Alex Honnold : Jongler entre travail, famille et escalade
Le grimpeur professionnel Alex Honnold, connu pour son ascension sans corde de la paroi rocheuse El Capitan dans le parc national de Yosemite, partage un aperçu de sa vie quotidienne. À 40 ans et père de deux filles, il équilibre sa passion pour l’escalade, son travail dans le domaine environnemental et ses responsabilités familiales.
Une journée typique
Honnold commence sa journée avec un jus vert et n’a jamais bu de café. Il se nourrit principalement de muesli ou d’œufs au petit déjeuner avant d’attaquer sa séance d’escalade. Il grimpe environ 30 à 40 heures par semaine, considérant cela comme du plaisir plutôt que du travail. Après avoir déposé sa fille aînée à l’école, il profite souvent des falaises voisines jusqu’à l’heure de la sortie scolaire.
« Chaque jour est soit un jour d’escalade, soit un jour de repos », explique-t-il. Lorsqu’il prend des jours off, il reste mentalement actif en animant des podcasts ou en travaillant sur des projets liés à la Fondation Honnold.
Un emploi du temps mobile
Professionnellement, Honnold voyage fréquemment pour participer à des événements publics : « L’ironie d’être sponsorisé en tant que grimpeur est que vous êtes payé pour apparaître plutôt que pour gravir les sommets ». Malgré cette amplitude, il maintient une routine relativement constante concernant son alimentation et ses entraînements.
L’un élément non négociable est l’exercice : « Je fais tout très rapidement [.] En étant super efficace sur tout, vous pouvez faire beaucoup plus de choses », renchérit-il précisant qu’il utilise également les transports en libre-service alentour.
Vie familiale
Son après-midi est dédié à ce moment familial précieux entre le retour de l’école et le coucher. Les activités se déroulent souvent autour du jeu extérieur ou du dîner qui inclut généralement pâtes ou légumes et parfois macaroni au fromage lors des voyages.
Une fois les enfants au lit vers 20h30, Honnold trouve encore quelques moments avec sa femme pour traiter des e-mails ou discuter ensemble devant une série télévisée comme « Mercredi ».
Finalité personnelle
Honnold résume bien son quotidien complexe : « Je considère le travail, la famille et l’escalade comme les trois choses avec lesquelles je jongle » notant qu’à chaque instant on ne peut pas avoir ces trois éléments simultanément sous contrôle. Son paradigme repose clairement sur une gestion minutieuse de son temps afin « ne pas perdre une seconde » dans cette danse unique entre passions personnelles et engagements familiaux.
Cet équilibre subtil reflète non seulement l’essence du succès personnel mais aussi celle d’une philosophie respectueuse envers soi-même comme envers ceux qui nous entourent.
