Vous êtes indépendant, ambitieux, organisé et un peu perfectionniste – et vous en avez marre des responsabilités. Si cela vous semble familier, vous souffrez peut-être du syndrome de la fille aînée.
- Les mèmes du « syndrome de la fille aînée » sont répandus en ligne
- Il n'est pas nécessaire d'être la fille aînée pour souffrir de ce syndrome
- Un psychothérapeute partage huit signes indiquant que quelqu'un pourrait en être atteint
- Certains signes incluent le besoin d'assumer toutes les responsabilités, le perfectionnisme et le contrôle constant
Le syndrome de la fille aînée n'est pas une maladie diagnostiquable, mais plutôt les comportements, les schémas de pensée et les priorités qui peuvent découler du fait d'être ce qu'on appelle « parentifié » en tant qu'enfant.
Les personnes souffrant du syndrome de la fille aînée sont de manière disproportionnée des femmes problems de familles à faible revenu et de familles de la majorité mondiale qui pourraient avoir des attentes furthermore imposées par la lifestyle à l'égard de leurs filles, a-t-elle déclaré.
Et même si les droits des femmes se sont améliorés sur le lieu de travail, cela ne s'est pas nécessairement traduit dans leur lobby, auto la majeure partie du travail domestique est toujours effectuée par des femmes. Yang Hu, professeur de sociologie à l'Université de Lancaster, au Royaume-Uni, affirme dans The Conversation que cela pourrait être l'une des raisons pour lesquelles le syndrome de la fille aînée existe Si les mères qui travaillent n'ont pas le temps de faire tout le travail domestique, les enfants risquent de se retrouver à prendre le relais, et il est in addition possible que ce soit leurs filles que leurs fils, en raison des attentes traditionnelles en matière de genre.
Capleton a partagé les signes que vous pourriez souffrir du syndrome de la fille aînée, que vous soyez la fille aînée ou non.
Ressentir le besoin d'assumer la responsabilité de tout le monde
L’un des principaux signes du syndrome de la fille aînée est le fait d’assumer de nombreuses responsabilités dès le moreover jeune âge. Capleton a déclaré que cette responsabilité peut être domestique – comme devoir faire toutes les tâches ménagères, emmener d'autres frères et sœurs à l'école, cuisiner et faire le ménage – ou émotionnelle, comme prendre soin de ses mother and father et de ses frères et sœurs, être le self-assured d'un mum or dad ou servir de médiateur. conflits.
Cela peut conduire à ressentir une « culpabilité très profonde » lorsque vous ne répondez pas aux besoins de chacun ou que vous allez à l’encontre de ce que l’on attend de vous.
Être très indépendant et avoir des difficultés à demander de l'aide
Si vous grandissez sans personne à qui demander de l'aide, ou si vous savez que personne ne pourra de toute façon répondre à vos besoins, vous vous habituerez à tout faire vous-même, a déclaré Capleton, même s'il existe des personnes vers qui vous pouvez vous tourner.
Être assez sérieux ou avoir du mal à s'amuser
Cela pourrait être dû au fait que vous n'avez pas eu la prospect de vous amuser en tant qu'enfant parce que vous étiez confronté à des problèmes d'adultes, a déclaré Capleton.
« Mais il peut aussi y avoir ce sentiment profondément ancré que quoi que vous fassiez n'est jamais assez bon, ou que vous n'avez jamais vraiment l'impact que vos efforts sont appréciés par les autres », a déclaré Capleton.
Tout le monde vient vers toi quand il y a un conflit
Jouer toujours le rôle de médiateur ou de résolveur de conflits peut être un fardeau émotionnel, a déclaré Capleton.
« Demandez-vous : 'Suis-je le médiateur ? Suis-je la personne que les gens viennent faire pour établir la paix en temps de conflit ? Et est-ce que ça fait du bien ?' », a-t-elle déclaré. « Parce que la médiation et le soutien aux autres peuvent être une chose négative. Cela peut vous priver de votre vie et de votre énergie. »
Tu es un perfectionniste
Avoir l’impression que les gens ont des attentes élevées à votre égard et se sentir obligé de les satisfaire lorsque vous étiez enfant pourrait vous amener à avoir des attentes tout aussi élevées envers vous-même in addition tard dans la vie – même lorsque ces attentes ne vous sont moreover imposées, a déclaré Capleton.
Et, couplé à une incapacité à demander de l’aide, cela pourrait signifier que vous vous épuisez en essayant d’atteindre cette perfection par vous-même, a-t-elle déclaré.
Vouloir avoir le contrôle tout le temps
Les personnes souffrant du syndrome de la fille aînée peuvent se sentir anxieuses ou s'effondrer si quelque chose ne se passe pas comme prévu ou si quelque chose interrompt une routine réglementée, a déclaré Capleton. C’est parce qu’ils étaient probablement habitués à planifier et à devoir constamment être au courant des choses lorsqu’ils étaient enfants.
Voir l'amour comme transactionnel
« Si vous aviez l'impact que vos moms and dads vous utilisaient simplement pour ce qu'ils pouvaient, cela se répercuterait sur vos autres relations. Ainsi, lorsque les gens vous montrent de l'amour et de l'interest, vous n'allez pas les croire pleinement parce que vous pourriez au fond le croire. toutes vos relations sont transactionnelles », a déclaré Capleton.
Elle a ajouté : « Vous pensez peut-être inconsciemment : 'Si mes moms and dads voulaient juste de l'focus et du soutien de ma portion, alors cette personne ne voudra que la même chose.' »
