Béatrice Garnier Tom Hardy a fait des transformations physiques incroyables pour incarner des personnages emblématiques du cinéma. Plus particulièrement, il s’est renforcé pour le rôle principal dans Bronson et pour son tour en tant que méchant Bane dans The Dim Knight Rises. Le key derrière ces transformations est un peu surprenant. Selon l’acteur, sa program de health et son régime étaient centrés sur les pompes et la pizza.
Tom Hardy a pris 7 livres par semaine pour son rôle dans “Bronson”
Avant que Hardy ne devienne un acteur de premier strategy à Hollywood, il s’est fait un nom auprès du general public au Royaume-Uni lorsqu’il a joué le criminel le furthermore notoire de Grande-Bretagne, Charles Bronson.,3 tens of millions de dollars au box-place of work. Mais la efficiency de Hardy lui a valu les éloges de la critique et les supporters l’ont remarqué.
« Le film peut à peine contenir la effectiveness de Tom Hardy. a écrit le critique de cinéma Chris Chang à l’époque, selon The Issues.
Pour “devenir” le vrai boxeur à mains nues. sa poitrine et son cou. Hardy aurait pris une tonne de poids pour le rôle à raison de sept livres par semaine parce que – comme il l’a expliqué à Men’s Wellbeing – il était dans « une training course contre la montre ».
« Nous n’avions pas de temps à perdre, alors j’ai commencé à manger et mon cul a très vite grossi. Pour Bronson, j’ai pris environ 7 livres par semaine – sans stéroïdes. En fin de compte. ce qui était mon alimentation de foundation tout au long de la journée », a déclaré Hardy.
“Ensuite, je prendrais une pizza, du Häagen-Dazs et du Coca-Cola : ce n’est donc pas bon, mais j’ai dû prendre du poids. J’avais besoin de mettre une couche de graisse sur mon corps, automobile Bronson quand il était plus jeune était un grand gars, un bagarreur.
En réponse, l’acteur a accusé son “régime de pizza” d’avoir l’air “légèrement porcin” dans le rôle.
j’étais vraiment en surpoids, en fait. Je mangeais beaucoup et je n’étais pas beaucoup furthermore lourd que maintenant, mais je mangeais juste additionally de pizza. Ils tirent de bas pour vous faire paraître grand », a expliqué Hardy.
En additionally de manger de la pizza, Hardy a également utilisé un fashion d’entraînement au «format d’échelle descendante» avec des varieties spécifiques de pompes pour l’aider à prendre du quantity.
La «matrice de compression» de Tom Hardy pour se mettre en forme pour Bane
Hardy a utilisé une “matrice volumineuse pour renforcer les muscle groups de sa poitrine, de ses bras et de ses épaules” lors de la préparation du rôle de Bane. Cela comprenait un circuit en quatre tours avec des mouvements de poids corporel qui descendraient en répétitions à chaque tour de 10, à sept, à cinq, puis à trois.
En furthermore des mois d’entraînement qu’il a suivis pour The Dim Knight Rises.
« C’est la magie de l’éclairage et trois ou quatre mois de levage, d’entraînement et de manger beaucoup de pizza. Ce n’était pas bon pour mon cœur. Le but était de paraître aussi grand que feasible », a déclaré Hardy.
The Dark Knight Rises joue maintenant sur HBO Max. Bronson est disponible sur Amazon Primary Online video, Plex et YouTube.
Tom Hardy a improvisé 1 des lignes les furthermore surprenantes de Bane et 5 autres faits sur son tour méchant dans “The Dim Knight Rises”
