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Vanessa Ray et son mari ont traversé une période difficile avec la thérapie et 1 grand livre

Vanessa Ray a conquis le cœur des téléspectateurs en tant que nouveau membre de la famille Reagan dans la longue série CBS Blue Bloods. Mais dans les coulisses, l’acteur a fait confront à de sérieux problèmes. Lorsqu’elle a traversé une crise, cela a affecté non seulement elle mais aussi son mari depuis 2015, Landon Beard.

Lorsque les choses se sont améliorées, Ray et Beard ont réalisé qu’ils devaient à nouveau comprendre leur relation de l’autre côté.

Vanessa Ray a traversé une crise

Blue Bloods est à l’antenne depuis 13 saisons. Ray joue Eddie Janko depuis la saison 4. Mais bien qu’elle soit généralement heureuse à l’écran, il y a environ 6 ans, elle a connu une crise de santé mentale.

Vanessa Ray et son mari ont traversé une période difficile avec la thérapie et 1 grand livre

Elle souffrait d’une grave dépression et, pour y faire confront, elle s’est tournée vers des comportements malsains, notamment la drogue et l’alcool. Ray est arrivée à un issue si bas de sa vie qu’elle a réalisé que quelque chose devait changer. Elle a donc cherché de l’aide dans un établissement de santé mentale. Elle y a passé trois mois.

“J’ai été diagnostiquée bipolaire à ce minute-là, ce qui a rendu tout tellement logique pour moi”, a-t-elle déclaré.

Son temps de traitement l’a aidée à retrouver un état d’être moreover sain, et elle dit que cela l’a également rendue in addition authentique et aimante envers elle-même.

Mais comme toute personne qui a traversé une crise de santé mentale peut vous le dire : obtenir de l’aide ne fait pas disparaître tous vos problèmes.

Reconstruire son mariage

Dans une interview avec Females on Prime, Ray a parlé de son expérience avec le traitement et de la façon dont cela a affecté son mariage.

«Puis, quand je suis revenu dans le monde réel – vous savez. Parce que je suis là, en teach de changer, de commencer à prendre mes responsabilités, d’essayer d’être présent, et toutes ces choses. Et mon mari est quelqu’un qui s’occupe de tout.

“Et tout d’un coup, je me suis dit non, non, non, je n’ai pas besoin de votre aide”, a-t-elle expliqué. « … c’était difficile dans notre mariage. Et c’était la dilemma de savoir si l’un de nous voulait ou non être dans un mariage où nous avons complètement inversé le scénario.

Vanessa Ray attribue à ces choses le mérite de les avoir aidés à passer

Et elle dit qu’ils ont utilisé des outils importants pour y arriver.

“En fin de compte, nous sommes sortis de l’autre côté, grâce à, vous savez, Codependent No Additional. C’est un superb livre. Tout le monde devrait le lire.

Codependent No Far more : How to Quit Controlling Many others and Start Caring for Oneself est un livre d’auto-help de Melody Beattie. Il enseigne qu’il est impossible de changer le comportement de quelqu’un d’autre et que vous méritez votre interest et votre compassion. Les personnes souffrant de problèmes de santé mentale, d’alcoolisme ou de dépendance ont souvent des comportements autodestructeurs, et ceux qui les aiment peuvent se perdre en essayant de les sauver.

Pour Ray et Beard, ces outils vitaux les ont aidés à établir une relation moreover saine. Ces jours-ci. Elle peut recommander un fantastic livre aux personnes qui l’admirent et qui peuvent être confrontées à des difficultés similaires.