Meghan Trainor a récemment partagé son expérience concernant l’arrêt du café, motivée par un avertissement d’un médium sur sa santé. Bien que largement consommé aux États-Unis, elle a constaté des améliorations notables dans son bien-être après avoir cessé cette addiction.
La chanteuse, mariée à Daryl Sabara et mère de deux enfants, avait intégré le café dans sa routine quotidienne pour maintenir son énergie lors de ses tournées. Selon la National Coffee Association, 66% des adultes américains consomment du café chaque jour. Malgré un style de vie sain qu’elle s’efforce de maintenir par une alimentation équilibrée et des exercices réguliers, Trainor se sentait « ne pas bien » sans comprendre pourquoi.
Dans une interview accordée à Peopleelle a déclaré : « Je ne me sentais pas bien. Et je me disais : ‘Je ne comprends pas. Je mange si sainement, je m’entraîne. Pourquoi est-ce que je me sens comme ça ?’ Et j’ai réalisé que je me surmenais ». C’est alors qu’un médium qui avait parlé avec son mari lui a fait part de préoccupations quant à sa consommation excessive de café.
Trainor relate les propos du médiateur : « Le médium ne m’a jamais rencontré. Elle a dit : ‘Votre femme consomme du café comme du speed. Elle ne s’arrête pas et cela ne l’aide pas et elle s’effondre.’ » Cette révélation l’a poussée à adopter une approche radicale en arrêtant le café immédiatement : « La dinde froide s’est arrêtée parce que j’en buvais toute la journée pour survivre », raconte-t-elle.
Elle admet avoir trouvé la première semaine sans café particulièrement difficile, mais souligne maintenant qu’elle éprouve « plus d’énergie que jamais », affirmant même que cela a transformé sa vie.
La nutritionniste Sarah Carolides apporte également son éclairage sur la question en précisant certains signes indiquant une consommation excessive de caféine : « Si vous vous réveillez le matin et que vous partez, je ne peux pas fonctionner avant d’avoir pris mon double expresso ou autre… Il faut voir ce qui se passe si on renonce au café pendant un moment », propose-t-elle.
Les témoignages sont clairs : éliminer le café peut non seulement améliorer la santé physique mais également transformer le quotidien.
