Faire de l#39exercice pourrait vous aider à vous mettre dans l#39ambiance, selon une expérience récente sur de vrais jumeaux.
Les chercheurs ont découvert que deux paires de femmes étaient furthermore de deux fois additionally excitées en regardant du porno après avoir suivi un régime et une plan d#39exercice de huit semaines, selon une nouvelle série documentaire de Netflix « You Are What You Consume ».
La série est basée sur une étude qui a suivi 22 paires de jumeaux, un membre de chaque paire ayant essayé un régime végétalien et l#39autre un régime omnivore. Tous ont été encouragés à faire de l#39exercice.
Les chercheurs ont effectué des exams sur divers paramètres de santé pour voir s’il y avait une différence entre les participants au régime végétalien et leurs homologues omnivores. Un sous-ensemble moreover petit du groupe, les jumeaux présentés dans les docu-séries, ont participé à des exams et des expériences supplémentaires.
Un précédent documentaire de Netflix sur les régimes végétaliens suggérait qu#39un régime végétalien pouvait conduire à de meilleures érections chez les hommes.
Cependant, il n#39y avait pas eu auparavant de exam equivalent sur l#39excitation sexuelle des femmes liée à l#39alimentation, a déclaré le Dr Irwin Goldstein, directeur de San Diego Sexual Medicine, dans la série Netflix.
Les chercheurs ont confirmé leur hypothèse selon laquelle un régime à base de plantes augmentait l’excitation chez les femmes, mais ont découvert que l’exercice stimule également de manière surprenante la libido.
Faire de l’exercice et manger des aliments à foundation de plantes peuvent littéralement stimuler votre libido
Pour l#39expérience, les quatre femmes ont été invitées à regarder différentes vidéos pendant qu#39un équipement de laboratoire était utilisé pour mesurer leur température génitale (indiquant à quel stage elles étaient excitées).
Tout d’abord, les individuals ont regardé un documentaire non passionnant sur les oiseaux, afin d’évaluer leurs mesures de base. Ensuite, ils ont visionné une vidéo pornographique de leur choix.
Le check a été réalisé au début de l’étude, puis à nouveau à la fin des huit semaines.
Le débriefing qui en a résulté était, comme on pouvait s#39y attendre, comique puisque les jumeaux ont commenté leur expérience, avec beaucoup de rires en cours de route. Une jumelle, se livrant au trope classique du « gars de ménage » pour son fantasme vidéo, a eu quelques critiques sur l’intrigue.
« J#39étais un peu jugeuse », a-t-elle déclaré. « Je me dis : #39Ce n#39est pas comme ça qu#39on nettoie un tapis ! #39 »
Cependant, les résultats du take a look at n’étaient pas ridicules. Les quatre femmes étaient plus de deux fois furthermore excitées par le porno à la fin de l#39étude.
Les contributors végétaliens ont obtenu des résultats encore meilleurs, augmentant leur excitation de as well as de 300 %.
Les résultats ont été « remarquables », a déclaré Goldstein. Mais les deux femmes suivant un régime végétalien ont déclaré qu#39elles manquaient trop de produits laitiers pour continuer à suivre leur régime alimentaire.
Apparemment, même la promesse de relations sexuelles plus torrides ne peut rivaliser avec un délicieux fromage.
Le programme d#39exercices cohérent consistant à travailler avec un entraîneur personnel et à effectuer des séances d#39entraînement avec des mouvements de cardio et de poids corporel s#39est également avéré payant en stimulant la réponse sexuelle chez les non-végétaliens.
Les avantages de l#39exercice pour votre vie sexuelle sont étayés par des recherches antérieures, comme une étude de 2019 qui a révélé que faire du cardio peut conduire à de meilleurs orgasmes chez les femmes et à une réduction du risque de dysfonction érectile chez les hommes.
Trouver un lien entre l#39exercice et l#39excitation a également des implications importantes sur la santé, puisqu#39une bonne fonction sexuelle peut être un indicateur de la santé globale, selon Goldstein.
« Nous appelons les vaisseaux sanguins des organes génitaux, qui mesurent moins d#39un millimètre, le canari de la mine de charbon », a-t-il déclaré. « Cela peut nous aider à dresser un tableau moreover huge de la santé globale de la circulation sanguine de la personne. »
Faire de l#39exercice n#39est pas seulement alluring, cela peut aussi améliorer votre santé et votre longévité.
On ne sait toujours pas si un sort d#39exercice est idéal pour une meilleure sexualité, bien que certains mouvements comme les ponts fessiers et les « chiens d#39oiseaux » puissent aider à détendre votre corps pour une meilleure expérience au lit.
Et l’exercice physique ne sert pas seulement à rendre votre vie plus attractive : il peut également contribuer à améliorer votre santé globale et à prolonger votre espérance de vie.
Cependant, additionally ne signifie pas nécessairement mieux, alors évitez de trop faire d#39exercice sans prendre le temps de récupérer, ce qui peut entraîner une augmentation du stress, un mauvais sommeil et une baisse de la libido.
