Chavda-Sitaram : une approche globale des soins de la peau
Sonal Chavda-Sitaram, pharmacienne et fondatrice de Complete by Dr SCS, adopte une routine de soins qui intègre à la fois des produits topiques et un mode de vie sain pour maintenir la santé de sa peau. À 43 ans, elle souligne l’importance d’une approche holistique, incluant sommeil adéquat, alimentation équilibrée et exercice physique.
Une vision intégrative des soins cutanés
Sonal Chavda-Sitaram a obtenu son doctorat au King’s College de Londres sur les produits topiques tels que les sérums et les masques. Elle estime que « nous avons vraiment négligé le plus grand organe de notre corps » en ne se souciant que des traitements superficiels. Selon elle, il est crucial d’aborder les soins cutanés de manière plus exhaustive.
Elle déclare : « Chaque fois que je construis quelque chose, il s’agit de poser les bonnes fondations ». Pour être efficace, sa routine doit être simple et adaptable à son mode de vie très actif.
Les quatre produits quotidiens essentiels
Chavda-Sitaram utilise quotidie ment quatre produits clés dans sa routine :
Sérum à la Vitamine C
Chaque matin, elle applique un sérum riche en vitamine C pour éclaircir sa peau. Ce dernier aide à prévenir les dommages oxydatifs causés par l’environnement tout en augmentant l’éclat du teint. Elle conseille d’utiliser des formulations conditionnées dans un récipient hermétique pour éviter toute dégradation due à l’exposition à l’air.
Protection solaire SPF 50
Pour se prémunir des effets nocifs du soleil, Chavda-Sitaram applique tous les jours un SPF 50, insistant sur la nécessité d’une réapplication régulière. « L’une des plus grosses erreurs que je vois [.] c’est que vous sortez toute la journée sans réappliquer », avertit-elle.
Rétinol
Le rétinol fait également partie intégrante de ses soirées beauté. Utilisé pour traiter plusieurs problèmes cutanés comme l’acné ou le vieillissement, elle accorde une attention particulière aux dosages adaptés afin d’éviter irritations et dessèchement.
Nettoyant hydratant sans parfum
Avant tout traitement actif, Chavda-Sitaram nettoie son visage avec un nettoyant doux et sans alcool afin d’éviter d’endommager sa barrière cutanée. Elle privilégie le nettoyant hydratant CeraVe qui respecte l’équilibre naturel des huiles sur la peau.
Réflexions finales sur le soin dermatologique
Sonal Chavda-Sitaram rappelle qu’il est primordial d’adopter une routine cohérente et bien pensée pour assurer une peau saine à long terme : « J’ai juste besoin que ce soit aussi simple que possible ». Sa méthode illustre parfaitement comment allier science dermatologique moderne et principes fondamentaux du bien-être au quotidien.
