a-t-elle déclaré.
Elle a ajouté que toutes les pensées ne sont pas nécessairement vraies et peuvent parfois s’avérer inutiles. « Remarquez les pensées. Notez qu'elles ne sont pas des vérités objectives. Vous décidez si les pensées méritent votre attention. »
Au-delà de conseils comme pratiquer la respiration profonde, consommer moins de caféine et rester en contact avec ses amis, les personnes anxieuses peuvent envisager de demander l’aide d’un professionnel.
- Rosé explique comment elle gère l'anxiété.
- Elle utilise des balles anti-stress pour l'aider.
- Ce n'est pas la première fois qu'elle aborde la santé mentale.
- L'anxiété est un problème croissant sur le lieu de travail.
