Remettre à furthermore tard une tâche fastidieuse peut sembler être un trait universel, mais de nouvelles recherches suggèrent que les personnes dont les attitudes négatives ont tendance à dicter leur comportement dans diverses predicaments sont in addition susceptibles de retarder la tâche à accomplir.
- Remettre à furthermore tard une tâche fastidieuse est lié à un biais de pondération de valence
- Les attitudes négatives ont tendance à dicter le comportement des procrastinateurs
- Il est probable d'inverser ce biais et de réduire la tendance à reporter les tâches désagréables
- Un biais de pondération négatif peut avoir des effets positifs sur le comportement dans certaines conditions
Le terme psychologique pour décrire ce processus psychological est appelé biais de pondération de valence, qui décrit la tendance des individus à s#39adapter à de nouvelles circonstances en s#39appuyant davantage sur leurs attitudes positives ou négatives – ou, dans le contexte de l#39approche d#39une tâche désagréable, qu#39elle soit négative ou négative. les « signaux » internes positifs ont le additionally de poids pour guider le comportement final.
« Et la query est de savoir qui gagnera cette bataille – si, effectivement, il y a des éléments à la fois positifs et négatifs? » a déclaré Russell Fazio, auteur principal et professeur de psychologie à l#39Ohio Condition University.
Dans une série d#39études, Fazio et le leading auteur Javier Granados Samayoa, ancien étudiant diplômé de l#39État de l#39Ohio, ont découvert des liens entre une angle in addition négative et la procrastination. Ils ont également découvert qu’il était attainable de déplacer le biais de pondération des procrastinateurs forts vers la neutralité et d’inverser leur tendance à retarder une tâche.
« Nous examinons cette considération des details positifs et négatifs qui existent lorsque les gens prennent des décisions, et comment les biais de pondération de valence façonnent l#39itinéraire emprunté par les gens », a déclaré Granados Samayoa.
La recherche a été publiée récemment dans la revue Personality and Personal Dissimilarities.
La première des trois études a testé un scénario réel : préparer une déclaration de revenus fédérale.
« L#39idée est que les gens, au moins pendant un bref instant, se posent la dilemma : #39Est-ce que je veux faire ça maintenant ?#39 », a déclaré Fazio. « Et il y a vraiment des signaux à la fois positifs et négatifs : #39Je ne veux certainement pas faire ça. C#39est une tâche aversive.#39 C#39est le signal négatif. Mais il y a aussi un signal positif : #39Je dois le faire et je me sentirai bien si je le fais correctement.#39 »
Un échantillon de 232 contributors ont indiqué s#39ils produisaient régulièrement leurs déclarations tôt ou tard pendant la saison des déclarations de revenus. Avec ces données en key, Fazio et Granados Samayoa ont utilisé un outil de recherche pour évaluer dans quelle mesure les individuals pesaient additionally fortement les signaux positifs ou négatifs lorsqu#39ils rencontraient quelque selected de nouveau.
Leur analyse a montré une affiliation entre un biais de pondération in addition négatif et un retard dans la soumission d’une déclaration fiscale.
« Ce que nous constatons, c#39est que les personnes dont les attitudes négatives se généralisent moreover fortement ont tendance à retarder inutilement leurs tâches dans une plus grande mesure », a déclaré Granados Samayoa.
La deuxième étude a porté sur 147 étudiants du niveau collégial dans un programme leur permettant d#39accumuler des crédits de cours en échange de leur participation à la recherche.
En in addition d#39évaluer le biais de pondération des étudiants, l#39étude a examiné si les mesures de maîtrise de soi des étudiants influençaient leur comportement lié à la tâche : remark les étudiants ont-ils caractérisé leur niveau de determination ou leur capacité à réfléchir à leurs réflexions initiales sur le programme de recherche, et remark qui déterminent si les étudiants ont commencé tôt à participer à la recherche ou s#39ils ont retardé leur participation à la recherche ?
Les résultats ont montré que la combinaison d#39un biais de pondération négatif et d#39une faible inspiration ou d#39une faible énergie émotionnelle pour une maîtrise de soi efficace était liée au fait que les étudiants reportaient leur participation au programme de recherche en commençant additionally tard au cours du semestre.
« La première étude a établi l#39effet fondamental d#39un biais de pondération négatif, mais la deuxième étude apporte quelques nuances », a déclaré Granados Samayoa, aujourd#39hui chercheur postdoctoral à l#39Université de Pennsylvanie. « Pour les personnes qui n#39y pensent pas trop ou ne peuvent pas trop y penser, leurs tendances de pondération de valence guident leur comportement de manière basic. Mais si quelqu#39un est additionally motivé et able d#39y réfléchir davantage, cela pourrait apporter d#39autres considérations qui atténuent l#39impact du biais de pondération de valence.
La troisième étude a été conçue pour rechercher un effet causal du biais de pondération de valence dans l#39achèvement ou le retard d#39une tâche. Les étudiants du programme de recherche crédités qui se déclaraient procrastinateurs et qui obtenaient des résultats élevés en matière de biais de pondération négative ont été recrutés pour l#39étude. Les chercheurs ont ensuite manipulé l’outil de biais de pondération de valence pour un groupe de manière à amener les participants à peser les signaux positifs et négatifs de manière furthermore équilibrée. Ce changement vers la neutralité a modifié le comportement des étudiants : ils ont accumulé des heures de crédit plus rapidement que le groupe témoin, dont le biais de pondération négative et le faible contrôle de soi prédisaient de manière fiable leur retard à obtenir des crédits supplémentaires.
Un biais de pondération négatif peut également avoir un effet positif sur le comportement. Ces chercheurs ont également découvert qu#39un biais de pondération négatif peut aider les gens à être furthermore réalistes lorsqu#39ils se demandent, par exemple : « Ai-je suffisamment étudié pour ce examination ? Un biais de pondération positif peut amener les gens à se convaincre qu#39ils sont prêts alors qu#39ils ne le sont pas.
« Il vaut mieux être as well as objectivement équilibré que d#39être à l#39un ou l#39autre des extrêmes », a déclaré Fazio. « Mais la circumstance dans laquelle un biais de pondération de valence particulier est vulnerable de poser problème va varier. »
Ce travail a été soutenu par la Fondation John Templeton et le Conseil de recherches en sciences humaines.
