Vivre les « twisties », comme Simone Biles l’a fait au saut à Tokyo, est terrifiant. Les dépasser peut prendre du temps.



Lorsque Simone Biles s’est retirée de la finale de l’équipe féminine hier après un quasi-désastre au saut de cheval, le monde en dehors de la gymnastique a appris un nouveau terme – les « twisties ».

C’est ce que Biles a dit qu’il lui était arrivé après coup, et de nombreux gymnastes qui la regardaient ont noté qu’elle semblait se perdre dans les airs. Sa tête était tournée à droite alors qu’elle tournait à gauche. Elle a ouvert les bras bien trop tôt et n’a effectué qu’un et demi des deux excursions et demi qu’elle était censée faire. Elle a atterri dans un squat profond et s’est précipitée en avant et a réussi à ne pas tomber. Son rating, 13,766, était le moreover bas pour l’équipe américaine.



L’Amanar, le tornado de deux ans et demi qu’elle avait l’intention de faire, est un saut que Biles a exécuté pendant près d’une décennie. Et juste deux jours avant la tentative ratée, elle a réalisé un magnifique Amanar lors de la ronde de qualification de la compétition.

Il ne s’agit clairement pas d’un athlète aux prises avec les areas strategies d’une compétence ou qui n’est pas physiquement préparé. Il y a autre chose au travail ici.

Simone Biles sur la piste jusqu’au coffre-fort lors de la finale par équipe féminine le 27 juillet 2021.

Tim Clayton/

« Ils disent qu’ils ne peuvent tout simplement pas faire ce qu’ils ont toujours été capables de faire », a écrit Robert Andrews, un specialist en functionality sportive qui travaillait avec Biles, dans un e-mail de ses customers gymnastes qui viennent le voir pour travailler sur le psychological. facteurs de strain et blocages. « Certains restent là et ne peuvent pas bouger. Ils disent qu’ils ont cette feeling étrange dans leur corps. Quand ils ont cette feeling, ils savent qu’ils ne pourront pas faire les compétences qu’ils font normalement facilement. »

« Il y a quelque chose de si révélateur à propos des twisties », a expliqué Luke Wiwatowski, membre de l’équipe australienne médaillée d’or aux Jeux du Commonwealth de 2010, dans un e-mail. Comme beaucoup d’autres anciens gymnastes qui regardaient le saut de Biles hier, il a immédiatement tweeté qu’il semblait que le GOAT se soit perdu dans les airs et avait les sinuosités.

« Généralement, c’est une torsion supplémentaire ou une torsion de moins et il y a une urgence dans le corps en vol à faire deux choses différentes à la fois. Cela rend la phase de vol délicate, souvent avec les bras et les jambes dans des positions étranges », a-t-il déclaré. La « stage de vol » est ce que votre corps fait dans les airs après que vous ayez décollé de la desk de saut. La « period de vol » prévue pour le vote de Biles était les deux et demi « Vous pouvez voir ses bras s’étirer assez tôt dans sa period de vol. J’ai également eu le privilège de voir Biles concourir dans la vraie vie et je Je n’ai jamais vu un échauffement comme celui-là auparavant. »

je l’ai moi aussi vue faire ce saut en direct à l’entraînement et en compétition des dizaines de fois au fil des ans et je n’ai jamais rien vu de tel. à l’échauffement et à la première rotation des finales par équipes féminines.)

Wiwatowski a comparé cette envie à cueillir une croûte. « Vous savez que vous ne devriez pas le faire, mais chaque fibre de votre être vous pousse à ramasser cette goutte coagulée et croustillante. »

Simone Biles effectuant le saut de cheval le 27 juillet 2021.

Ashley Landis/

Comme nous l’avons vu avec Biles, les twisties peuvent frapper n’importe quand, n’importe où, même dans la plus grande rencontre de votre vie. Wiwatowski a déclaré que cela apparaît généralement lorsque vous travaillez sur de nouvelles compétences. « Par exemple, une compétence commune pour les twisties est un salto avant que vous ne pouvez absolument pas faire sans une torsion complète. »

