Lorsque vous êtes dans une mauvaise relation, cela peut avoir un affect négatif sur votre bien-être psychological et même sur votre santé physique.
Sans shock, lorsque vous entretenez une relation saine avec un partenaire sûr et émotionnellement mature, votre santé globale s#39améliore également. Des études montrent qu’une relation heureuse peut vous aider à vivre as well as longtemps, en renforçant votre système immunitaire ou en atténuant même la douleur.
Degges-White a partagé quelques signes révélateurs que votre relation amoureuse non seulement se despatched bien, mais est bonne pour vous.
Votre corps se despatched détendu autour de votre partenaire
En essayant de déterminer si une relation est bonne pour vous, Degges-White a déclaré qu#39un bon baromètre est votre niveau de strain.
« Lorsque nous sommes avec quelqu#39un avec qui nous ne voulons pas être, notre corps est tendu et nous ne le remarquons pas tant que nous ne sommes pas en sa compagnie », a-t-elle déclaré.
Le contraire est vrai pour quelqu’un avec qui vous vous sentez bien. « Lorsque nous pensons aux personnes qui nous sont chères, nous ressentons une feeling d#39growth et de chaleur dans notre corps », a déclaré Degges-White.
En fait, il n#39est même pas nécessaire qu#39un partenaire qui est en bonne santé soit présent dans la pièce pour que vous vous sentiez as well as calme. « Si vous pensez à quelqu#39un qui vous sourit en ce minute, vos lèvres se transforment peut-être en ce sourire réflexe automatique », a-t-elle déclaré. « Parce que quand les gens nous sourient, nous sourions. » Si penser à votre proche souriant vous fait sourire, elle a dit que c#39est un signe solide que vous vous sentez vraiment connecté et en sécurité avec lui.
Vous êtes as well as énergique
Degges-White a déclaré que lorsque vous êtes dans une mauvaise relation, votre corps peut se sentir léthargique, comme si vous n#39aviez pas l#39énergie nécessaire pour bouger.
Rire et parler aux gens que vous aimez sont des boosters d#39énergie connus, donc si vous êtes dans une relation qui vous semble stable et amusante, vous vous sentirez probablement plus prêt à affronter la journée.
Vous adoptez de nouvelles habitudes saines
Un effet secondaire intéressant d’une relation saine est qu’elle peut vous encourager à donner la priorité à votre santé dans d’autres domaines, selon Degges-White.
Parce qu’une relation saine nous rend plus énergiques et optimistes, elle facilite un peu l’adoption d’habitudes saines progressives. « Lorsque nos relations se passent bien, le reste de notre vie fit généralement », a-t-elle déclaré. « Nous réfléchissons aux choix que nous faisons, en matière d#39exercice, en matière de régime. »
Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez courir un marathon ou être un tremendous athlète pour prouver un lien sain. Mais vous pourriez être additionally disposé à faire une promenade à pied ou à vélo si un partenaire que vous aimez souhaite y aller ensemble.
« Il s#39agit plutôt du sentiment d#39être prêt, able et able de faire ces choses et de vouloir faire ces choses », a-t-elle déclaré.
