Beaucoup de gens sont fascinés par les régimes des célébrités, et de nombreux régimes intéressants sont apparus au fil des ans. Il a été rapporté que la pop star Christina Aguilera, par exemple, a suivi le «régime arc-en-ciel» pendant un particular temps. Elle aurait perdu 40 livres pendant ce régime, ce qui soulève la question : est-ce sain ?
Le poids de Christina Aguilera a fluctué tout au very long de sa carrière
Christina Aguilera est devenue célèbre dans les années 1990 en tant que membre de la distribution du Mickey Mouse Club.
Après la fin du spectacle, elle est devenue une artiste solo et était un visage bien connu du style pop pour adolescents.
À la fin des années 1990 et au début des années 2000, Aguilera était connue pour être assez maigre, ce qu’elle a admis qu’elle n’aimait pas. Elle a déclaré à Health en 2021 : «En entrant dans cette entreprise, je détestais être tremendous maigre.
Une fois que j’ai eu 21 ans, j’ai commencé à me remplir un peu et j’adorais mes nouvelles courbes.
En 2008, Aguilera est tombée enceinte pour la première fois et a naturellement pris du poids. Selon StyleCraze, elle a continué à prendre du poids au cours des prochaines années alors que sa carrière se débattait.
Elle a également divorcé du producteur Jordan Bratman.
Cependant, en 2013, Aguilera a fait la une des journaux lorsqu’elle a perdu 40 livres. La chanteuse a depuis travaillé dur pour maintenir son corps à un poids santé.
Christina Aguilera aurait perdu du poids en partie en suivant le «régime arc-en-ciel»
Chaque fois qu’une célébrité perd du poids en peu de temps, il est naturel que les gens s’interrogent sur leur régime alimentaire. Dans le cas de Christina Aguilera, elle aurait suivi le « régime arc-en-ciel ».
Selon le livre de 2003 The 7-Working day Coloration Diet plan de Mindy Weisel et Jessica Weisel Courtney, le régime consiste à manger une couleur par jour pendant une semaine.
« Le jour rouge, par exemple, choisissez parmi une casserole de tomates italiennes rouges, une salade de thon et de pomme du jour rouge et du poulet cuit au 4 dans une sauce tomate au basilic, et terminez votre journée en exfoliant avec des enzymes de canneberge et en vous lavant avec de l’eau de pétale de rose », la description du livre lit.
En in addition du régime, StyleCraze a également signalé qu’elle avait également une regimen d’entraînement qui comprenait des activités de yoga, de pilates et de cardio.
Il y a des rumeurs selon lesquelles Aguilera a pris des suppléments de perte de poids et a subi une chirurgie de liposuccion, mais ces affirmations n’ont pas été prouvées.
L’alimentation est-elle saine ?
Le régime arc-en-ciel favorise la consommation de nombreux fruits et légumes, ce que les authorities de la santé recommandent à tous les niveaux. Cependant, selon quelqu’un qui l’a essayé, se limiter à une couleur par jour pourrait ne pas être tough à extended terme.
« J’ai essayé de les ajouter chaque fois que les couleurs le permettaient, mais finalement j’ai juste eu faim la plupart du temps. »
Ashe a poursuivi : « Le régime était aussi cher ! Beaucoup d’ingrédients ont été gaspillés parce que je ne pouvais pas les manger le lendemain ou le lendemain. J’ai fait de mon mieux pour utiliser des ingrédients similaires pour le déjeuner et le dîner pour atténuer cela, mais parfois ce n’était pas pratique et cela rendait le régime encore additionally ennuyeux.
Un meilleur cuisinier ou quelqu’un de plus créatif que moi aurait peut-être pu préparer des repas passionnants, mais j’ai eu du mal tous les jours de la semaine.
Au lieu de diviser les aliments par couleurs, les industry experts en santé recommandent généralement d’incorporer autant de couleurs que achievable dans l’alimentation quotidienne.
