Bien que vous vous débattiez peut-être pour trouver la “bonne” chose à dire à quelqu’un qui est récemment au chômage, ce qui compte le in addition, c’est de le soutenir avec empathie et sensibilité dans cette changeover de carrière soudaine.
et ce qu’il ne faut pas dire et faire – à quelqu’un qui a été licencié ou licencié, ainsi que le modèle d’e-mail ou de texte pour exprimer au mieux vos condoléances.
Ne soyez pas trop positif ou ne demandez pas : « Qu’est-ce qui se passe ensuite ? »
Bien qu’ils puissent provenir de bonnes intentions, de doses trop positives – des commentaires comme “Regardez le bon côté des choses ! ” – n’ont presque jamais l’impact souhaité et sembleront sourds à quelqu’un qui n’est pas sûr de son prochain mouvement.
Il est également essential d’éviter de faire pression sur eux pour qu’ils révèlent ce qu’ils ressentent ou leur strategy pour l’avenir. Votre instinct immédiat peut être de demander : « Qu’allez-vous faire ? « Est-ce que ça va aller ? ou “Quelle est la prochaine pour vous?” Il est très probable que votre collègue réfléchisse déjà à ces issues, et le fait de projeter de votre propre lieu d’inquiétude pourrait le stresser encore additionally.
“Ne les mettez pas sur position pour qu’ils aient maintenant à vous réconforter en cas de besoin. Au lieu de cela, laissez des concerns inutiles à la porte (ou dans vos brouillons)”, a déclaré Skowronski.
Ne supposez pas que vous savez ce qu’ils ressentent
Il est incroyablement difficile de prédire comment les gens réagiront au choc de la perte d’emploi. Bien que la perte d’un emploi puisse être effrayante et stressante, certaines personnes peuvent ressentir un sentiment de soulagement à l’idée d’être licenciées d’un poste dans une entreprise qui n’était moreover une expérience de travail optimistic pour elles.
“L’empathie ne consiste pas à se sentir mal pour quelqu’un, il s’agit de garder de l’espace et de permettre aux autres de ressentir une gamme d’émotions”, a déclaré Skowronski. Quels que soient les sentiments qui surgissent, restez déterminé à valider votre collègue exactement là où il se trouve actuellement. S’ils expriment leur déception, laissez-leur de l’espace pour exprimer ces émotions négatives.
Quelque chose d’aussi uncomplicated que “Je suis vraiment désolé. Je sais que c’est vraiment difficile et que ça get there au mauvais instant”, peut faire beaucoup pour que les gens se sentent vus et entendus, a ajouté Skowronski.
D’un autre côté, si votre collègue est ravi d’avoir retrouvé la liberté de faire des choses comme profiter d’un cours de spinning en milieu de journée, visiter un musée sans foule ou passer du temps de qualité avec ses enfants, il n’est pas nécessaire de le priver de cette joie. en forçant une discussion sur le fardeau d’une recherche d’emploi.
Profitez d’une expérience partagée
Étant donné que la perte d’emploi est une expérience très courante, une autre façon de faire preuve d’empathie est de puiser dans votre sens de “l’humanité commune”, a déclaré Skowronski.
Une fois qu’il est temps d’avoir cette dialogue, “Assurez-vous de ne pas comparer votre expérience ou de ne pas tenter de surpasser votre collègue avec votre propre histoire de licenciement”, a ajouté Skowronski.
Montrez votre appréciation pour la valeur qu’ils ont ajoutée
Il est tout à fait ordinary de se sentir mal à l’aise et de remettre en issue ses compétences après avoir perdu son emploi, quelles que soient les circonstances. Reconnaissez les contributions de votre collègue et offrez des exemples de la façon dont il vous a aidé ou a mis en valeur une compétence précieuse. Ils se retrouveront avec une validation indispensable et une prospect de revenir sur leur mandat avec satisfaction et fermeture.
Lancez la dialogue par concept
Les e-mails ou les SMS sont un fantastic place de départ pour contacter une personne qui a perdu son emploi. Voici à quoi cela pourrait ressembler :
Salut [name of colleague],
Je suis tellement déçu d’apprendre cette nouvelle. Je veux que vous sachiez que j’ai vraiment apprécié votre skills et que j’ai beaucoup appris de notre partenariat. Je ne suis qu’à un SMS d’ici si jamais tu veux prendre un café ou si tu as besoin d’une caisse de résonance. Lorsque vous vous sentirez prêt pour votre prochaine opportunité, je serais heureux de vous mettre en get in touch with avec n’importe qui dans mon réseau.
A bientôt,
Suivi
La perte d’un emploi peut être un événement special, mais se rétablir et passer à autre chose est une transition progressive, et les gens ont encore besoin de soins et de soutien des semaines, voire des mois après, alors que les émotions entrent et sortent.
Pour être une supply keep on de soutien pour votre collègue, Skowronski a suggéré de lui envoyer un bref message d’enregistrement, tel que :
“Hé là ! Je pensais à toi. Comment vas-tu aujourd’hui ?”
Le mot clé ici est aujourd’hui, vehicle les émotions qui suivent la perte d’un emploi sont vouées à évoluer au jour le jour, et évaluer ce que ressent votre collègue en ce second vous aidera à mieux le soutenir.
S’appuyer sur un réseau est critical pour traverser une période difficile de sa carrière. Vous n’avez peut-être pas toutes les réponses que quelqu’un recherche après sa perte d’emploi, mais votre véritable soutien peut faire beaucoup.