Candace Cameron Bure donne à ses supporters un aperçu de l’alimentation et de la schedule de remise en forme. Dans une vidéo récente, la star de Fuller Property a parlé de son «parcours de nourriture et de remise en forme» et a répondu à des inquiries sur ses entraînements et ce qu’elle mange. Elle a partagé qu’elle n’avait appris à aimer faire de l’exercice qu’à l’âge de 30 ans et qu’elle avait trouvé un régime qui fonctionnait pour elle après des années à écouter son corps.
Dans Instagram Live du 7 février, Bure a déclaré qu’elle recevait beaucoup de thoughts de la part des supporters sur ce qu’elle mange. Mais elle a dit qu’elle hésitait à partager des informations spécifiques sur son régime alimentaire motor vehicle elle n’est pas une experte et pense que ce qui fonctionne pour elle peut ne pas convenir à quelqu’un d’autre.
«Je ne parle pas beaucoup de régime parce que je crois vraiment que tout le monde, chaque personne, a besoin de connaître son propre corps», a-t-elle déclaré.
Au fil des ans, Bure a déclaré qu’elle «faisait vraiment consideration à mon corps pour apprendre ce que mon corps aime et n’aime pas. Pour elle, cela signifie une alimentation riche en légumes. Elle mange également beaucoup de poisson et des protéines maigres, mais ne consomme du bœuf qu’une fois par mois. Elle se laisse tenter par un verre de vin occasionnel mais ne boit ni soda ni café. Bure limite également sa consommation de sucre et essaie de minimiser la quantité de gluten qu’elle consomme.
Bure dit qu’elle ne compte pas les calories et qu’elle mange de la malbouffe – parfois
Une autre astuce sur laquelle Bure s’appuie pour maintenir son régime alimentaire sur la bonne voie? Toujours préparée avec des collations «J’emballe de la nourriture partout où je vais», a-t-elle expliqué. Elle apporte même de la nourriture saine avec elle lorsqu’elle est sur le plateau.
La star de Hallmark Channel a également révélé qu’elle écoutait son corps en ce qui concerne les portions.
«Je ne compte pas les calories. Je n’ai jamais compté les energy », dit-elle.
Alors que Bure s’efforce de manger sainement, elle a parfois des friandises. «Ce n’est pas comme si je ne mangeais pas de malbouffe», dit-elle. «Je ne mange tout simplement pas [junk food] souvent.”
La star de «Fuller House» a également révélé ses habitudes de remise en forme
Bure a également parlé de sa regimen d’exercice, partageant qu’elle «n’a jamais apprécié la forme physique» jusqu’à la trentaine. Maintenant, elle travaille avec l’entraîneur Kira Stokes. Ces jours-ci, Bure publie régulièrement des content sur ses entraînements qu’elle fait sur l’application Stokes.
«Elle m’a vraiment aidé à sculpter mon corps», a déclaré Bure, ajoutant qu’elle essaie de s’entraîner cinq jours par semaine, même si parfois son emploi du temps rend cela extremely hard.
Bien que des séances d’entraînement régulières soient essentielles pour l’acteur, Bure a déclaré qu’elle aimait simplement bouger, que ce soit en utilisant un hula hoop autour de la maison ou en faisant du patin à roulettes avec son fils Maksim.
«Il existe toutes sortes de petites façons amusantes d’intégrer l’exercice», dit-elle.
Enfin, le sommeil est un élément clé de la regimen de bien-être de Bure. Elle a déclaré qu’elle s’efforçait de dormir de 8 à 9 heures par nuit et a déclaré qu’elle avait du mal à fonctionner lorsqu’elle avait moins de 6 heures.
«Le sommeil est une priorité pour moi», a-t-elle déclaré.
Mais quand il s’agit de régime et d’exercice, Bure a souligné que tout le monde est différent. Ce qui fonctionne pour elle peut ne pas convenir à quelqu’un d’autre.
«Vous devez découvrir ce qui fonctionne pour vous», dit-elle.