Il a mentionné un de ses anciens coéquipiers qui a eu du mal avec cela au saut de cheval. « Son saut de compétition était une double torsion tsukahara », a-t-il déclaré. Habituellement, lors des échauffements, un gymnaste fera une version sans vrille de son saut en tant que chronomètre, pour avoir une idée de l’engin. Mais le coéquipier de Wiwatowsk n’a tout simplement pas pu y parvenir. « Il ne pouvait tout simplement pas faire une mise en web site droite sans ajouter une torsion complète, ce qui est devenu son échauffement. »

Lorsque les gymnastes viennent le voir pour surmonter des blocages mentaux comme les twisties, Andrews dit qu’il fait d’abord le level sur les facteurs de worry potentiels tels que les blessures et les relations avec les entraîneurs et les coéquipiers (et même les mother and father). « Pour certains, c’est le worry d’atteindre un nouveau niveau en gymnastique, d’essayer d’obtenir une bourse universitaire ou de faire partie de l’équipe nationale », a-t-il déclaré. Ensuite, ils commencent à travailler sur la résolution des facteurs de worry pour  » calmer le cerveau et le système nerveux « .

« Nous faisons également beaucoup de travail pour leur apprendre à écouter les signes avant-coureurs de leur corps indiquant qu’ils s’engagent sur la mauvaise voie », a-t-il poursuivi. Andrews a noté que Biles avait plus de facteurs de stress que la plupart, étant obligée de représenter Usa Gymnastics, l’institution qui a permis son abus sexuel par Larry Nassar, car or truck c’est la seule voie vers les Jeux.

Simone Biles trébuche à l’atterrissage.

Jamie Squire/

« USAG et Nassar, étant une athlète noire de haut niveau en ces temps politiquement chargés, étant le GOAT, des attentes de perfectionnisme à chaque fois qu’elle kind et moreover que nous ne savons pas », a-t-il déclaré.

Du côté de la gymnastique, Wiwatowski a déclaré que revenir aux fondamentaux et se reconstruire. Mais « retourner à l’essentiel » n’est pas vraiment une solution lorsque les twisties frappent lors d’une compétition comme les Jeux olympiques. Comme l’a souligné Aleah Finnegan, une gymnaste d’élite américaine actuelle sur Twitter, les installations d’entraînement des compétitions ne disposent pas des aides nécessaires pour faire encounter en toute sécurité à un overcome de sinuosités.

« C’est extrêmement dangereux, d’autant furthermore que les tapis sur lesquels ils s’entraînent ne sont pas aussi tolérants qu’une fosse en mousse ou un tapis doux et spongieux », a écrit Finnegan. Les aides à l’entraînement telles que celles mentionnées par Finnegan, qui sont standard dans la plupart des gymnases à travers le monde, ne sont pas disponibles lors des compétitions, ce qui signifie que la salle d’entraînement olympique à laquelle Biles a désormais accès n’est pas le bon endroit pour travailler. ce.

Sans oublier que surmonter les sinuosités peut prendre du temps, parfois des jours, des semaines ou même des mois à résoudre. « Ce n’est pas aussi facile à résoudre que de simplement dormir et d’espérer un jour meilleur demain », a souligné un ancien gymnaste et plongeur sur Twitter.

Simone Biles encourageant ses coéquipières depuis la ligne de touche le 27 juillet 2021.

Fred Lee/

Mais Biles n’a pas le luxe de temps pour travailler à travers les sinueux. Les Jeux sont actuellement en cours et elle et ses entraîneurs doivent déterminer rapidement s’il est sécuritaire pour elle de participer aux finales par engin ou si elle doit se retirer de celles-ci comme elle l’a fait lors de la finale du concours général et de la finale par équipe.

Comme Biles l’a clairement indiqué, elle a l’intention de donner la priorité à son bien-être physique et psychological avant les médailles olympiques, dont elle possède déjà plusieurs. Les twisties ne sont pas seulement terrifiants mais dangereux, surtout dans un activity comme la gymnastique où les athlètes sont en l’air. Le pire des cas n’est pas une compétition perdue ou même une blessure grave, comme une rupture d’Achille. En gymnastique, cela peut entraîner une paralysie, voire la mort. (Bien qu’il ne s’agisse pas d’un exemple des twisties, l’accident qui a conduit à la paralysie de la gymnaste chinoise Sang Lan en 1998 alors qu’elle semblait se perdre sur une minuterie indique le hazard omniprésent inhérent à la gymnastique.)

Comme Biles l’a montré, une issue aussi grave ne peut pas nécessairement être abordée dans le calendrier des Jeux olympiques.