Guillaume Rolland
L’entraîneur de carrière Octavia Goredema a partagé des conseils sur la façon de se réengager dans votre carrière après avoir arrêté tranquillement. /li> Les employés devraient également réfléchir régulièrement à leurs réalisations et les écrire, a-t-elle déclaré.
Le terme “arrêter tranquillement” a généré beaucoup de excitement et de discours depuis le début de la pandémie, mais c’est un strategy qu’Octavia Goredema a dit qu’elle connaissait bien depuis les cinq années où elle a travaillé comme mentor de carrière.
Et il ne semble aller nulle part.
Depuis qu’elle a coaché des employés dans des entreprises comme Google, American Airlines et Nike, Goredema a déclaré avoir remarqué que ce sort de désengagement touchait de nombreux employés à un instant donné de leur carrière. Goredema a déclaré qu’elle avait même été une lâcheuse discrète à certains times de sa carrière.
“Il peut y avoir des choses avec lesquelles vous luttez au travail, ou vous pouvez simplement vous sentir perdu. Il peut y avoir plusieurs raisons qui contribuent à ce sentiment. Mais il n’y a pas de quoi avoir honte”, a déclaré Goredema.
Si vous avez “quitté tranquillement” votre travail, Goredema a des conseils sur la façon dont vous pouvez recadrer votre état d’esprit pour vous sentir à nouveau motivé dans votre carrière.
Effectuez un zoom arrière et réinitialisez votre perspective
Pour rebondir après un “abandon silencieux”, Goredema a déclaré que vous devez d’abord recadrer votre stage de vue.
Si vous êtes épuisé, vous vous concentrez probablement sur ce qui ne fonctionne pas actuellement dans votre travail ou votre carrière, a déclaré Goredema. Peut-être que vous avez de nouvelles responsabilités professionnelles, que vous travaillez avec un nouveau patron ou que vous ne vous sentez pas inspiré par un projet. En effectuant un zoom arrière à partir d’un espace de tête négatif, vous pouvez commencer à réfléchir à des moyens d’aller de l’avant, a-t-elle déclaré.
Pour ce faire, Goredema demande aux employés de répondre à une série de questions : que souhaitez-vous faire de in addition dans votre carrière ? Qu’est-ce qui compte le in addition pour vous ? De quelle réalisation êtes-vous le in addition fier ? Remark votre travail actuel peut-il être un tremplin pour votre carrière ? Qu’est-ce qui améliorerait votre circumstance actuelle ?
“Lorsque nous commençons à dézoomer un peu et à nous poser beaucoup de concerns, vous pouvez alors commencer à planifier, recadrer et repenser les prochaines étapes de votre carrière”, a déclaré Goredema.
Définir des « engagements de carrière »
Une fois que les employés ont recadré leur espace de tête, Goredema a déclaré que les employés devraient se concentrer sur la définition d ‘«engagements de carrière» ou de changements cohérents qui recadrent l’approche d’un employé au travail.
Dans cet exercice, Goredema a déclaré que les employés devraient réfléchir à de petites mesures qu’ils peuvent prendre pour se réengager activement dans leur travail. Cela peut signifier s’engager à assister à des réunions d’entreprise facultatives, à organiser des conversations avec des collègues ou à établir une relation de mentorat avec une personne dont vous admirez la carrière au sein de votre entreprise ou de votre secteur.
En outre, Goredema a déclaré que les employés devraient réfléchir à leurs “valeurs professionnelles” – ce pour quoi un employé peut vouloir être connu dans sa carrière, remark il mesure personnellement le succès et ce qui l’a initialement inspiré à poursuivre son cheminement de carrière.
“Il est vraiment crucial pour vous de penser à ces choses, surtout lorsque les temps sont durs. Il s’agit essentiellement pour vous de vous rappeler pourquoi vous faites ce travail et qu’est-ce qui vous a poussé à poursuivre dans cette voie”, a déclaré Goredema.
Réfléchissez à vos réalisations
De nombreux employés peuvent attendre jusqu’à leur évaluation annuelle du rendement pour réfléchir aux succès de l’année écoulée. Mais Goredema a déclaré que transformer l’auto-réflexion en une habitude et noter régulièrement les réalisations donne aux employés une liste vers laquelle se tourner lorsqu’ils se sentent démotivés ou perdus dans leur carrière.
“Nous nous souvenons toujours des grandes choses. Nous nous souvenons d’avoir obtenu la promotion ou d’avoir obtenu votre diplôme ou d’avoir entendu que vous avez été embauché. Il est facile pour nous d’oublier les petites choses, mais ces choses contribuent toutes à notre croissance de carrière et à qui nous sommes et ce que nous ‘ dont je suis fier”, a déclaré Goredema.
À la fin de chaque mois, Goredema a déclaré qu’elle réfléchissait aux notes qu’elle notait tout au lengthy du mois et qu’elle ajoutait à cette liste. En faisant cela, elle a dit qu’elle peut se rappeler des réalisations qu’elle aurait oubliées si elle ne les avait pas documentées.
Les réalisations doivent aller au-delà des compétences professionnelles tangibles que vous avez acquises et qui se traduisent naturellement par des CV et des lettres de drive. Un succès personnel pourrait être d’améliorer une dynamique avec un collègue, ou de noter les étapes importantes que vous avez prises pour résoudre un problème ou pour terminer un livrable, a déclaré Goredema.
Vous commencerez à voir des tendances et des modèles qui vous aideront à cimenter que vous progressez dans votre carrière et que vous ne stagnez pas”, a déclaré Goredema.
Que vous soyez au sommet de votre carrière ou que vous traversiez une crise, réserver du temps pour noter des engagements et des réalisations professionnels personnels peut aider les employés à se sentir en contrôle de leur carrière et, en fin de compte, à les accélérer, a déclaré Goredema.
“Souvent, lorsque nous “arrêtons tranquillement”, nous n’avons pas l’impression d’avoir le contrôle, et ce dont nous devons nous souvenir, c’est que nos carrières nous appartiennent”, a déclaré Goredema.
