Lenny Kravitz reste occupé avec sa musique et d’autres projets. Cependant, il s’assure de prendre le temps de se concentrer sur le bien-être. Voici un aperçu de la regime de soins personnels de Kravitz.
Lenny Kravitz explique remark il gère ses émotions
Kravitz a expliqué remark il gère ses émotions dans les times difficiles, en particulier à la lumière de la pandémie de COVID-19 et des facteurs de anxiety qui l’accompagnent. Le journal W lui a demandé comment il gérait toutes les choses négatives qui se passent dans le monde en ce minute, vehicle de nombreuses personnes créatives ont tendance à « ressentir profondément toutes les choses ». Kravitz dit qu’il noie la négativité en restant proche de la character.
“Être dans la tranquillité de la character a été ce qui m’a le moreover inspiré”, a déclaré Kravitz au journal W. « Cela me permet à la fois de réfléchir, de vivre l’instant présent et de me projeter dans l’avenir. C’est une belle forme de méditation qui m’ouvre à un endroit où je peux recevoir ce que je suis censé créer.
Lenny Kravitz parle de sa program bien-être
Kravitz a également discuté de sa regimen de bien-être et de la façon dont il reste en bonne santé. Il dit que sa journée start par un exercice de gratitude. (Ceci est similaire à la program matinale de Jennifer Lopez, qui se concentre sur le pouvoir de la pensée positive.)
“Cela begin d’abord par se réveiller le matin et être reconnaissant”, explique Kravitz. «La gratitude est une si grande partie de cela. Cela fixe vraiment mon esprit – quand je suis assis dans la gratitude et que je remercie Dieu pour toutes les bénédictions – les choses simples : juste se réveiller et avoir une nouvelle journée et avoir de nouvelles possibilités.
Kravitz dit qu’il prend aussi le temps de prendre soin de son corps. C’est significant pour lui de s’assurer qu’il reste bien mentalement et physiquement. “Je prends également soin de mon corps de l’intérieur et de l’extérieur”, a déclaré Kravitz à W. “Je mange très propre. Je suis très conscient des choses que je mets dans mon corps. Je fais aussi beaucoup d’exercice. Je fais beaucoup de vélo pour le cardio et le saut à la corde, les poids, and many others.
La routine beauté de Lenny Kravitz
Une routine de beauté naturelle est un have to pour Kravitz. Il ne voit pas le besoin de plusieurs produits. Pour lui, moins c’est as well as. Kravitz dit à W qu’il a rationalisé sa regimen tout en vivant aux Bahamas.
“En ce qui concerne les routines de beauté, tout est très naturel”, déclare Kravitz. « Je n’utilise pas beaucoup de produits. J’étais aux Bahamas au cours des deux dernières années – je n’y suis pas maintenant, je suis finalement sorti, mais j’y étais pendant la majeure partie de la pandémie – et j’ai vraiment survécu grâce à de l’eau propre et fraîche l’eau de coco et l’aloe vera que j’ai dans mon jardin.
Kravitz n’a pas peur d’utiliser les ressources qui l’entourent. Il dit que lorsqu’il vivait aux Bahamas, il s’est frotté la peau avec du sable de l’océan. «Nous avons du sable très doux et poudreux aux Bahamas, ce qui en fait un très bon gommage», explique Kravitz. “Je fais aussi du sauna infrarouge et du plongeon froid.”
L’eau est également une partie importante du régime alimentaire de Kravitz. Il dit qu’il boit de l’eau chaude et du citron tous les matins. Il incorpore également des graines d’aloès et de chia dans son alimentation.
