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La santé cardiaque des travailleurs postés liée à l'horloge biologique :


Selon une étude présentée à l’ESC Preventive Cardiology 2021, un congrès scientifique en ligne de la Société européenne de cardiologie (ESC), les heures de travail qui s’écartent de l’horloge biologique naturelle d’un individu sont associées à un risque cardiovasculaire furthermore élevé.

«Notre étude a révélé que pour chaque heure, l’horaire de travail n’était pas synchronisé avec l’horloge biologique d’un employé, le risque de maladie cardiaque s’aggravait», a déclaré l’auteur de l’étude, le Dr Sara Gamboa Madeira, de l’Université de Lisbonne, au Portugal.

Au moins 20% des employés européens travaillent des heures ou des quarts de travail atypiques, 2 et de as well as en furthermore de preuves scientifiques les associent à des effets cardiovasculaires délétères.3 Un sure nombre d’explications ont été proposées, notamment les problems du sommeil et les comportements malsains. Cette étude s’est concentrée sur le rôle du désalignement circadien, qui est la différence entre «l’horloge sociale» (par exemple les horaires de travail) et «l’horloge biologique» individuelle.



Le Dr Gamboa Madeira a expliqué : «Nous avons tous une horloge biologique interne qui va des kinds du matin (alouettes), qui se sentent alertes et productifs tôt le matin et somnolents le soir, aux types tardifs (hiboux), pour qui le contraire est vrai – la plupart de la inhabitants se situant entre les deux. Le désalignement circadien se produit lorsqu’il y a un décalage entre ce que votre corps veut (par exemple s’endormir à 22 heures) et ce que vos obligations sociales vous imposent (par exemple, travailler jusqu’à minuit). ”

L’étude portait sur 301 cols bleus, tous exerçant une activité de cueillette manuelle dans les entrepôts de distribution d’une entreprise de vente au détail au Portugal. Le staff travaillait toujours tôt le matin (de 6 h à 15 h), tard le soir (de 15 h à minuit) ou de nuit (de 21 h à 6 h). Les individuals ont rempli un questionnaire sur les facteurs sociodémographiques (âge, sexe, éducation), les facteurs professionnels (horaire de travail, ancienneté) et les facteurs liés au mode de vie et ont fait mesurer leur tension artérielle et leur cholestérol.



Le questionnaire Munich ChronoType a été utilisé pour évaluer la durée du sommeil et pour estimer l’horloge biologique interne de chaque individu (également appelée chronotype). Il a également été utilisé pour quantifier la quantité de désalignement circadien (c’est-à-dire le décalage entre l’horloge biologique d’un individu et les heures de travail) – appelé décalage horaire social. Les members ont été divisés en trois groupes selon les heures de décalage horaire social : 2 heures ou moins, 2-4 heures, 4 heures ou as well as.

Les chercheurs ont utilisé le graphique européen Rating du risque relatif qui intègre le tabagisme, la rigidity artérielle et le cholestérol pour calculer le risque cardiovasculaire relatif. Le risque relatif varie de 1 (non-fumeur avec une pressure artérielle et un cholestérol sains) à 12 (un fumeur avec une pression artérielle et un cholestérol très élevés). Dans cette étude, un risque relatif de 3 ou moreover était considéré comme un «risque cardiovasculaire élevé». Les chercheurs ont ensuite étudié l’association entre le décalage horaire social et le risque cardiovasculaire élevé.

L’âge moyen des contributors était de 33 ans et 56% étaient des hommes. Un peu plus de la moitié (51%) étaient des fumeurs, 49% avaient un taux de cholestérol élevé et 10% souffraient d’hypertension. Une personne sur cinq (20%) était classée comme présentant un risque cardiovasculaire élevé. Approximativement 40% avaient une courte durée de sommeil les jours de travail (6 heures ou moins). Le décalage horaire social moyen était de près de 2 heures. Chez la plupart des travailleurs (59%), le décalage horaire social était de 2 heures ou moins, tandis que pour 33% du personnel, il était de 2 à 4 heures, et dans 8%, il était de 4 heures ou in addition.

Un niveau furthermore élevé de décalage horaire social était significativement associé à une moreover grande probabilité d’appartenir au groupe à haut risque cardiovasculaire. Les odds d’être classé à risque cardiovasculaire élevé augmentaient de 31% pour chaque heure supplémentaire de décalage horaire social, même après ajustement pour les caractéristiques sociodémographiques, professionnelles, de design and style de vie et de sommeil et l’indice de masse corporelle.

Le Dr Gamboa Madeira a déclaré : «Ces résultats s’ajoutent aux preuves croissantes que le désalignement circadien peut expliquer, au moins en partie, l’association constatée entre le travail posté et les effets néfastes sur la santé. Des études longitudinales sont nécessaires pour déterminer si les chronotypes tardifs supportent mieux les quarts de travail tardifs / nocturnes et les chronotypes précoces aux horaires matinaux, à la fois psychologiquement et physiologiquement. “