Voici une transcription de la vidéo. Il y a beaucoup d’aliments qui sont tremendous bons pour vous, et c’est bien, mais ce titre de superaliment est complètement inventé.



La idea de tremendous-aliment est que c’est si bon pour vous, qu’il préviendra le most cancers et même traitera le cancer ou conjurera des maladies perverses, mais la nourriture seule ne peut pas le faire. Lorsque nous parlons de superaliments, nous pensons principalement aux baies, aliments riches en antioxydants. Et c’est vraiment un abus de langage. Il n’y a pas une telle selected. Il y a des aliments qui sont bons pour vous et des aliments qui ne sont pas si bons pour vous, mais l’idée d’un super-aliment traitant ou prévenant une maladie est fausse.

Les superaliments ont évolué et ils n’ont peut-être pas été appelés superaliments, mais même dans les années 1970, il y avait les aliments santé sans quotation qui étaient vraiment les superaliments de leur époque, y compris les pâtes. Il est fait d’un mélange nutritif de farine non blanchie. Catelli ajoute également des vitamines.



Ce qui est maintenant considéré comme cet awful mal rempli de gluten et de glucides avec du sucre. Les muffins au son, qui ressemblent vraiment à de petits gâteaux, étaient considérés comme des superaliments. D’autres choses, comme le yogourt glacé, étaient considérées comme un super aliment dans les années 80 et 90 motor vehicle il était in addition sain que la crème glacée. Quelle belle façon savoureuse de vous aider à perdre du poids.

Bien qu’il contienne à peu près autant de calories, autant de matières grasses et autant de sucre. Donc, les superaliments d’un jour seront différents des superaliments sur toute la ligne, mais ils ne sont pas nécessairement beaucoup plus sains.

Je pense que beaucoup des superaliments d’aujourd’hui sont des choses difficiles à prononcer. Donc, as well as c’est difficile à prononcer, mieux c’est. donc quelque selected comme le curcuma ou le quinoa, beaucoup de baies, les baies de goji sont nouvelles. Il y a quelques années, nous avons parlé des bleuets et des framboises comme étant des superaliments. Maintenant, nous avons acai comme un autre tremendous-aliment. Encore une fois, ceux-ci sont in addition difficiles à prononcer. Ce sont en quelque sorte les nouveaux superaliments.

Je pense que dans la mesure où nous devrions manger un specific super-aliment, est-ce que nous manquons quelque selected ? Pas nécessairement. Je pense, encore une fois, si vous voulez manger sainement, manger des baies, manger des céréales saines, avoir une alimentation équilibrée, et cela vous donnera suffisamment de diet, d’antioxydants et de vitamines comme tout super-aliment vous en donnerait.

Les gens ont la fausse idée que s’ils mangent beaucoup de superaliments en grande quantité, cela les maintiendra en bonne santé et ils n’auront pas besoin de faire autre chose pour prendre soin de leur santé. Donc, si vous mangez beaucoup de superaliments mais que vous ne vous faites pas vacciner contre la grippe, cela ne signifie pas que vous n’allez pas contracter la grippe. Si vous mangez beaucoup de superaliments et que vous ne bénéficiez pas d’un dépistage de base du cancer en fonction de votre âge, cela n’empêchera pas le cancer. Je pense donc qu’il y a un danger à manger des superaliments dans la mesure où vous pensez que ce sera la fin de tous vos soins de santé.

Observe DE LA RÉDACTION : Cette vidéo a été initialement publiée en juin 2018.