Sommeil et AVC : des liens de plus en plus clairs
- Une étude montre que le temps passé au lit après un AVC est lié à des dommages cérébraux.
- Cette recherche, publiée dans le Journal de Neurologie, révèle que les patients avec des habitudes de sommeil perturbées ont plus de troubles cognitifs.
- Les chercheurs ont suivi 420 patients et ont constaté que ceux passant plus de temps au lit avaient des scores cognitifs inférieurs.
- Des preuves suggèrent que le sommeil insuffisant peut augmenter le risque d'AVC et ses conséquences.
Une étude récente révèle que le temps passé au lit après un accident vasculaire cérébral (AVC) est associé à des dommages cérébraux importants. Publiée dans le Journal de Neurologie, cette recherche montre que les patients ayant des habitudes de sommeil perturbées présentent un risque accru de troubles cognitifs, renforçant l’idée d’un lien entre sommeil médiocre et AVC.
Des recherches troublantes sur le sommeil et les accidents vasculaires cérébraux
Le 28 mai, à St. Paul, Minnesota, une nouvelle étude associant temps passé au lit et impairments cognitifs chez les personnes ayant subi un AVC a été publiée. Les résultats soulignent une corrélation inquiétante entre ces deux éléments.
L’étude a mis en lumière que ceux qui passent plus de temps au lit – soit à dormir soit à essayer de dormir – sont plus susceptibles d’afficher des zones endommagées dans leur cerveau, appelées « hyperintensités », visibles grâce à l’imagerie par résonance magnétique ou aux tomographies calculées. Ces hyperintensités suggèrent une détérioration des vaisseaux sanguins du cerveau, souvent liée à un état connu sous le nom de maladie cérébrale de petits vaisseaux (SVD).
Les chercheurs écossais et hongkongais ont suivi près de 420 patients, âgés en moyenne de 66 ans, sortis d’un AVC léger ou d’une attaque ischémique transitoire (TIA). L’étude a révélé que parmi ces participants, ceux qui avaient tendance à passer plus longtemps au lit obtiennent systématiquement des scores légèrement inférieurs lors des tests cognitifs liés aux capacités de réflexion et de mémoire.
Ces résultats s’inscrivent dans une tendance générale montrant que la détérioration du sommeil peut être un facteur contributif pour les AVC initiaux ainsi que récurrents : « Les résultats fournissent la dernière pièce dans la mosaïque d’indices pointant vers un sommeil médiocre ou perturbé comme facteur de risque pour l’AVC », déclarent les chercheurs.
L’importance du sommeil dans la prévention
Selon Dillys Xiaodi Liu, chercheuse postdoctorale à l’Université de Californie-San Francisco impliquée dans cette étude : « La plupart des études précédentes se sont concentrées sur la durée du sommeil. Une étude longitudinale a signalé que le temps dans le lit long est associé à un risque plus élevé. »
Elle souligne également que ce croisement peut être bidirectionnel : « Cela indique que les associations peuvent être bidirectionnelles – les patients présentant une charge d’hyperintensité peuvent avoir aussi davantage besoin de rester au lit. » Liu encourage davantage d’études longitudinales pour valider ces découvertes.
Le Dr Joyce K. Lee-Iannotti du Barrow Neurological Institute note également qu’il existe « des preuves croissantes liant un sommeil insuffisant » avec un accroissement du risque d’AVC : « La privation chronique du sommeil favorise l’inflammation systémique qui contribue aux maladies cérébrovasculaires », explique-t-elle.
Vers une meilleure gestion sanitaire
Dans ce contexte alarmant concernant l’impact potentiel du mauvais sommeil sur la santé neurologique, intégrer une meilleure gestion hygiénique du sommeil apparaît comme crucial. Le Dr Lee-Iannotti propose même que « la découverte future de biomarqueurs pourrait offrir des informations prédictives. »
Cette recherche met en évidence non seulement l’importance vitale du bon repos mais également son rôle central dans notre santé globale. Suivre nos habitudes alimentaires pourrait devenir essentiel pour réduire substantiellement le risque lié aux accidents vasculaires cérébraux et leurs conséquences dévastatrices sur la qualité de vie.
