Margaret Qualley : une stratégie pour déconnecter du numérique
Margaret Qualley, actrice âgée de 30 ans, partage sa méthode pour gérer son temps d’écran et rester concentrée sur l’instant présent. Dans une récente interview accordée à Cosmopolitanelle révèle qu’elle utilise deux téléphones afin de réduire son utilisation des réseaux sociaux.
Qualley explique utiliser un téléphone pour les nécessités quotidiennes telles que Uber, les SMS et les cartes. Son deuxième appareil, qui fonctionne uniquement avec le WiFi et n’a pas de service mobile, lui permet d’accéder à Instagram sans être constamment connectée. « J’ai un autre téléphone à la maison qui n’a pas de service de téléphone portable – il a juste le WiFi, et je peux regarder Instagram », précise-t-elle.
L’actrice évoque également son rapport au numérique en comparant les smartphones aux cigarettes. « Les téléphones portables sont comme des cigarettes. Je suis un grand fan du mode avion », indique-t-elle, soulignant l’importance de ne pas se laisser distraire par les notifications pendant ses activités quotidiennes. Sa technique lui permet de mieux s’impliquer dans le monde réel : « Je suis juste là, écoutant les conversations des gens. Et je me sens plus immergé dans ma vie ».
Cependant, Margaret Qualley admet qu’elle n’est initialement pas fan des médias sociaux. En mai 2023, elle avait déclaré : « Je n’ai pas Instagram. Je ne suis pas vraiment dans ce match ». Malgré cela, elle a depuis créé un profil sur cette plateforme.
D’autres célébrités ont également pris conscience des effets négatifs des écrans sur leur vie quotidienne. L’actrice Mia Threrapleton, 24 ans, a révélé que sa mère, Kate Winslet, lui avait suggéré d’évaluer pros et cons concernant sa présence sur Instagram dès ses 14 ans. Pour elle, « Les inconvénients l’emportent complètement sur les avantages ».
Certaines personnalités choisissent même d’abandonner totalement les smartphones ou tout appareil numérique. Par exemple, en 2023, le réalisateur Christopher Nolan a publié qu’il préférait éviter la technologie moderne car cela pouvait s’avérer distrayant durant son processus créatif : « Si je génère mon matériel et que j’écris mes propres scripts, être sur un smartphone toute la journée ne serait pas très utile pour moi ».
Enfin, l’acteur Michael Cera confie avoir opté pour un style vintage en utilisant un simple téléphone à bascule au lieu d’un smartphone : « Je n’ai pas moi-même d’iPhone ».
Les réflexions partagées par ces artistes mettent en lumière une tendance croissante visant à redéfinir notre relation avec la technologie et le temps passé devant nos écrans.
