Le 22 avril, Demi Moore a été élue plus belle femme au monde par le magazine américain « People ». À l’occasion de cette distinction, l’actrice de 62 ans s’est exprimée sur son rapport à la beauté et à son corps.
- Demi Moore a été élue plus belle femme au monde par le magazine « People ».
- Elle a adopté des méthodes radicales pour maintenir son physique, comme faire du vélo de Malibu à Paramount.
- Aujourd'hui, elle accorde plus d'importance à sa santé et est plus tendre envers elle-même.
- Elle suit une routine bien-être incluant la méditation, une alimentation saine et une bonne hygiène de sommeil.
Un parcours marqué par des exigences strictes
Demi Moore, icône des années 90 et gagnante du prix de la meilleure actrice aux Golden Globes pour son rôle dans « The Substance », évoque les méthodes radicales qu’elle a adoptées pour maintenir son physique. Elle confie : « Je me torturais. J’ai fait des choses folles comme aller à vélo de Malibu jusqu’à Paramount, ce qui représente environ 42 kilomètres.
Tout cela parce que j’accordais tellement d’importance à l’aspect extérieur de mon corps ». Elle admet également avoir été très sévère envers elle-même : « Franchement, je me punissais moi-même » déclare-t-elle dans les colonnes de « People ».
Sa relation apaisée avec son corps
À présent âgée de 62 ans, Demi Moore considère sa santé et sa qualité de vie comme prioritaires.
Elle explique : « La différence c’est qu’aujourd’hui j’accorde plus d’importance à ma santé de façon générale. Je suis plus tendre envers moi-même ». Bien qu’elle ait connu des moments où elle se sentait trahie par son corps lorsqu’elle était plus jeune, elle souligne avoir désormais trouvé « une relation beaucoup plus saine » avec lui. Néanmoins, elle ne cache pas que le passage du temps a un impact sur elle : « Évidemment que parfois, je me regarde dans le miroir et je me dis ‘Oh, j’ai l’air vieille’ ou ‘Oh, mon visage tombe’, ça m’arrive ».
Malgré ces pensées négatives passagères, Demi assure : « J’accepte le fait que c’est là où j’en suis aujourd’hui. Cela ne définit pas ma valeur ou qui je suis ». Cela dit, elle est ouverte aux changements physiques liés à l’âge et envisage d’accepter ses futurs cheveux blancs : « Pour l’instant, mes cheveux gris ne sont présents que sur certaines zones. Je n’ai commencé à les teindre qu’à partir de 55 ans ».
Méditation et nutrition : sa routine bien-être
Pour maintenir un équilibre physique et mental sain, Demi Moore suit une routine bien-être rigoureuse.
Elle partage : « J’aime beaucoup la méditation… De manière générale, j’aime les aliments riches en nutriments… Je ne mange pas de viande. Je mange des œufs ». Un autre aspect important pour elle est le sommeil, qu’elle cherche à privilégier davantage.
Cette habitude positive témoigne d’une évolution dans sa perception personnelle alors même qu’elle célèbre un nouveau chapitre dans sa vie publique après avoir reçu ce titre prestigieux.
