Shawn Booth, qui a fait un sérieux tour de montagnes russes sur The Bachelorette, a déclaré que faire partie de la série elle-même était extrêmement éprouvant mentalement et physiquement.
“Comme si je dormais quatre ou cinq heures par nuit, ce serait beaucoup de sommeil. Manger était sporadique et ce n’est pas comme si vous pouviez simplement préparer de la nourriture quand vous le souhaitez. Ou commander de la nourriture. Vous êtes en quelque sorte coincé au même endroit et vous devez en quelque sorte simplement manger la nourriture disponible.
Shawn Booth a rappelé le worry émotionnel pendant «The Bachelorette»
En in addition d’essayer de trouver la bonne diet, Booth a déclaré qu’il y avait beaucoup de consommation d’alcool dans The Bachelorette. “Beaucoup d’alcool, bien sûr”, a-t-il poursuivi. « Cela peut être très stressant. Nous avons donc essayé de travailler autant que nous le pouvions. C’était in addition facile quand nous étions au manoir, comme les deux premières semaines depuis que nous avions toute la grande cour arrière et nous avons apporté une partie de notre propre équipement, ce qui était amazing.
«Et il y avait aussi quelques entraîneurs personnels là-bas, ce qui est génial. Mais au fur et à mesure que le spectacle avançait, moreover il voyageait, as well as il y avait de tension émotionnel, moreover il buvait. Tout cela était difficile à suivre quand on ne s’entraînait pas trop. Booth a finalement proposé à Bachelorette Kaitlyn Bristowe. Elle a dit oui, mais le pair s’est finalement séparé. Bristowe est actuellement fiancé à un autre ancien de Bachelorette, Jason Tartick.
Après le baccalauréat, Booth a-t-il envisagé une sorte de programme de désintoxication après avoir été éjecté de sa routine ? “Comme toute la désintoxication, c’est un peu comme un pansement sur un problème in addition significant”, a-t-il déclaré. «Je pense que quelque chose pour revenir à ce qui fonctionne est juste une program normale. Tout comme une alimentation saine et équilibrée et de l’exercice. Toutes ces autres choses ne sont qu’une sorte de mirage. Et donc de revenir à ce qui fonctionne pour vous. Et donc pour moi, adopter ce régime alimentaire sain, avoir mon chien à côté de moi et m’entraîner et rester actif avec eux.
Il aime la program et partage des conseils sur la façon de démarrer une regime de santé
Booth a soif de program et d’être avec son Golden Retriever, Walter. Il a offert quelques conseils à ceux qui veulent se remettre sur la bonne voie ou commencer un nouveau parcours de santé.
“Surtout à l’époque des médias sociaux où vous allez là-bas et vous voyez tout le monde qui en fait la promotion et dit qu’il est un entraîneur staff. Il peut être très difficile de savoir par où commencer. Mais quoi que vous choisissiez de commencer, je dirais que fixez-vous un petit objectif », a-t-il conseillé.
“Parce que si vous vous fixez un grand objectif, il peut être difficile pour vous de l’imaginer et d’imaginer que vous pourriez être déçu si vous ne l’atteignez pas en peu de temps. Il s’agit d’obtenir ces petites victoires. Alors vous pouvez vous dire, hé, je suis allé à la health club deux fois cette semaine. Increase. Tu y vas deux fois, coche ça. C’est une petite victoire. Ça fait du bien parce que ça donne l’élan pour la semaine prochaine. D’accord, allez-y quatre fois la semaine prochaine. Ajoutez ensuite ce régime agréable, sain et équilibré. Vous continuez à ajouter des choses et finalement cela devient une routine. Et c’est là que vous commencez à voir les résultats que vous voulez.
Shawn Booth s’occupe également de son ami à quatre pattes, Walter
Booth prend les mêmes mesures pour s’assurer que Walter est également heureux et en bonne santé. Il a expliqué pourquoi il nourrit Walter ORIJEN Amazing Grains.
“En tant qu’entraîneur staff et propriétaire d’une salle de sport, la santé et la forme physique sont évidemment une priorité absolue pour moi. Et j’ai eu Walter, qui est mon bras droit. Il est avec moi à toute heure de la journée. Et il fait tout ce que je fais. Il va au gymnase. Nous allons faire des promenades, des balades à vélo et tout ça.
“Donc, tout comme une mauvaise alimentation peut affecter les humains, il en va de même pour les chiens”, a-t-il expliqué. “Et beaucoup de gens ne réalisent pas la différence entre une vieille nourriture pour chiens ordinaire et une nourriture de haute qualité comme ORIJEN peut avoir un impact positif énorme pour eux et leur santé. Et je le veux ici aussi longtemps que achievable. Je les veux en aussi bonne santé que achievable. Et c’est pourquoi j’aime ORIJEN Wonderful Grains.