Aujourd’hui, le télétravail se démocratise de plus en plus. Pour autant, télétravailler présente des risques, d’où l’importance de s’équiper convenablement. Voici tout ce dont vous avez besoin pour travailler depuis chez vous.

Télétravail : quels sont les risques ?

Lorsqu’on travaille depuis chez soi, on peut être tenté d’en faire trop. Vie personnelle et professionnelle se mélangent, les frontières entre les deux devenant floues. Il n’est pas toujours possible de dédier une pièce de l’habitation au télétravail. Souvent, les personnes qui travaillent depuis chez elles adoptent de mauvaises positions.

Physiquement, ce sont les articulations qui sont impactées par cette façon de travailler. Les douleurs aux épaules et au dos sont fréquentes. Mentalement, les personnes qui télétravaillent risquent de se surmener. La nécessité d’adapter son environnement au télétravail n’en est que plus grande.

Bien s’installer pour télétravailler

Pour télétravailler, il est indispensable d’être assis confortablement. Pour cela, on peut proscrire les chaises classiques. L’assise doit être parfaitement adaptée. Un fauteuil ergonomique convient parfaitement. On privilégie la présence d’accoudoirs, et si possible, d’un repose-pieds.

Il ne faut pas hésiter à s’équiper d’un coussin lombaire. Cela prévient efficacement les douleurs inhérentes au télétravail.

L’écran du PC doit se trouver à la hauteur des yeux. Cela évite d’adopter une mauvaise posture et de se faire mal au dos. Les ordinateurs portables ne sont donc pas idéaux. Il vaut mieux privilégier un PC fixe, auquel on ajoute, si besoin, un second écran.

Comment bien s'équiper pour le télétravail ?

Bien s’équiper pour se faciliter la vie

Pour télétravailler, il est essentiel d’avoir des équipements performants. Outre un PC adapté, qui peut être fourni par l’entreprise, on peut opter pour un clavier et une souris sans fil.

Pour les éventuelles visioconférences, il est judicieux d’investir dans une webcam. Si besoin, on ajoute un micro avec un casque, outil idéal pour les conversations à distance avec les collaborateurs.

Pour l’impression des différents documents, on privilégie l’imprimante laser, économique sur le long terme. A cela, on ajoute la déchiqueteuse, pour pouvoir détruire facilement les documents sensibles dont on n’a plus l’utilité.

Un excellent réseau Wi-Fi

Autre point important lorsqu’on télétravaille: la qualité du Wi-Fi. Si c’est possible là où l’on vit, on opte pour la fibre, sinon, on augmente la portée de son réseau à l’aide d’un répéteur.

Il convient de faire attention aux différents appareils qui usent de la bande-passante. Cela réduit, en effet, la vitesse du réseau. On prend donc soin d’éteindre la télévision, et autres appareils fonctionnant en Wi-Fi pendant la période de télétravail.

Comment bien s'équiper pour le télétravail ? #2

Télétravail: qui doit payer ?

L’entreprise peut être tenue de prendre certains frais en charge. Si c’est l’employeur lui-même qui demande à ses salariés de télétravailler, ces derniers peuvent, en présentant des justificatifs, demander la prise en charge de certains appareils ou de leur connexion internet.

Le télétravailleur peut aussi être indemnisé pour ses frais relatifs à l’électricité et au chauffage. La plupart des entreprises ont une charte qui prévoit, ou non, ce type d’allocations.

Faut-il dédier une pièce entière à l’exercice du télétravail ?

En fonction de la surface de son logement, on peut dédier une pièce au télétravail. Ainsi, on cloisonne la vie professionnelle et la vie privée avec efficacité, ce qui prévient le surmenage.

Ce n’est, toutefois, pas toujours possible. Lorsque la configuration du logement, ou le nombre de ses occupants, ne permettent pas d’établir un lieu spécial pour le télétravail, on peut innover.

Il existe ainsi de petits bureaux à roulettes, peu onéreux, qui conviennent pour télétravailler. Sinon, on peut destiner un coin de son logement au travail à distance. L’important est de ne pas laisser la vie professionnelle empiéter sur la vie privée.