Dwayne ‘The Rock’ Johnson est l’une des personnes les plus célèbres du monde de la lutte. Non seulement cela, mais il est également l’un des rares lutteurs à devenir une superstar en dehors du ring. Dans le monde de la lutte et du showbiz.
Cependant, il comptait sur son corps impressionnant pour impressionner la foule. Mais il a dû travailler dur pour son corps. Non seulement cela, mais il devait aussi suivre un régime strict. Pourtant, certains jours, il arrive à tricher, et quand il le fait, il fait tout son possible.
Ce que Dwayne ‘The Rock’ Johnson mange normalement
Comme Johnson l’a dit sur son Twitter, un régime qu’il avait fait en 2013 alors qu’il préparait son corps pour le rôle de «Hercules» comprenait un plan de régime massif de sept repas. Si vous êtes familier avec les programmes de régime pour la musculation, alors son régime alimentaire peut ne pas vous surprendre.
Ses repas sont un équilibre de protéines et de glucides, avec une tentative de minimiser la quantité de graisses dans sa nourriture. Par exemple, le plan de repas de Johnson comprend uniquement de la viande blanche de poisson et de poulet. De plus, bien qu’il y ait des œufs dans son plan de repas, Johnson ne mange que des blancs d’œufs. Pour équilibrer la protéine, Johnson mange des glucides complexes tels que le riz, les pommes de terre, ainsi que les salades et les flocons d’avoine.
Tout compte fait, il est estimé que ce plan de régime que Johnson faisait en 2013 était de près de 5 500 calories par jour. C’était juste son régime normal, il ne triche même pas encore.
Ce que Dwayne ‘The Rock’ Johnson mange les jours de triche
Johnson a toujours été ouvert sur ce qu’il mange, et c’est en partie pourquoi il a autant de fans. Il n’a pas peur de se mettre sur les réseaux sociaux. Il a déjà parlé de ses repas de triche fous, et voici quelques-uns des derniers repas de triche qu’il a mangés.
Plus récemment, Johnson a pris une collation en fin de soirée le jour de la triche de deux gros morceaux de pain grillé brioché avec beaucoup de sirop d’érable, de beurre d’arachide et de gelée. Et, bien sûr, comme c’était son jour de triche, il l’a lavé avec de la tequila. C’était un choix de repas populaire pour lui car il avait déjà plusieurs fois ce combo.
Quelques exemples moins récents de ses jours de triche, selon Us Magazine, comprenaient cinq pintes de sa propre saveur de crème glacée au sel et à la paille, une assiette de sandwichs au chocolat au lait et aux brisures de beurre d’arachide avec du beurre d’arachide étouffé entre les cookies, un commande à emporter d’au moins sept contenants de sushi, et une pile de crêpes aux bananes aux pépites de chocolat avec du beurre d’arachide et du sirop d’érable sur le dessus.
En ce qui concerne le débat sur la pizza hawaïenne, Johnson, qui a passé quelques années à Hawaï quand il grandissait, aime également manger de la pizza hawaïenne lors de ses jours de triche.
S’entraîner dur et se faire plaisir est sa devise
L’un des messages les plus courants que Johnson dit chaque fois qu’il publie un article sur son repas de triche est de «se faire plaisir». Bien sûr, l’autre chose que Johnson publie est la nécessité de travailler dur pour atteindre vos objectifs.
Comme tout dans la vie, le régime alimentaire de chacun est un équilibre. Johnson, quand il ne triche pas, mange des aliments très propres et sains qui sont juste bons pour son corps. Quand il triche, il équilibre cela avec les aliments malsains qu’il se permet de manger de temps en temps.
