À Wall Street, la gestion du stress par les étoiles montantes de la finance
appelés « étoiles montantes », sur les limites et routines qu’ils mettent en place afin de protéger leur bien-être mental tout en excelling dans leurs carrières.
Aller à la salle de sport – ou sur le terrain de padel
De nombreux jeunes dirigeants affirment que l’exercice physique est crucial pour garder les pieds sur terre. Lamar Cardinez, directeur chez Blue Owl, déclare : « La salle de sport m’aide à me sentir complètement éveillé rapidement et vous fournit l’énergie nécessaire pour une journée de travail complète ». Catherine Kress, chef de cabinet du PDG de BlackRock, Larry Fink, ajoute : « Je suis une personne du matin et je serai malheureusement celle qui sacrifiera le sommeil pour pouvoir faire de l’exercice ».
Passer du temps en famille
Pour certains habitants de Wall Street, accorder la priorité à leur vie familiale apparaît comme crucial pour maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Mohini Chakravorty, directrice chez Blackstone, observe que sa famille répond au téléphone«à tout moment». Natalie Lamberton d’GTCR préfère faire des promenades après le travail avec sa fille.
Aman Mittal chez Moelis & Company souligne également l’importance d’avoir une base solide : « J’ai ma femme et mon fils d’un an et demi… c’est mon code de confort ». De son côté, Joe Slevin évoque ses trois enfants : « Quelques discussions actives avec de vieux amis amusants sont essentielles ».
Bien manger
La passion culinaire fait partie intégrante des routines relaxantes des professionnels. Mohini Chakravorty se décrit comme un « grand gourmand » qui explore la scène gastronomique new-yorkaise tandis que Benson Kane chez TPG déclare aimer découvrir des restaurants avec sa femme.
Faire des pauses à l’écran
La déconnexion digitale devient un besoin vital face aux exigences professionnelles. Knut Kirchoff explique avoir compris durant la pandémie l’importance d’éloigner les écrans : passer au moins 30 minutes avec un livre lui permet aujourd’hui encore d’apaiser son esprit.
D’autres coutumes incluent la méditation ou simplement prendre des moments dans différents environnements naturels pour se ressourcer. Jake Woodson dit ainsi : « Quand on a l’impression que tout ce qui compte. c’est le lien XYZ toute la semaine. entrer dans la nature est inestimable».
Les étoiles montantes partagent donc divers moyens efficaces pour naviguer dans cet univers exigeant sans sacrifier leur santé mentale ni leurs liens personnels. Ce défi permanent reste marquant sur Wall Street, où équilibrer ambition professionnelle et bien-être personnel demeure primordial.
